Снижение потенции после 30 что делать

СОДЕРЖАНИЕ
0
45 просмотров
28 января 2019

Основные причины проблем с потенцией у мужчин в 30 лет

Проблемы с потенцией в 30 лет по данным ВОЗ возникают у каждого 5 представителя мужского пола. Явление это не просто неприятное и неестественное, но и в ряде случаев опасное. Большой ошибкой со стороны молодых мужчин является отказ от обращения к врачу и самолечение в домашних условиях, особенно с применением сильных рецептурных стимуляторов. Игнорируя диагностику происхождения эректильной дисфункции, проблему вместо решения можно только усугубить. Затягивание с лечением нередко приводит к ранней импотенции.

Симптомы нарушения потенции

Первые признаки того, что потенция начинает падать:

  • желание и возбуждение присутствуют, но на достижение требуемого уровня эрекции требуется больше времени, чем обычно;
  • эрекция наступает своевременно, но при этом нестабильна;
  • безосновательная преждевременная эякуляция.

Важно дифференцировать органическое нарушение потенции от психогенного. В первом случае причина может быть в серьезном заболевании.

С 30 лет у мужчин начинается снижение продуцирования тестостерона примерно на 1-2% ежегодно. Следует учесть, что в ряде случаев темпы приближения андропаузы ускоряются, поэтому вероятность ее первых проявлений даже в раннем возрасте не стоит сбрасывать со счетов.

Необходимо безотлагательно обратиться к врачу для проверки уровня гормонов, если наряду с ухудшением потенции присутствуют следующие симптомы:

  • быстрая утомляемость, депрессии;
  • приступы учащенного сердцебиения, повышение давления;
  • излишняя потливость;
  • сухость кожи, поредение волосяного покрова в паху и подмышками;
  • уменьшение напора семенной жидкости при эякуляции;
  • ломота в костях, снижение мышечной силы и выносливости;
  • беспричинный набор веса.

Причины эректильной дисфункции

Либидо и эрекция являются результатом целой цепочки реакций, последовательно происходящих в организме мужчины с участием различных органов и систем, поэтому снижение потенции может быть вызвано сбоем в любом из звеньев. Проблемы с эректильной функцией в 30 лет могут быть психологического, неврологического, сосудистого, токсического, гормонального и даже генетического происхождения. Точно определить этиологию возможно только при помощи разносторонней диагностики.

Основные причины импотенции в 30 лет:

  • снижение тестостерона;
  • сосудистые патологии;
  • психологическое напряжение, неврозы, синдром хронической усталости.

В большинстве случаев вышеперечисленные проблемы провоцируются образом жизни и внешними факторами.

Образ жизни и питание

Молодые юноши часто игнорируют призывы к здоровому образу жизни, не замечая, как постепенно создают условия для развития хронических заболеваний, в том числе и импотенции. Серьезной угрозой для репродуктивной функции является курение, разрушающее сердечно-сосудистую систему и угнетающее работу яичек.

Никотин оказывает негативное влияние на потенцию сразу с двух сторон:

  • снижает пропускную способность сосудов, мешая нормальному кровенаполнению кавернозных тел полового члена при возбуждении;
  • угнетает синтез тестостерона, нарушает структуру и подвижность сперматозоидов. У курящих содержание никотина в сперме в 2 раза выше, чем в крови. Кроме того, в организме происходит активное накопление кадмия и свинца. Сосудосуживающий эффект никотина приводит к кислородному голоданию яичек и атрофии находящихся в них клеток Лейдига, продуцирующих тестостерон.

Наибольший урон потенции молодых мужчин наносит пиво из-за высокого содержания фитоэстрогенов. Ожирение по женскому типу – не только утрата нормальной физической формы, но и признак дисбаланса работы эндокринной системы: мужские гормоны уходят в меньшинство, поскольку женские постоянно синтезируются жировой тканью и поступают извне.

Способствует снижению потенции несбалансированное и нерациональное питание. Рафинированная пища и транс-жиры не представляют практически никакой биологической ценности для организма, но активно провоцируют атеросклероз сосудов. Липидные пятна и полоски на стенках кровеносных магистралей наблюдаются даже у десятилетних детей. К 30 годам масштаб поражения становится угрожающим. При плохом качестве кровоснабжения полового члена уверенная эрекция невозможна.

Постоянное сидение на офисном стуле или в кресле авто приводит к застою крови в органах малого таза, от чего страдают простата и яички. Предстательная железа не только производит белок, составляющий существенную долю от объема эякулята, но и борется с болезнетворными бактериями. Отсутствие нормального кровотока и питания тканей влечет развитие воспаления, которое может распространиться и на почки. Через простату проходят нервные окончания, ответственные за качество эрекции, поэтому состояние железы напрямую отражается на потенции.

Некоторые мужчины «разгоняют кровь» интенсивными занятиями в спортзале. Важно учесть, что длительные кардиотренировки на выносливость приводят к снижению уровня тестостерона и провоцируют выброс гормона стресса – кортизола . Стремящиеся набрать мышечную массу нередко курсами употребляют стероиды. Эти вещества провоцируют снижение синтеза собственного тестостерона, замещая его синтетическим гормоном. После отмены препаратов возникает недостаток андрогенов, что и приводит к половому бессилию.

Заболевания

Хорошая потенция – достоверный показатель мужского здоровья в целом. Это означает, что нервная, сердечно-сосудистая и эндокринная системы работают без сбоев.

Своевременность наступления и степень твердости эрекции во многом зависит от скорости и качества трансляции нервных импульсов, идущих от головного и спинного мозга к половому члену и соответствующим мышцам. Если один из органов поврежден вследствие заболевания или травмы, то возникает нейрогенная импотенция . Основные причины:

  • травмы, опухоли и оперативные вмешательства на головном и спинном мозге;
  • сирингомиелия;
  • энцефалит;
  • цереброваскулярные патологии;
  • грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • рассеянный склероз.

Причины и решение проблемы с эректильной функцией в 30 лет

Нарушение потенции в молодом возрасте – явление нередкое. Неудачи в интимной жизни переживаются мужчинами до 30 лет гораздо острее, чем представителями старшего поколения. Но вместе с тем причины, вызывающие спад потенции в молодости, чаще всего обратимы и излечимы. Поэтому не стоит стесняться обращения к специалисту.

Признаки и причины ухудшения потенции

Главным показателем хорошей потенции является стабильная эрекция, которая возникает без особых усилий после лёгкой стимуляции и позволяет совершить полноценный половой акт, заканчивающийся эякуляцией. Когда мы говорим о нарушениях, имеются в виду стабильные проблемы с эрекцией, повторяющиеся в течение короткого промежутка времени:

  • слабое возбуждение пениса;
  • преждевременное семяизвержение;
  • трудности с достижением эрекции;
  • малая продолжительность полового акта.

Случайные осечки случаются у каждого мужчины. Это может быть вызвано длительным воздержанием или очень сильным желанием, сопровождающимся перевозбуждением. Но если трудности возникают слишком часто и делают интимную жизнь пыткой, необходимо разбираться в причинах патологии.

Возрастное снижение сексуальной активности обычно не вызывает удивления. Помимо изменений гормонального фона, к 40–50 годам у мужчины накапливается ряд заболеваний в анамнезе, которые влияют на потенцию: гипертония, болезни почек, сахарный диабет и ожирение.

В этот период происходят изменения в простате, которая начинает постепенно разрастаться (аденома). Перенесённые инфекции мочеполовой системы тоже дают о себе знать, особенно если они не были вылечены до конца и перешли в хроническую стадию. Таким образом, снижение половой активности после 40 лет – естественный процесс.

Опасение вызывает стабильная неспособность достижения устойчивой эрекции, болезненные ощущения во время секса или мочеиспускания, выделения из уретры, длительное возбуждение (больше 1 часа) или частая преждевременная эякуляция.

Проблемы с потенцией до тридцати лет

Молодые мужчины реже испытывают трудности в интимной жизни, а сталкиваясь с ними, стараются решить проблему самостоятельно, не обращаясь к врачу.

Причинами снижения потенции в этом возрастном периоде чаще всего являются психогенные факторы:

  • неудачный половой опыт;
  • неуверенность в своих силах и привлекательности, комплексы, связанные с внешностью, размером и формой половых органов и других частей тела;
  • оскорбления и унижения со стороны партнёрши;
  • дефекты сексуального воспитания в семье;
  • страх нежелательной беременности и получения инфекции;
  • сильное эмоциональное перевозбуждение.

Следует отметить, что 23–30 лет – это период карьерного роста. Мужчина озадачен поиском стабильного дохода, пытается реализовать себя как специалист. Это отнимает много энергии, а недостаточный отдых приводит к переутомлениям и стрессу, который считается главным врагом эрекции.

Важным фактором является взаимоотношение с партнёршей. Частые ссоры, недовольство, отсутствие взаимопонимания и уважения ухудшают как дружеские, так и интимные отношения. Бывает так, что трудности в достижении эрекции мужчина испытывает только с одной женщиной, и проблема исчезает при смене партнёрши.

Но нельзя исключать и физиологические причины нарушения потенции. Случайные половые связи приводят к появлению инфекций и воспалительных процессов, которые влияют на эректильную функцию. Другие причины:

  • гормональные нарушения;
  • травмы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • заболевания органов малого таза (почек, мочевого пузыря, яичек, простаты);
  • болезни сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет.

Слишком частые или, наоборот, редкие половые контакты тоже провоцируют снижение активности.

Так, ежедневный секс может приводить к ослаблению эрекции из-за повышенной нагрузки на сосуды полового члена. А недостаточный – реже 1 раза в неделю – заканчивается преждевременным семяизвержением.

Патологические процессы и заболевания тоже нередки в молодом возрасте мужчины. Даже в 30 лет может наблюдаться гиперплазия предстательной железы. Особенно большое влияние оказывает образ жизни и питание мужчины. Обилие углеводов приводит к образованию лишнего веса и отложению жиров. Это сказывается на работе эндокринной системы, которая прямым образом влияет на потенцию.

Гормональные нарушения чаще всего связаны с недостаточной выработкой тестостерона или переизбытком пролактина. На такие сбои указывает изменение веса, голоса, частые перепады настроения, повышенная утомляемость. Приём искусственного тестостерона (например, в фитнесе для наращивания мышечной массы) тоже негативно сказывается на потенции, сокращая продолжительность полового акта и ухудшая качество спермы.

Как улучшить потенцию

Причины нарушения половой функции не всегда видны с первого взгляда. Поэтому прежде чем прибегать к каким-либо методам, необходимо исключить патологические факторы. Для этого мужчине достаточно посетить врача и пройти обследование. Идеально делать это ежегодно, даже если нет трудностей в интимной жизни. Профилактика – ключ к здоровью. Нарушениями потенции занимается андролог. Если такого специалиста нет в вашем населённом пункте, обратиться на консультацию нужно к урологу.

Обследование обычно включает:

  • осмотр наружных половых органов с пальпацией;
  • ректальное прощупывание простаты, определение размера и плотности;
  • лабораторные анализы мочи, крови, спермы, секрета предстательной железы;
  • УЗИ органов малого таза.

В результате исследований будет выявлена возможная причина ухудшения потенции или получено подтверждение физического здоровья органов мочеполовой системы.

Регулярная диагностика позволяет выявить смертельно опасные заболевания, протекающие бессимптомно, на ранних стадиях. Например, рак предстательной железы.

Если причина снижения потенции не связана с урологическими заболеваниями, необходима консультация терапевта, эндокринолога, невролога, определение уровня гормонов в крови, исключение патологий сердца, сосудов, щитовидной железы, ЦНС.

Отсутствие каких-либо медицинских факторов ухудшения потенции указывает на психогенный характер нарушений. В этом случае эффективным действием обладают консультации психолога, психотерапевта, сексопатолога. Приём может быть как индивидуальный, так и совместный с партнёром, а также групповой. Опытный врач найдёт причину и подскажет способы её устранения.

Образ жизни и питание

Большое влияние на здоровье половых органов оказывает физическая активность.

Если мужчина ведёт малоподвижный образ жизни, имеет сидячую работу и не занимается спортом, в органах малого таза образуется застой жидкостей: лимфы, секреторных выделений, нарушается кровоснабжение. Это распространённая причина снижения потенции в молодом возрасте.

В дальнейшем такое состояние приводит к развитию воспалительных процессов и присоединению инфекции. Поэтому необходимо включать в режим дня ежедневную зарядку, пробежки на свежем воздухе или тренажёре, силовые упражнения на мышцы ног и таза (приседания, жим ногами, прыжки, выпады).

В результате физической активности усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ, увеличивается выработка тестостерона, что непосредственным образом влияет на половую силу мужчины.

Если молодой человек замечает проблемы с потенцией, имеет смысл пересмотреть режим питания. Фастфуд, сладости, выпечка и другие продукты, состоящие преимущественно из быстрых углеводов, приводят к отложению подкожного жира и закупорке сосудов холестерином. Сильнее всего страдают мелкие сосуды, например, расположенные в половом члене.

Замените большую часть углеводов правильной белковой пищей: белое мясо, рыба, творог, сыр, яйца. Включите в каждый приём пищи овощи, богатые клетчаткой, – капусту, огурцы, помидоры, свёклу, кабачки – ешьте достаточное количество фруктов (лучше в первой половине дня до 16 часов).

Не забывайте про питьевой режим. Любые сладкие газированные напитки замените водой, морсом или компотом без сахара, зелёным чаем.

Вредные привычки и потенция

В последние годы на сигаретных пачках появились изображения заболеваний, к которым приводит никотиновая зависимость. Одно из них – импотенция.

И действительно, курение значительно снижает мужскую силу. А происходит это из-за губительного действия ядовитых химических соединений, которые попадают в организм при вдыхании табачного дыма. Токсины нарушают кровоснабжение в сосудах, убивают половые клетки, влияют на функционирование органов.

Никотин, этиловый спирт и наркотические соединения – главные враги потенции в молодом возрасте. Приводят к необратимой импотенции.

Негативное влияние алкоголя на потенцию постоянно оспаривается. Многие мужчины считают, что алкоголь помогает расслабиться, быть более раскрепощённым в сексе, усиливает ощущения. Но всё это только в малых дозах. Действительно, 1 бокал вина или 50 гр. коньяка усиливают кровообращение и повышают скорость реакции. Но выпитые, к примеру, 3 бокала имеют противоположное действие:

  • нарушаются нейронные связи между мозгом и частями тела;
  • притупляется сознание, замедляется реакция;
  • уменьшается выработка гормонов.

Алкоголь разрушает сперматозоиды. Регулярное употребление напитков на основе этилового спирта значительно снижает ценность спермы, приводя мужчину к инфертильности. Это касается даже дорогого и качественного алкоголя. А высокие дозы ведут к стойкому снижению эрекции.

При этом пиво не менее вредно для потенции, чем крепкие напитки. Оно содержит фитоэстроген – гормон, по своему химическому составу похожий на женский эстроген. Стабильно высокий показатель этого гормона в организме мужчины изменяет работу эндокринной системы, приводя к снижению тестостерона, влияющего на половую активность. Появление жировых отложений в области живота и боков – главный признак гормональных нарушений, вызванных употреблением пива.

Наркотические средства разнообразны по своему составу, постоянно изобретаются всё новые химические соединения для получения кайфа. Некоторые из них не вызывают привыкания, поэтому пользуются популярностью у молодых людей. Но действие любых наркотиков угнетает работу нервной системы, нарушает нейронные связи, разрушает целые отделы головного мозга. Употребление наркотиков приводит к необратимой импотенции и бесплодию. И чаще всего об этом задумываются мужчины к 30 годам, когда в их целях появляется создание семьи и рождение ребёнка. Все наркоманы имеют стойкое нарушение половой функции.

Как вернуть потенцию

Прежде всего, лучше её не терять. Откажитесь от вредных привычек в пользу здорового образа жизни. Регулярно занимайтесь спортом, имейте постоянного полового партнёра.

Залогом хорошего мужского здоровья являются профилактические осмотры уролога, ранняя диагностика и лечение заболеваний.

Любые препараты, приспособления и средства для улучшения потенции используйте только после консультации с врачом, так как некоторые из них обладают необратимыми побочными эффектами. Заботьтесь о здоровье смолоду.

Проблема с потенцией в 30 лет: причины, что делать и к какому врачу идти со слабой эрекцией?

Проблема с потенцией в 30 лет может коснуться любого из мужчин, и, как показывает медицинская практика, дело не в возрасте, а в факторах, которые негативно влияют на половые силы представителей сильного пола.

Причины снижения потенции можно разделить на два вида. К первой группе относятся психологические факторы, которые и оказывают косвенное влияние на эректильную функцию мужчин. Например, сильный стресс, конфликт с коллегой, депрессия.

Потенция у мужчин может снижаться и как следствие хронических патологий. Многие заболевания, нарушают обменные процессы в организме, провоцируют гормональные сбои, что и приводит к такому явлению.

Каждый год от эректильной дисфункции страдает все больше и больше мужчин, поэтому нужно выяснить, какие факторы и обстоятельства понижают мужские силы? Что делать в таком случае, и к какому врачу идти?

Факторы: внешние и психологические

Состояние мужской потенции – это отражение психического и физического состояния представителей сильной половины человечества. Любой процесс, который протекает в организме, в той или иной степени отражается и на половых возможностях.

Потенция формируется работой гормональной, мышечной и сосудистой системы. Когда выбрасывается в кровь тестостерон, то наблюдается нервный импульс. Корешки способствуют раздражению сосудистых тканей, вследствие чего усиливается циркуляция крови в области половых органов.

Если в организме мужчины протекают патологические процессы, то такая цепочка нарушается, что и приводит к ослаблению половой функции.

Можно выделить внешние факторы, которые приводят к понижению потенции:

  • Злоупотребление спиртными напитками и курением. Если мужчины часто выпивает, много курит, то в первую очередь страдают его кровеносные сосуды, что приводит к нарушению полноценного кровообращения.
  • Малоактивный образ жизни также влияет на циркуляцию крови в организме, при этом дополнительно выступает фактором многих заболеваний.
  • Неправильное питание, лишний вес или ожирение, малая физическая активность.
  • Нервное напряжение, недостаток сна.

В подавляющем большинстве случаев, снижение потенции у мужчин в 30 лет базируется на внешних факторах, а также психологических причинах. Даже плохое настроение, негативный эмоциональный фон могут повлиять на качество сексуальной жизни.

Иногда причины снижения потенции после 30 лет могут крыться и в «голове», и нагрянуть они могут совершенно внезапно. Например, в самый ответственный момент партнерша сказала что-то неприятное, либо еще что-либо произошло.

Мужчина может и не помнить этого факта, но его организм запомнил, вследствие чего во время секса и «отключает» некоторые функции.

Физиологические причины

Если причины импотенции в 30 лет взаимосвязаны с внешними факторами или какими-либо психологическими обстоятельствами, то исправить ситуацию намного проще. В ряде ситуаций, мужчине достаточно некоторые время отдохнуть, чтобы нормализовалась эрекция и ее деятельность.

Если психологические причины кроются намного «глубже», то не исключается, что понадобится возможность психолога. Обычно несколько сеансов помогают решить проблему, то есть найти корень, и убрать его.

Слабая потенция в 30 лет – это не так страшно, как кажется. Главное, чтобы женщина отнеслась понимающе к данной ситуации, иначе проблема может усугубиться, и лечиться придется медикаментозно.

Выделяются физиологические причины, вследствие которых наблюдаются проблемы с потенцией в молодом возрасте:

  1. Нарушение гормонального баланса в организме.
  2. Сосудистые заболевания половых органов.
  3. Хроническая либо острая форма простатита.
  4. Аденома предстательной железы.
  5. Патологии поджелудочной железы.
  6. Сахарный диабет, эндокринные нарушения.
  7. Венерические заболевания.

Когда причина кроется в хронических заболеваниях, то нужно направить все силы, чтобы искоренить основную проблему. Для этого нужно будет обратиться к врачу, сдать все анализы, пройти обследование, после чего он назначит адекватное лечение.

В свою очередь, многие мужчины стесняются с такой деликатной проблемой обращаться к доктору. Некоторые надеются, что трудность имеет временный характер, другие и вовсе отказываются от секса. Если так поступить, то диагноз один – импотенция не за горами.

Какой доктор поможет?

Недостаточность эрекции, вялый член, нет возможности войти в женщину, преждевременная эякуляция – это распространенные проблемы, требующие своевременной терапии. Какой же врач поможет установить причину, и назначит лечение?

Если наблюдаются сексуальные расстройства, то нужно посетить специализированного мужского врача – андролога. Он специализируется на лечении всех заболеваний половой сферы представителей сильного пола.

Он поможет, если у мужчины уретрит, эректильная дисфункция, импотенция, патологии почек, мочекаменная болезнь, острый или хронический простатит.

Если такого врача нет в поликлинике по месту жительства, то можно обратиться к сексопатологу или урологу. Профессиональная сфера андролога включает в себя такие задачи:

  • Отсутствие полноценной эрекции (мягкий и вялый пенис).
  • Нарушение функциональности репродуктивной системы.
  • Снижение количества тестостерона в организме, которое стало следствием хронических заболеваний.
  • Аномальное строение половых органов.
  • Мужской климакс.
  • Импотенция.

Когда же нужно обращаться к врачу? Если мужчина занимает, что его половые силы потерпели существенное изменение в худшую сторону, и проблема наблюдается все чаще и чаще – это повод серьезно задуматься, и обратиться к врачу.

Не нужно самостоятельно принимать аптечные таблетки и медикаменты, так как это даст временное решение, а вот основной вопрос останется нераскрытым.

Да и с течением времени, ситуация будет только ухудшаться.

Какие способы восстановят мужские силы?

Когда 30-летний мужчина замечает ослабление своих сексуальных возможностей, нужно ситуацию незамедлительно решать. Если причины базируются на психологии, то есть масса методов, которые справятся с ситуацией.

Например, взять выходной и просто выспаться, либо отправиться со своей женщиной на несколько дней в тихое место. Либо поговорить с партнершей по душам, рассказать, что мужчина чувствует.

Чтобы быть уверенным на 100%, что все точно наладится, можно в помощь взять спрей Dominator – средство, помогающее мужчинам быть уверенными в себе в любой ситуации. Нужно перед сексом распылить аэрозоль на пенис, и через 15 минут можно наслаждаться стойким и упругим членом.

Что можно еще сделать, чтобы вернуть мужские силы? Помогут следующие способы:

  1. Взять за правило заниматься сексом утром. Примерно в 7-8 утра в мужском организме вырабатывается большое количество тестостерона. В связи с этим, таким временные рамки являются наиболее благоприятным моментом не только для удовольствия, но и для поддержания мужского здоровья.
  2. Контрастный душ поможет прибавить сил и бодрости, наполнит энергией, вернет нормальную потенцию. Делать его нужно так: поочередно направлять струю горячей и холодной воды в область промежности.

Красная икра, бананы и горький шоколад помогут сделать сексуальную жизнь яркой и насыщенной, избавят от проблем в интимной сфере.

Физические упражнения благоприятным образом влияют на трофическое питание внутренних органов малого таза. Усиленная тренировка способствует расширению сосудов, кровь переносит большее количество кислорода, что приводит к усилению процессов обмена в организме.

Снова почувствовать себя мужчиной поможет спрей М-16 , который навсегда избавит мужчин от низкой потенции и слабой эрекции, и вернет в мир полноценного и регулярного секса.

Источники: http://potencia.online/impotentsiya/30-let/, http://uromens.ru/seks/potentsiya/slabaya-v-30-let, http://manpravda.ru/zdorove/problema-s-potenciej-v-30.html

Комментировать
0
45 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector