Восстановление потенции после курса стероидов

СОДЕРЖАНИЕ
0
18 просмотров
28 января 2019

Восстановление после курса стероидов

Курсовое принятие анаболических веществ непременно влечет за собой изменения в работе внутренних органов человека. Чтобы помочь организму, нужно соблюсти основы восстановительного процесса.

Необходимость восстановления после курса приема стероидов

Очень важно, сколько будет отдыхать культурист после интенсивных фармакологических нагрузок. Ведь андрогенно-анаболические стероиды (АСС) вызывают нарушения гормонального фона. Выявлен ряд клинических закономерностей, проявляющихся в свободном от препаратов периоде:

  • величина «отката» (потеря сил и уменьшение объема мышц) прямо пропорциональна количеству принятых средств. Чем больше использовано анаболиков, тем быстрее снижается вес;
  • повышение уровня натрия в крови, что вызывает отеки конечностей;
  • печень первая подвергается воздействию стероидов. Она перерабатывает самую высокую концентрацию химических веществ по сравнению с другими внутренними органами. Ей нужна первоочередная чистка;
  • нестабильное, повышенное артериальное давление по причине возросшего объема крови и циркулируемой жидкости в клеточном пространстве;
  • увеличение показателей холестерина ведет к сбою нормальной работы сердечно-сосудистой системы;
  • рост раздражительности и необоснованной агрессии;

Важно! Прием ускорителей роста мышц с 13 до 18 лет ведет к необратимым последствиям: снижению интеллектуального самоконтроля.

  • нарушение потенции. Медиками доказан эффект снижения или отсутствия влечения у спортсменов в послекурсовом периоде;
  • проявление противоположных вторичных половых признаков у мужчин и женщин. У представителей мужского пола некрасиво разбухает грудь, у женского – грубеет голос, вырастают усы, но выпадают волосы на голове.

Учтите! Физиологические изменения тела по женскому и мужскому типу не имеют обратного действия. Для снижения риска побочных эффектов нужно обязательно придерживаться дозировок и избегать длительных приемов веществ.

Устранение последствий от курса анаболиков требует восстановительной терапии от трех месяцев до года, независимо от цели приема: делалось ли это для набора массы или «сушки» тела.

Показатель тестостерона после курса стероидов

Во время курсового употребления стероидов клетки Лейдига, отвечающие за выработку главного мужского гормона, «отключаются» гипофизом головного мозга. Искусственный гормон превышает норму в несколько раз, и собственный становится не нужным. Когда прием заканчивается, тестостерон синтетического происхождения перестает вырабатываться, а естественного в организме нет. Побудить клетки к выполнению своих функций призваны препараты-антиэстрогены, которые «знают», как поднять природный уровень гормона:

  • цитадрен. Превышение дозы опасно, так как имеет побочное действие – увеличивает кортизон в крови, являющийся гормоном стресса. Возможная схема приема: 125 мг утром, повторно через 12 часов;
  • аримидекс. Его цена достаточно высока, но это окупается меньшим списком побочных эффектов. Принимать в одно и то же время 1 мг в сутки. В официальной инструкции сказано, нельзя применять вместе с тамоксифеном!
  • Тамоксифен или нолвадекс. Наиболее действенен, помимо подавления женских гормонов, способствует выведению избыточной жидкости из организма. Его основное вещество сильнее, поэтому дозировка по приему меньше, чем у кломида. Доступен по цене;
  • кломид. Пользуется спросом среди занимающихся бодибилдингом, хотя менее эффективен по скорости восстановительного процесса. Принимать 50 мг в сутки в вечернее время.

Прием средств зависит от длительности, совокупности ААС и их количества. Так, кломид после облегченного приема принимают 15 дней по 50 мг и еще 15 по 25 мг. После легкой системы приема к схеме облегченного курса добавляют еще 15 раз приема по 25 мг (1 раз в двое суток).

После умеренного курса месяц пьют по 50 мг и еще 15 дней по 25 мг в сутки. Прекращение мощного курса предполагает 15-дневный прием по 100 мг, затем вторую половину месяца по 50 и еще 15 дней по 25 мг.

После сверхинтенсивной дозировки анаболиков 3 дня принимают по 150 мг, 12 дней по 100, 15 дней по 50 и еще 15 по 25 мг.

Внимание! Инъекции гонадотропина делают на завершающем этапе курса анаболиков или уже со второй ее половины — зависит от состояния спортсмена. Вызывает привыкание и перестает действовать после 21 дня приема. Его особенность заключается в подавлении роста естественного тестостерона, что делает его использование вредным в периоде восстановления.

Интенсивность тренировок после курса стероидов

Синдром отмены анаболических средств приводит к отступу от полученных результатов. Все начинающие атлеты сталкиваются с проблемой, как удержать массу тела, сократив потери, и как заниматься при послекурсовой терапии (ПКТ).

Ценность занятий спортом после приема препаратов так же высока, как и во время самого курса.

Справка! Отказ от тренировок – грубая ошибка восстановительной терапии.

Специалисты указывают на:

  • трех-четырехразовые занятия в неделю по полчаса. Комплекс упражнений должен приводить мышцы в тонус, но не перегружать их;
  • базовые нагрузки с весами до 70-80% от личных достижений;
  • отмену формирующих упражнений;
  • частоту не более 5 подходов при 6-10 повторений;
  • лучший вариант – это тренировки по группам мышц: в первый день – спины, в другой – икроножных мышц и бедер, в третий – груди;
  • пешие прогулки. Аэробику исключить.

Ключевые аспекты питания после курса стероидов

Начинать восстановление необходимо сразу после завершения курса. Немаловажную роль в общей терапии играет спортивное питание. Опытные и успешные атлеты утверждают, что пить и есть нужно, соблюдая режим.

Организм должен получать ВСАА – это добавка, представляющая собой совокупность трех из восьми аминокислот. Их можно взять только извне, они незаменимы. Также нужны витамины и микроэлементы:

  • цинк. Вещество регулирует баланс пропорций женских (эстрадиола) и мужских (тестостерона) гормонов. При ПКТ необходим природный тестостерон, рецепторы которого цинк увеличивает в разы;
  • витамин D. Способствует усилению секреции мужского гормона;
  • прием витамина Е остается спорным. Его свойство увеличивать подвижность сперматозоидов и их количество остается для многих недоказанным. Однако медицинские исследования подтверждают, прием токоферола (второе название витамина Е) в комплексе с селеном повышает мужскую репродуктивность. Длительный же прием витамина, наоборот, приводит к бесплодию.

Итак, полноценный послекурсовой этап по времени должен превышать в два раз срок курса приема ААС. При этом необходимо сдать анализы (биохимию, на гормоны) до начала приема и после него, для составления адекватной схемы регенерирующей терапии. Многие ее составляющие будут зависеть от особенностей самого курса

Как восстановить тестостерон после курса стероидов

Содержание статьи:

  1. Почему подавляется секреция?
  2. Причины угнетения синтеза
  3. Как восстановить секрецию?
    • Гонадотропин хорионический
    • Цитадрен
    • Аримидекс
    • Кломид
    • Тамоксифен

Наиболее серьезным побочным явлением при использовании ААС является угнетение секреции эндогенного мужского гормона. Как известно, тестостерон является самым мощным андрогеном в организме и производится тестикулами. Избежать этого явления практически не возможно, но восстановить синтез гормона вполне по силам. Сегодня мы и поговорим о том, как восстановить тестостерон после курса стероидов.

Почему подавляется секреция тестостерона?

В качестве регулятора скорости производства мужского организма выступает так называемая дуга ГГТ, включающая в себя гипоталамус, гипофиз и тестикулы (яички). В гипоталамус приходят сигналы о концентрации всех гормонов в организме. При низком уровне гормонов гипоталамус отдает сигнал на ускорение их синтеза. Относительно недавно ученые обнаружили, что этот отдел мозга следит не только за текущей концентрацией гормонов, но «помнит» и предыдущие значения.

Сам гипоталамус гормоны не секретирует и в качестве сигнала использует гормоны гонадотропной группы, которые активируют соответствующие рецепторы гипофиза. В соответствии с уровнем тестостерона гипофиз дает команду на повышение/понижение производства лютеинизирующего гормона. Именно это вещество активирует клетки Лейдинга, расположенные в тестикулах и тем самым регулирует скорость секреции мужского гормона.

Причины угнетения синтеза тестостерона

Уже после прочтения предыдущего раздела можно понять, что одной из причин снижения скорости секреции тестостерона является высокий уровень искусственных гормонов. Также на это влияет и уровень эстрадиола (самого мощного женского гормона). Как известно, эстрогены в небольшом количестве всегда присутствуют в организме мужчин. Но при использовании анаболиков, склонных к ароматизации, уровень женских гормонов значительно повышается.

Кроме этого угнетающее воздействие на синтез тестостерона могут произвести высокая концентрация дигидротестостерона и прогестерона.

Дигидротестостерон получается из тестостерона при высокой концентрации последнего, а его нормальный уровень напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. Когда во время курса атлеты снижают уровень эстрадиола, то избыточный тестостерон превращается в дигидротестостерон, что также угнетает секрецию естественного мужского гормона.

Прогестерон также является одним из женских гормонов при длительном использовании стероидов, обладающих прогестагенными свойствами, также способствует снижению скорости производства тестостерона. Отметим, что если воздействие прогестерона на организм непродолжительно, то вещество напротив, ускоряет секрецию тестостерона.

Как восстановить секрецию естественного тестостерона

Для этих целей вам потребуется использовать специальные препараты. Поговорим о них подробнее.

Гонадотропин хорионический

Этот препарат представляет собой гормон гонадотропной группы, и он воздействует непосредственно на тестикулы, минуя при этом гипофиз и гипоталамус. Именно это препарат используется во время длинных циклов ААС, когда падение скорости секреции тестостерона наиболее существенно.

Применяется гонадотропин чаще всего на заключительном этапе цикла ААС, за три недели до его завершения. Зачастую атлеты используют ежедневно до 1000 МЕ препарата. Применять более 21 дня гонадотропин не стоит, так как его эффективность снизится.

Препарат используется для снижения концентрации эстрогенов при использовании ароматизирующихся анаболиков. Препарат следует применять в утреннее время в количестве 125 миллиграмм, после чего спустя 12 часов принять еще одну аналогичную дозу. При использовании более высоких дозировок может усилиться секреция стрессового гормона — кортизола. По этой причине принимайте препарат только в указанном выше количестве.

Препарат практически аналогичен предыдущему, но лишен побочных эффектов. По этой причине его применении более оправдано. При этом он обладает большей стоимостью, что может стать определяющим фактором при выборе препарата. На протяжении суток необходимо принимать 1 миллиграмм аримидекса. Благодаря большому периоду полураспада время приема не имеет принципиального значения.

Весьма популярный препарат среди атлетов, который используется после завершения цикла ААС во время проведения восстановительной терапии. Он не только снижает концентрацию эстрогенов, но способствует восстановлению секреции мужского гормона в организме. Следует признать, что он не так эффективен в качестве средства повышения скорости синтеза тестостерона в сравнении с аримидексом, но как альтернативный препарат вполне может быть использован. Среднесуточная дозировка кломида составляет 50 миллиграмм.

Тамоксифен (нолвадекс)

Препарат схож с предыдущим, но уступает ему в эффективности. Речь идет о восстановлении синтеза тестостерона, так как в качестве антиэстрогена он весьма эффективен. Также отметим, что это наиболее дешевый препарат из всех описываемых сегодня. Зачастую именно финансовый вопрос является определяющим.

Подробная информация о восстановлении тестостерона после стероидного курса в этом видео:

ПКТ — Восстановление после курса стероидов

После окончания курса стероидов, нужно минимизировать потери в мышечной массе и восстановить свой естественный уровень тестостерона.

Запомните: когда вы оканчиваете курс анаболических стероидов – вы будете худеть всегда. Всегда терять мышечную массу, какой бы ПКТ вы не использовали, какие бы супер методики вы не использовали, вы всегда будете сжигать часть набранной мышечной массы. Почему?

Дело в том, что мужской организм в среднем вырабатываем в сутки +-5мг тестостерона – это одна таблетка метана. Допустим у вас на курсе 700 мг метана в неделю, в день получается 100 мг метана, а естественная дозировка вырабатывается 5мг.

Вот такое преимущество человек получает на химии, дозировка половых гормонов в 20 раз больше чем естественная дозировка обычного человека. Организм не может обеспечить такие количества прироста тестостерона. Вот почему когда человек слазит с курса стероидов, он всегда теряет часть набранной массы.

Вывод: на ПКТ не стоит задача сохранить ваши набранные на курсе мышцы, на ПКТ стоит задача не разрушить их ещё больше чем предусмотрено природой. Когда человек начинает неумело экспериментировать со своей гормональной системой, или когда он дает большие избыточные нагрузки в тренажерном зале.

Нам нужно минимизировать потери

  • Чем больше дозы стероидов вы использовали на курсе, тем больше потери в мышечной массе и силе будут после курса (откат больше).
  • Чем более длительный по времени был курс использования анаболических стероидов, тем больше будет откат после курса.
  • Чем меньше вы используете дозы препарата вы используете во время курса, тем меньше у вас прирост, и потери соответственно меньше, точно так же и по срокам приема.

Уменьшить потери мышц на ПКТ

  • Нужно сконцентрироваться на том, чтобы вернуть естественный баланс половых гормонов. Чтобы была собственная выработка, а женские нужно понизить, потому, как после курса стероидов в результате ароматизации их будет больше.
  • Нужно добиться восстановление либидо, и сперматогенезом.
  • Привести в порядок состояние печени, чтобы билирубин был в норме, для этого помогает кортизол.
  • Холестерин. Хорошее питание, много жирной рыбы, рыбий жир (омега-3) и следим за состоянием холестерина.
  • Снизить уровень кортизола. На курсе мы привыкли работать с очень высокой интенсивностью тренировки, а после курса стероидов эту интенсивность нужно снижать, чтобы понижать уровень кортизола.

Восстановление баланса гормонов

В мужском организме также находиться эстроген, и они находятся в определенной пропорции с тестостероном. Естественная пропорция от 1 к 200мг.
Все в нашей системе регулируется, если у вас много тестостерона, то свой собственный вырабатываться не начинает. Прежде чем поднимать свой натуральный уровень тестостерона, нужно дождаться пока закончится искусственный. Для этого нужно учитывать сроки распада тех или иных препаратов.

Допустим после тестостерон энантата и сустанона нужно ждать

Если в вашей системе много эстрадиола и пролактина, то они очень сильно тормозят выработку собственного тестостерона.

Препараты, которые помогают на ПКТ

Летрозол – против эстрадиола.

Летрозол – блокирует эстроген и стимулирует выработку собственного тестостерона. Опыты показывают что 0.5мг летрозола через 2 дня повышают уровень собственного тестостерона на 50%, а 2.5мг (1 таблетка) через 2 дня повышают на 75% уровень собственного тестостерона.

Прием летрозола

Когда и как начинать принимать летрозол. Есть два варианта использования ингибиторов ароматазы.

Во время курса – нужно использовать в той ситуации, когда у вас избыточная ароматизация, когда ваш организм конвертирует слишком много тестостерона в эстродиол. Увеличивается вероятность гинекомастии, ожирение по женскому типу и т.д.

Достинекс

Достинекс — борется с пролактином. Дозировки такие же, как и у летрозола.

Что способствует более быстрому восстановлению тестостерона.

Более быстрое восстановление тестостерона защищает вас от таких последствий как гинекомастия, ожирение по женскому типу, плохая потенция.

Кломифен цитрат

Более слабый антиэстроген, но лучше стимулирует выработку тестостерона

Тамоксифен цитрат

Более сильный антиэстроген и хуже способствует выработке тестостерона.

Существуют препараты после которых на ПКТ тамоксифен лучше не использовать, это препараты с прогистогенной активностью:

Тамоксифен с этими препаратами лучше не принимать, потому как он увеличивает количество прогистогенных рецепторов, соответственно вы можете получить из-за этого много неприятных побочных эффектов.

Дозировка Тамоксифен цитрат

  • 1 день – 80мг
  • В течение недели по 40мг
  • Потом пару недель по 20мг

Кломид

Дозировка Кломид (кломифен)

  • 1 день – 200мг разделить на 4 приема по 50мг
  • После в течение недели используете повышенную дозировку в 100мг (2 таблетки по 50мг).
  • После этой недели переходите на пониженный прием кломида 50мг в день.
  • Общая продолжительность приема кломида +- 1месяц.

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)

ХГЧ это лютеинизирующий гормон, это тот препарат который заставляет ваши яички вырабатывать тестостерон. Но это вещь искусственная, поэтому после того как у вас в системе прекратили действовать стероиды ХГЧ работает плохо.

Хорионический гонадотропин человека лучше всего использовать в течение курса и после курса стероидов, для того чтобы ваши яички продолжали производить тестостерон.

Дозировка ХГЧ

  • 2000 ХГЧ через день в течение недели. Понедельник 2000, Среду 2000, Пятницу 2000.
  • Есть вариант использования по 500 единиц ХГЧ каждый день в течение 10 дней.

Провирон

  • Блокирует ароматизацию
  • Блокирует действие глобулина
  • Увеличивает либидо после курса стероидов

Дозировка провирона

  • 50 мг в день, разделить на два приема утром и вечером.

Карсил

Справляется со всеми основными задачами, связанными с печенью. Восстанавливают клетки печени и защищают их.

Дозировка карсила

  • 270мг в сутки — 3 раза в день по 90 мг длительность приема около 3 месяцев.

Для восстановления холестерина

  • Едим Омега-3, рыбий жир, Жирную рыбу.

Повышенное давление на ПКТ

Давление должно быть 140 на 90 ударов в минуту.

Для стабилизации давления существуют такие препараты как:

  • Эналалрил – 5мг в день
  • Метопролол – 50мг в день

Понижение кортизола

Основные катаболики это:

ОШИБКИ атлетов на ПКТ — Видео

Источники: http://ruanabol.me/wiki/anabolicheskyy_preparaty/vosstanovlenye_posle_steroidov.html, http://tutknow.ru/sportivnoe-pitanie/2771-kak-vosstanovit-testosteron-posle-kursa-steroidov.html, http://builderbody.ru/pkt-vosstanovlenie-posle-kursa-steroidov/

Комментировать
0
18 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector