Подскажите как поднять потенцию

СОДЕРЖАНИЕ
0
28 просмотров
28 января 2019

Как быстро увеличить потенцию в домашних условиях у мужчин с помощью 16 классных методик

Разберем 16 техник на тему том, как быстро увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях. Начнем с разбора причин возникновения проблемы.

Причины появления полового расстройства

  • негативные эмоции, стресс и частые переживания;
  • избыток лишнего веса, ожирение;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • малоподвижный и сидячий образ жизни;
  • низкий уровень тестостерона;
  • травмы позвоночника, межпозвоночных дисков, наличие грыжи;
  • высокое артериальное давление;
  • вредные привычки;
  • пожилой возраст;
  • диабет;
  • недосыпание.

16 способов решения проблемы

1. Обхватывайте орган у основания пальцами

  • Если в постели с любимой твое достоинство испытывает вялость, кровь туда плохо поступает, теряется боевая готовность, то нужно сжимать свой орган у основания как будто ты накладываешь жгут. Это древний секрет даосов.
  • Сжимаешь в тот самый момент, когда, например, собираешься надеть средство контрацепции. Пока ты еще не начал делать фрикции, захват не убирается.
  • Сжимать можно тремя пальцами — указательный, средний и большой. Они образуют такой жгут против оттока крови. Применяйте эту технику на практике.

2. Выполняйте полезные упражнения для органов таза

От того, насколько хорош приток крови в ваш орган, зависит его работоспособность на долгий промежуток времени, и еще вырабатывается выносливость.

Для лучшего наполнения кровью органов таза полезно выполнять специальные физические упражнения.

  1. Упражнение «Приседания». Обычные приседания до упора и возврат в исходное положение.
  2. Упражнение «Шаги Солдата». Суть в том, что коленки во время шага нужно поднимать до уровня живота. Руки можно положить на пояс. Ты словно маршируешь на параде.
  3. Упражнение «Удержание камня». Ручки положить на пояс, ноги на ширине плеч. Начинаем сгибать колени и немного приседать. Не нужно приседать до упора. В этом зависшем положение с максимально силой напрягаются и расслабляются мышцы ягодиц определенное количество раз, затем возвратитесь в первоначальную стойку.
  4. Упражнение «Поднятие таза». Лежа на спине, опора в ладонях, ступнях и лопатках, вы начинаете приподнимать и снова опускать таз. Имитация движений туда-обратно, тазом на возврате можно слегка касаться пола.
  5. Упражнение «Велосипед». Лежите на спине, руки на поясе, колени полусогнуты, ноги подняты и начинаете имитировать вращение ногами словно вы катаетесь на велосипеде.
  6. Упражнение для тренировок мышц промежности. Ложитесь на спину, колени полусогнуты и раздвинуты. Теперь начинаете попеременно напрягать и снова расслаблять мышцы промежности (область от мужских органов до копчика). Не пытайтесь напрячь ягодицы. Знаком, что все выполнено верно, будет появившаяся теплота в этой области.
  7. Упражнение «Бег на месте». Суть в том, что ты имитируешь бег на одном месте, и стараешься не отрывать носки от пола. Об этих и многих других практиках мы также говорили в другой статье.

Сколько делать по времени

Это упражнения просты, и эффект от них очень ощутимый. Уделяйте им поначалу в день по 5 минут, затем увеличьте время до 10 минут каждый день.

Результаты будут уже через неделю. Проверено.

Секрет успеха — это постоянство.

Уделите время развитию себя, чтобы избавиться от частых дум на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин народными средствами в домашних условиях и быстро усилить мужское либидо.

3. Знай секрет поз и выбери правильную, где нет оттока крови

Дело в том, что если ты любишь позицию, где она сверху, а ты лежишь снизу, то здесь легко потерять эрекцию тем, кто испытывает проблемы с мужской силой и либидо. Потому что в этой позе кровь будет тянуть вниз. Особенно это касается пожилых людей.

  • Поза доги стиль, где она на четвереньках, а ты сзади стоишь или опираешься на коленки.
  • Она лежит на спине, ее ноги на твоих плечах, ты смотришь лицом на нее.

4. Тренируйте лобково-копчиковую мышцу Кегеля

Это та самая мышца, из-за которой мы можем останавливать струю жидкости, когда идем по-маленькому.

Также во время эрекции как раз этот мускул помогает нашему дружку подпрыгнуть.

Почему этот мускул важен

Он напрямую связан со следующими факторами:

  • выносливость в постели;
  • улучшение кровотока в нужные органы ;
  • достижение необходимого уровня тестостерона;
  • усиление ощущений во время близости.

Эту мышцу полезно тренировать даже тем, у кого нет проблем в постели.

Как тренировать мышцу в зависимости от опыта

  1. Остановка струи жидкости в туалете и возобновление (чтобы зафиксировать и запомнить местоположение мышцы).
  2. Долгие и короткие напряжения в любых местах и в любое время, неважно есть кто-то рядом или нет (все равно никто не узнает).
  3. Напряжение мышцы Кегеля изолированно от пресса, ног или других органов. Полностью отдельные сжатия. Старайтесь не задерживать дыхание при этом.

Вот такая техника, помогающая лучше разобраться в вопросах на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин после 45 лет или других возрастов без лекарств. О ней мы также рассказывали тут.

5. Используй секрет стойки на цыпочках в туалете

  1. Суть в том, что когда ты идешь в туалет по-маленькому, при мочеиспускании нужно стоять на цыпочках. Эту методику использовали мудрые даосы.
  2. Нюансы заключаются в том, что при этом нужно держать прямую осанку, не кривить спину, стоять на цыпочках и жидкость должна выходить на медленном выдохе. Также нужно стиснуть зубы при испускании жидкости, напрячь живот и ягодицы.

Плюсы такой методики:

  • улучшение работы почек;
  • выносливость в постели;
  • лечение импотенции.

6. Способ усиления притока крови в орган

  1. Вдохните поглубже воздух и задержите дыхание.
  2. Сдавите ваше мужское достоинство на задержке дыхания у основания: большим пальцем обхватываете сверху и указательным снизу.
  3. И теперь, пока вы не дышите, начинаете волнообразными движениями гнать кровь к его концу.
  4. Про себя вы можете считать до 9. При каждом счете вы смещаетесь все ближе к концу.
  5. Держите эту хватку столько, сколько у вас получается задержать дыхание.
  6. Здесь не нужно себя возбуждать! В основном вы охватываете только ствол.
  7. Техника укрепит циркуляцию крови и боевую готовность вашего органа. Вот такой проверенный способ усилить потенцию народными средствами у мужского пола. О подобных способах мы говорили в другом руководстве.

7. Соблюдайте правило — пореже терять семя при соитии

Если вы занимаетесь самоудовлетворением в одиночку или же проводите ночь с любимой женщиной — избегайте жидкого завершения сессии.

Особенно мужчинам в пожилом возрасте нужно соблюдать это правило. После 50 лет к финишу нужно приходить как можно реже.

Люди молодого возраста намного легче восстанавливаются после финиша и могут себе это чаще позволить. Но только молодые.

Это не значит, что теперь нужно вообще воздержаться от занятий любовью. Нет, не нужно ничего путать! Вы так же себе ни в чем не отказываете, просто соблюдаете это новое правило.

Многие женщины не знают почему быстро кончает свое дело их супруг. Если это становится проблемой, то у нас вы можете прочитать способы борьбы с быстрым финишем.

8. Укрепляйте мускулы вашего живота

Сильный живот является показателем вашего мастерства и умения в постели. Тренируйте мускулы живота.

Как их укрепить:

  1. Садитесь на стульчик, пол или скамеечку.
  2. Руки положите на колени. Сами колени слегка согнуты.
  3. Теперь вы начинаете отклоняться назад на 45 градусов и обратно.
  4. Делайте такие отклонения столько, сколько можете или хотя бы 10 раз за день.

Посмотрите нашу видеозапись, в которой разбирается вопрос на тему о том, как увеличить потенцию в домашних условиях и усилить у мужчин влечение к противоположному полу.

Об этих и других советах из видео мы говорили ранее здесь.

9. Питайтесь специальными продуктами

Для мужского либидо полезны следующее:

  • имбирь;
  • рыбий жир;
  • бананы;
  • лимон и цитрусовые;
  • курица;
  • устрицы;
  • камбала;
  • вареная скумбрия;
  • телятина;
  • морепродукты;
  • репа;
  • орехи;
  • перепелиные или куриные яйца.

Подробно о питании для нашего либидо мы писали в новой публикации.

10. Выполняйте массаж специальной части тела

  • Массаж делается у яичек.
  • Это те самые органы, которые дают нам маскулинную энергию, производят выработку тестостерона и дают нам массу преимуществ в постели.
  • При слабом либидо нужно обязательно делать массаж своих шаров как можно чаще.
  • Полезно массажировать их и при соитии, когда вы чувствуете, что подступает.
  • Таким образом, скопившаяся в органах энергия распространится во все тело. Она не будет скапливаться в одном месте. Сейчас климакс у мужчин наступает рано, и такой массаж особенно полезен.

Такой массаж поможет вам продлить удовольствие с любимой и перестать задаваться вопросами на тему о том, как усилить потенцию быстро в домашних условиях и увеличить перед свиданием свое либидо.

11. Способ хождения босиком или использование горчичников

Для повышения мужской силы нужно активировать точки на ступнях. Они отвечают за половые функции. Активировав точки, просыпается половая работоспособность.

Как их активировать двумя способами:

  1. Ходить босиком без обуви по песку, траве, земле.
  2. Активация точек с помощью горчичников. Для этого смочить горчичники в тепленькой воде и приложить к каждой ступне, а сверху надеть теплые носочки. Подождать в течение 10 минут и убрать их.
  3. Затем промыть ноги холодной водой и растереть докрасна ступни шершавой тканью. Все готово! Ранее мы писали о похожих методиках.

12. Медицинский способ

Какие медикаменты выделяют:

  • Рекомендуем препараты нашего сайта.
  • Силалис.
  • Импаза.
  • Лаверон.
  • Левитра.

13. Пора перестать курить и пить алкоголь

Табак сужает ваши кровеносные сосуды. Пиво способствует выработке таких гормонов в теле, которые чаще присущи женщинам, но никак не сильному полу.

Обязательно бросьте курить и откажитесь от алкоголя.

Это поможет избавиться от мыслей на тему о том, как увеличить мужскую потенцию в домашних условиях.

14. Полезные настойки, отвары и травы

  • Репчатый лук в количестве 2 луковиц в измельченном виде с 400 мл кипяченой воды дают постоять на 3-4 часа. После выпивают по 100 мл три раза за день. Есть также и другие народные средства для повышения потенции у мужчин.
  • Зерна грецкого ореха измельчить и смешать с медом, взяв ингредиенты в одинаковом количестве. Употреблять нужно после того, как вы поедите, по две чайные ложки. Всю эту смесь полезно есть вместе с молочком. Употреблять около месяца.
  • Медуница лекарственная. Траву в количестве 10 грамм измельчить и залить стаканом кипятка, дать настояться 1 час. После все это процедить, принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.
  • Чесночная настойка. Она продается и в аптеке. Двадцать капель применяют два или три раза в день. Сам чеснок полезно употреблять с едой.
  • Ягоды спаржи лекарственной около 10 штук заливают кипяченой водой 400 мл, и, накрыв крышкой, оставляют стоять на 6-8 часов. Употребляют три раза за день в количестве 50 мл.
  • Мумиё в количестве 0,16 грамм растворяют в столовой ложке воды. Пьют либо с утра на голодный желудок, либо вечером перед тем, как лечь спать. После 9 дней употребления уже заметен результат.

Используя этот перечень и следуя нашим советам, можно усилить потенцию травами для мужчин и увеличить желание к противоположному полу.

15. Принимайте контрастный душ

Контрастный душ влияет на общее состояние и работоспособность мужских органов.

Полезно выполнять с утра или вечером. Можно сменять горячую на холодную воду и обратно по 40 секунд соответственно.

Кроме этого, эффективным будет ходить в сауну или баню. Все это улучшает кровоток в теле и половых органах.

16. Больше отдыха для психики и релаксации

Внутренняя гармония играет важную роль для мужской силы. Поэтому важно следить за позитивными эмоциями внутри себя, не втягиваться в негатив.

  • Если можно не втягиваться в ссору, скандал или драку — не втягивайтесь. Не создавайте ее сами.
  • В выходные можно полностью изолировать себя от городской суеты, если все приелось. Побыть наедине с собой или своей девушкой, валяться, слушать тишину, спокойную музыку.
  • Меньше ругайтесь со своей любимой. Иначе это подавляет все желания между вами, сбивает влечение.
  • Посмотрите на свое окружение и не общайтесь с негативными людьми. Окружите себя сильными и позитивными ребятами.
  • Следует помнить, что нытики и плаксы отбирают у вас много энергии и втягивают в свои нуждающиеся вибрации. Не общайтесь с ними.

Мы рассказали вам целых 16 эффективных методов на тему о том, как увеличить потенцию после 50 лет или усилить ее силу в более раннем возрасте.

Независимо от вашего возраста статья является отличным помощником для решения проблемы.

Мой дед совсем приуныл, перестаю его узнавать. Нет былой радости и блеска в глазах. Потом как-то во время ужина со своим другом он сказал ему, что как раз столкнулся с той самой деликатной проблемой, которая описывается в статье.

Хочется ему как-то помочь, поддержать, потому что он что-то совсем раскис. Супруга у него ушла, он один остался у меня. Сам на себя не похож. Раньше часто любил отшучиваться анекдотами и разными приколами. Теперь ходит с кислой миной, начинает избегать общения.

Да, вообще, его можно понять. Скину ему вашу статью. Пусть начнет хотя бы к соседским бабулям присматриваться. А что здесь такого? Каждый должен быть счастлив в этом мире, и мой дед в том числе. Я желаю ему только лучшего и буду ему всячески помогать. Родители часто оставляли в детстве меня с ним, так что он оказал большое влияние на мое воспитание и формирование характера.

У него, вообще, здесь большой выбор. Много бабулек не замужем и одиноки, так что он еще покажет себя. Раньше флиртовал с соседкой тетей Машей, сейчас перестал. Мне кажется, он рано сдался. Если он хотя бы займется физкультурой, начнет бегать, то уже будут первые изменения. Хотя, конечно, все зависит от того, хочет ли он сам меняться. Если у него не появится желание расти, то и навязывать ему что-то будет бесполезным занятием.

Все-таки он боевой и сильный духом человек. Думаю, он сможет избавиться от своих постоянных переживаний на тему о том, как увеличить потенцию у мужчины в домашних условиях, и снова вернется в строй. Это всего лишь вопрос времени.

Я совсем молодой, но вот в последнее время начал разочаровывать девушек. Вообще, поначалу думал, что это просто случайность. Но когда раз за разом с тобой это снова происходит, то подкрепляются догадки, что тут не все в порядке и есть что исправлять. Поначалу быстро приходил к финишу просто потому, что нечасто была девушка рядом. Но потом, когда она всегда была рядом со мной, появились проблемы с тем, что теряется работоспособность у моего товарища. Тот самый случай, который описан здесь. Позже осознал, что так рано финишировал, потому что подсознательно уже догадывался, что не смогу долго продержаться с ней.

Я начинаю впадать в депрессию, настроение совсем в ноль упало. Хоть и моя любимая совсем меня не осуждает и всегда старается морально поддержать, я сам очень сильно начинаю себе накручивать по этому поводу. Я даже не думал, что в мои годы возможно такое. Я думал, что такое расстройство встречается только у пожилых людей. А вот и нет. Сильно, однако, я ошибался. Теперь задумываюсь, что будет со мной в пожилом возрасте, если уже сейчас в молодые годы я встретился с такой проблемой?

А так, у вас на сайте нашел много годной информации. Очень многое из написанного меня озарило. Понимаю, что мало прочитать, нужно все это внедрить в свою жизнь и применить на практике. Одним чтением далеко не уедешь. Благодарю авторов сайта. Они помогли мне лучше разобраться в теме о том, как усилить потенцию народными средствами за 3 дня или более и быстро увеличить свое влечение к любимой.

У меня один знакомый выступает в профессиональных боях, занимается смешанными единоборствами. Так вот вроде бы сильный, накаченный, атлетичный и энергичный человек. От него всегда веет приятной энергетикой человек с шармом, внутренним стержнем и большой харизмой. Так вот, взглянув на него, ни за что бы ни подумал, что у него порой бывает проблема того самого деликатного характера, которая здесь рассказывается многим.

Но она у него есть, он сам как-то поделился историями о том, что иногда его беспокоит это расстройство. Я был удивлен.

Так вот, однажды я спросил у него: как у тебя, такого молодого и сильного человека, может быть это расстройство? И он ответил, что порой ему приходится столько веса гонять и сбрасывать, что это вредит сильно телу. И еще порой бывают настолько изнурительные тренировки на износ, что тело отказывает подчиняться, и здесь еще иммунитет слабеет.

Так что, ребята, нужно понять, что мы не одни такие. Эта проблема просто у многих бывает. Не нужно тут впадать в истерику и закатывать драму. Знайте, что вы не единственный и не особенный такой случай. Все мы люди, и никто от этого не застрахован. С каждым может произойти. Просто нужен трезвый взгляд на все произошедшее и центрированность, не должно быть паники.

Просто собираем все волю в кулак, изучаем проблему и решаем ее. Особенно сейчас это легко выполнимо, когда у вас есть интернет под рукой, где собрано столько техник и статей о правильном питании и о продуктах, увеличивающих потенцию у мужчин и усиливающих влечение к противоположному полу. Грех закрывать глаза на эти источники. К примеру, я тут на сайте нашел много полезной информации.

Я тоже хочу добавить пару слов по данной теме и оставить свое мнение. Считаю, что хорошим советом от авторов является выполнение физических упражнений. Как же иначе? Нужно разгонять кровь, чтобы она циркулировала как часы. Мне кажется, у многих там просто все застаивается от малоподвижности, люди дряхлеют, и отсюда и вытекают все эти старческие симптомы. От того, что люди сидят за компьютерами, у них там все чакры закрываются, энергия просто идет на убыль. Я, конечно, не настолько компетентен в плане чакр, но соприкасался с этой тематикой.

Авторами отлично подобран список специальных тренировок, все расписано в деталях, даже есть рядом наглядные изображения. Что мешает одеться в соответствующую погоде одежду и пробежать пару километров? Вышел на улицу, тут рядом стадион, еще парк есть и лес. Везде полно вариантов. Выбирай себе по вкусу. А я знаю, что мешает заняться собой, это ваша лень. Я люблю бегать в ближайшем лесу, там отличная дорога. Зимой там и лыжники катаются, а бегуны так в любое время обитают. Там же и турники недалеко. Короче, выбор большой.

Я не любитель лыж или велосипедов, но бегать я просто обожаю. Каждый, кто занимался этим серьезно или уделял достаточное время, согласится со мной, что благодаря интенсивным пробежкам можно не только физически развиваться, но и закалять свою силу воли и характер. Поэтому, на мой взгляд, моя рекомендация «почаще бегать» является отличным советом в теме о том, как усилить потенцию народными средствами у мужчины в 60 лет или ранее.

Я тоже страдаю от этой проблемы. Причем она у меня, я считаю, психологического характера. Потому что с утра все работает как должно быть. Но вот когда я оказываюсь наедине с девушкой, то начинаются какие-то заминки. Например, до этого было все было прекрасно в плане общения и флирта, нам было хорошо и комфортно. Но вот уже потом, когда кроме нас в квартире никого нет, у меня в голове начинают включаться какие-то механизмы, мое тело перестает слушаться, начинаю даже заикаться. Возможно, я слишком форсирую события в сторону постели, и я еще не привык к ней, не полностью проникся ее энергетикой. И поэтому мой ковбой начинает меня подводить, словно подсказывает мне, что не нужно так торопиться.

Если этот казус возникает из-за психологического фактора, то не думаю, что мне первым делом нужно приступать ко всем этим физическим упражнениям. Для начала нужно в голове разобраться и понять, в чем же суть и истинная причина такого расстройства.

Вообще, я сам по себе очень придирчив и многие девушки мне не по нраву. И если я останусь наедине с девушкой, которая не так сильно мне нравится, то, скорее всего, у нас мало что получится. Она может мне понравиться как личность, но внешне совсем не мое. Может быть, у меня еще мало опыта, поэтому сталкиваюсь с такими ограничениями. Тем не менее авторы данного сайта пишут хорошие статьи. Из них я приметил себе различные препараты, увеличивающие потенцию и усиливающие у мужчин либидо. И в целом я также выделил для себя немало техник, которые нужно применить на практике.

У меня дед любит кушать зелень различную. Не помню, чтобы он когда-нибудь ел суп без укропа или лука. Часто чеснок рядом очищенный лежит. Еще он любит делать бутерброды какие-то, где ингредиентом тоже является чеснок. Здесь уже я не помню точный рецепт. А так, можно использовать многие из перечисленных в статье съестных припасов в качестве закуски, в качестве ингредиентов для салатов и многих других блюд. Всему можно научиться.

Мясо стараюсь есть как можно чаще. Сейчас у меня в приоритете вареная курица. Легко готовить и на много дней хватает. Это лучше, чем покупать какие-нибудь готовые мясные блюда по завышенным ценам. Рыба, конечно, мне тоже нравится. Особенно в нашей области нехватка йода, и врачи советовали мне чаще питаться морепродуктами.

С детства любил мойву вареную. Думаю, многим она тоже нравится, получается такой супчик со вкусным бульоном. Этот бульон всегда можно узнать среди прочих. Чай пью обычно всегда с лимонами. Так что многие ингредиенты, которые рекомендуются в статье, я уже с успехом применяю.

Не бойтесь пробовать новые блюда, друзья, экспериментируйте. Каждый может открыть в себе отличного повара и гурмана. Стоит только захотеть. Я считаю, что любой может избавиться от этих деликатных половых проблем, все чаще дающих о себе знать с возрастом. Просто нужно начать лучше разбираться в вопросах на тему о том, какие продукты увеличивают потенцию у мужчин и усиливают влечение к женщинам.

Как быстро поднять потенцию перед актом?

В современной медицине понятие потенция означает желание и возможность без проблем совершать полноценный половой акт. Данное мужское явление характеризуется определенным чувством возбуждения, напряженностью полового члена, скоростью появления эрекции, а также продолжительностью контакта. Под воздействием определенных факторов потенция имеет свойство ослабевать, что не очень приятно для любого современного мужчины. Актуальность проблемы того как быстро поднять потенцию, особенно когда вас ждет партнерша — зашкаливает. Но есть масса решений. Это особый комплексный подход, который заключается в соблюдении нескольких правил и условий восстановлений.

Своевременное качественное лечение нервных, гормональных, а также сосудистых патологий гарантированно даст возможность мужчине чувствовать себя на высоте в любой ситуации. Если причиной значительного ослабления эрекции выступает волнение, небольшой опыт, а также переутомление, можно воспользоваться советами, которые будут представлены ниже.

Важно знать! «Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов. «Читать далее.

Легкие физические упражнения

Довольно часто причиной ухудшения работы половой системы, а также ослабления потенции являются застойные явления в малом тазу. Чтобы исправить данную ситуацию, потребуется проходить сеансы массажа и внести в ежедневное расписание хотя бы минимальное количество физических упражнений. Это необходимо для того, чтобы быстро разогнать кровь и тем самым заставить половую систему функционировать в полную силу.

Совершенно не обязательно покупать дорогой абонемент в спортзал, достаточно просто каждый день совершать упражнения, которые помогут быстро поднять потенцию. Есть ли возможность сделать это перед актом — другой вопрос. Поехали:

  1. Арка. В положении лежа на спине, поднимается таз, но плечи при этом не отрываются от пола
  2. Вращение. Ноги располагаются на ширине плеч. Тазом совершаются круговые движения по максимальной амплитуде
  3. Приседания. Ноги расположены на ширине плеч. Присед совершается на выдохе, а возвращение в исходное положение осуществляется на вдохе

После таких упражнений значительно улучшается кровообращение в тазу, что автоматически становится улучшает работу половых органов. Польза физических упражнений является возможность не только улучшить кровообращение, но также повысить настроение, избавиться от стресса, легкого недомогания и сонливости. Это важно, так как сбой в потенции нередко появляется при стрессе или психологических перегрузках.

Плавание, утренние пробежки, волейбол и теннис – все эти занятия способны восстановить организм после стресса и быстро восстановить потенцию.

Правильное питание

Употребление продуктов питания значительно улучшает потенцию и эффективно оздоровляет половую систему мужчины. Есть такие продукты, которые можно употреблять непосредственно перед половым актом и тем самым обеспечить себе приток крови к половым органам. Это продукты с большим количеством белка растительного и животного происхождения. В рационе должны присутствовать такие продукты, как бобовые культуры, соя, нежирная рыба или мясо. Очень полезно кушать морепродукты, которые насыщают организм полезными микроорганизмами. Такие продукты, как орехи и мед – это бесспорные усилители потенции.

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы.

Есть продукты, которые оказывают полезное действие на организм, но также есть те, что оказывают прямо противоположное действие. Чтобы в процессе полового акта не столкнуться с определенными проблемами, стоит отказаться от употребления таких продуктов, как:

  • Майонез и кетчуп
  • Копчения и соления
  • Сосиски и колбаса
  • Полуфабрикаты и разный фастфуд
  • Газированные и алкогольные напитки в большом количестве

Если придерживаться данных правил питания, не употреблять вредные продукты и внести в рацион полезные, можно не только быстро восстанавливать потенцию, но также предотвратить появление проблем в половой сфере.

Полезные коктейли и напитки для потенции

Говоря о правильном и полезном питании, нельзя не отметить несколько полезных коктейлей, после приготовления и употребления которых можно почувствовать быстрое повышение потенции. Данные напитки состоят из таких компонентов, которые направлены на повышение количества вырабатываемого тестостерона в составе крови. Выпитый коктейль обеспечивает определенную встряску для мужского организма и для всей половой системы в целом. Вот несколько напитков, которые могут сыграть роль скорой помощи для мужчины перед ночью любви:

  1. Стакан томатного сока, три перепелиных яйца и немного перца и соли
  2. Лимон, 100 грамм меда и 5-6 штучек грецких орехов
  3. Сметанное пиво 500 мл и 100 грамм сметаны
  4. 50 мл коньяка, 200 мл колы и столовая ложка лимона

Если сочетать такие напитки с легким ужином без жирной пищи, можно рассчитывать на быстрый приток крови к половым органам и к автоматическому повышению потенции. Оптимально подойдут легкие салаты из зелени и овощей, можно добавлять разные специи, небольшое количество сыра. Полезные коктейли можно использовать в качестве десерта с небольшим количество алкоголя.

Аптечные крема для потенции

Современная фармацевтическая промышленность имеет большое количество средств особого наружного применения, которые способны оказать моментальное положительное действие на мужскую половую систему. За счет применения таких средств можно эффективно продлить половой акт, а также полностью оздоровить организм. Вот несколько доступных и эффективных средств, которые помогут в проблеме как быстро поднять потенцию перед актом :

  • Титан Гель — после применения которого быстро активируется кровоток в области половых органов мужчины. После нанесения в половом члене губчатые и пещеристые тела быстро заполняются кровью, пенис от этого сразу приобретает твердость и увеличивается в размерах;
  • Фаллостон – крем, который наносится на пенис непосредственно перед интимной близостью. В составе данного препарата присутствуют такие полезные и натуральные компоненты, как медвежья желчь, цинк, разные лекарственные травы, а также есть мускус кабарги. Препарат преимущественен тем, что полностью отсутствует какой-либо запах, после применения не остается жирного блеска. Его можно использовать незаметно от любимой половинки;
  • Rhino – средство предназначено для мужчин, которые страдают от преждевременного семяизвержения. Данная проблема эффективно решается посредством особого состава препарата, в котором присутствуют безопасные для половой функции антисептики. После нанесения крема у мужчины немного снижается общая чувствительность нервных окончаний. Препарат немного снижает уровень возбудимости и позволяет за счет этого получить наслаждение от интимной близости. Использование данного средства обязательно нужно сопровождать надеванием презерватива. Это нужно для того, чтобы основные компоненты антисептика не проникли на стенки влагалища;
  • Спрей М 16 – это средство, которое упаковано в небольшую емкость, которую при необходимости можно разместить в кармане. Применение спрея позволят значительно повысить общее качество секса, а также доставить партнерше ни с чем не сравнимое удовольствие.

Особенностью данных составов является наличие в них натуральных и синтетических полезных компонентов, направленных на усиление потенции, на поднятие настроение, а также на укрепление общей половой сферы и на оздоровления всего организма в целом.

Народные рецепты

Чтобы быстро и эффективно поднять потенцию и стимулировать сексуальное влечение, не обязательно идти в аптеку и покупать лекарственные препараты. Можно использовать народные методы восстановления. Кроме низкой стоимости здесь можно отметить отсутствие побочных эффектов, которые не приносят рецепты народной медицины. Готовятся подобные домашние средства разными способами, но есть одно важное правило – для приготовления состава требуется использовать только стеклянную или эмалированную посуду.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний — вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Особой популярностью среди мужчин, которые испытывают проблемы с потенцией, пользуется специальная цитрусово-имбирная настойка. Чтобы приготовить ее, потребуется выполнять следующие действия:

  1. Измельчается 100 грамм корня имбиря
  2. Продукт смешивается с цедрой от трех грейпфрутов
  3. Смесь заливается 500 мл водки
  4. Все тщательно перемешивается
  5. Средство оставляется в темном месте на одну неделю

После 7 дней настаивания полученное средство нужно принимать по 2 столовые ложки примерно через час после принятия пищи.

Еще одним уникальным средством повышения потенции является водочная настойка на кедровых орешках. Готовится данный препарат достаточно просто. Нужно очистить 5 столовых ложек орешек, смешать их в затемненной посуде с тремя ложками меда очень жидкой консистенции. Все заливается водкой в количестве 500 мл и примерно на месяц оставляется в затемненном месте. После настаивания средство нужно принимается по 2 ложки три раза в день. Перед употреблением настой желательно взбалтывать.

Средства готовятся долго, но при этом дают положительный эффект сразу после применения. Если хотя бы раз возникла проблема с потенцией, можно приобрести аптечное средство и пользоваться им, пока настаивается препарат. В любом случае затягивать с лечением не стоит, так как чем раньше будет обнаружена проблема, тем более высокого положительного результата можно добиться.

Преимущества быстрого отдыха

Чтобы быть уверенным в том, что предстоящая ночь любви принесла только положительные эмоции, стоит найти возможность не только принять определенные препараты и средства, но также выкроить немного времени на кратковременный отдых. Как показала практика, для полноценного восстановления и определенной «перезагрузки» вполне достаточно будет днем примерно 10-15 минут поспать. Это идеальная возможность поддерживать на высоком уровне работоспособность и физическую активность мужчины.

Здесь нужно обязательно проследить за тем, чтобы время дневного сна не превышало 20 минут, так как можно добиться прямо противоположного результата. Чтобы не допустить этого, нужно просто устанавливать будильник.

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте.

Правильный дневной сон можно будет сравнить с настоящей медитацией и релаксацией, он способен обеспечить мгновенное повышение потенции . По той причине, что времени на дневной сон уделяется немного, стоит выполнить несколько правил для быстрого засыпания. Нужно закрыть глаза полотенцем или специальной маской, выровнять дыхание и расслабить по возможности все тело шаг за шагом. По началу будет сложно заснуть и тем более выспаться за 20 минут, но потом данная методика расслабления войдет в привычку.

Правильный кратковременный сон – это ментальный перерыв, который дает возможность быстро снять все эмоциональные напряги и зажимы. Полученные силы можно будет направить не только на повышение работоспособности, но также на повышение общих репродуктивных возможностей. Соответственно можно решить вопрос, как быстро повысить потенцию.

До важного свидания осталось пару часов и хорошо бы узнать, как быстро поднять потенцию? В видео расскажут про лёгкие и действенные способы для повышения эректильной функции.

Заключение

Вопрос, касающийся ослабления потенции, интересует большое количество мужчин самой разной возрастной категории. Если наблюдаются определенные проблемы, современный мужчина начинает заниматься решением вопроса, как быстро увеличить потенцию. Отчаиваться здесь не стоит, так как существует достаточно большой ассортимент лекарственных препаратов и средств народной медицины.

Не стоит забывать о том, что лечить проблему неприятно и затратно по времени и по средствам, потому особое внимание стоит уделить определенным профилактическим мерам. Необходимо помнить, что половая система может работать в полную силу только в полностью здоровом организме. Важно отказаться от разных вредных привычек и вести по максимуму здоровый, активный и спокойный образ жизни.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

  • Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
  • Это раз.
  • Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
  • Это два.
  • Всего за месяц!
  • Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов. >>> Читать далее

Как можно поднять мужскую потенцию

С возрастом большинство мужчин испытывают снижение потенции. И многим это доставляет большой дискомфорт. Специалисты отмечают значительное омоложение такой проблемы, как эректильная дисфункция. Ранее, половые расстройства отмечались в возрасте после 40 лет. Сегодня же, в условиях современного ритма и образа жизни молодые люди 22-27 лет подвержены такому недугу. Поэтому представителям сильного пола нужно знать все варианты повышения потенции. К счастью, их существует большое количество, и доктор сможет подобрать наиболее эффективный метод для каждого индивидуального случая.

Медикаментозные препараты поднятия потенции?

Как поднять потенцию? В первую очередь, нужно обратиться за помощью к доктору. Специалист должен установит основную причину полового расстройства, и только после этого можно начинать терапию. Ведь причин эректильной дисфункции очень много. Все они делятся на две группы: физиологические и психологические. В первом случае импотенция развивается на фоне сопутствующих заболеваний: простатит, сердечно-сосудистые заболевания, дисфункция эндокринной системы, сахарный диабет, гормональный сбой, заболевания передающие половым путем.

Во втором же случае, снижение потенции происходит из-за нестабильного психоэмоционального фона. Очень часто, особенно в молодом возрасте, плохая эрекция наблюдается при бессоннице, физическом и умственном переутомлении, стрессах. Поэтому так важно строго нормировать рабочий день, давать организм полноценный отдых и сон. Как видно, причины проблемы разные. Следовательно, требуются и разные препараты, чтобы поднять потенцию у мужчин.

Препараты на основе силденафила

Большой популярностью среди врачей и пациентов пользуются препараты, основанные на силденафиле. Они повышают мужскую потенцию за счет высвобождения оксида азота, расширения сосудов и усиления притока крови к половым органам. Данными медикаментами лечат импотенцию физиологической природы. Яркими представителями являются следующие из них:

  • Виагра;
  • Сиалис;
  • Сильдигра;
  • Эдера;
  • Силафил;
  • Сухара.

Популярностью пользуются Виагра и Сиалис. Первый препарат оказывает свое воздействие спустя 40-50 минут после употребления. А эффект сохраняется в течение 4-5 часов. Сиалис же отличается своим быстродействием. Так, повышение потенции происходит уже через 10-15 минут после приема таблетки. А результат сохраняется на протяжение 36 часов.

Но, стоит помнить, что такие препараты принимаются только по назначению доктора. Так как действующий компонент оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, препараты силденафила имеют большое количество противопоказаний и побочных реакций. Также, важно не превышать дозировку, которую устанавливает тоже врач. Среди побочных реакций встречаются аритмия, гипертония, прилив крови к лицу, головокружения, тошнота. Также, важно знать, что данные препараты не лечат импотенцию, а только устраняют ее проявления.

Натуральные препараты, которые увеличивают потенцию у мужчин

Очень часто натуральные препараты, БАДы назначаются при психогенном характере снижения потенции и эрекции. Также, такие лекарства отлично подойдут для профилактики снижения мужской силы. БАДы изготавливаются полностью из натуральных природных компонентов. Чаще всего, это витаминные и минеральные комплексы, травы, вытяжки из растений и морских жителей. Высокой эффективностью отличаются такие натуральные лекарства:

Все эти препараты не просто восстанавливают функции половой системы, но и оказывают общеукрепляющее воздействие на организм мужчины. Средства абсолютно безопасны. Единственным противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость отдельных составляющих лекарства. Курс приема назначает доктор каждому пациенту индивидуально. В среднем, курс длится 1-2 месяца. После этого, повысится потенция, уровень либидо, улучшатся качественные показатели эякулята.

Альтернативные методы повышения потенции

Повысить мужскую потенцию можно при помощи кремов, гелей, пластырей. Пластыри применяют при недостаточной выработке тестостерона. Он крепится на любой закрытый участок тела. Через кожу тестостерон попадает в общий кровоток, что и приводит к улучшению качества потенции и эрекции. Называется такой пластырь Андродерм. Курс терапии составляет 12 дней, при ежедневном его использовании.

Андрогель и Тестогель тоже в своем составе содержат аналоги мужских половых гормонов. Негормональным кремом для повышения потенции является Максодерм. Он основан на натуральных компонентах, что является безопасным. Средство наносят непосредственно на половой орган за 5-10 минут до полового акта. Крем стоит втирать в пенис легкими массажными движениями. Препарат не только усилит потенцию, но и сделает оргазм более ярким.

Как поднять потенцию в домашних условиях?

Поднять мужскую потенцию можно и без приема медикаментозных препаратов. Еще давно для усиления эрекции использовали различные растения и травы, обладающие возбуждающим эффектом. Сегодня народная медицина представляет широкий выбор таких натуральных средств. Большую популярность и распространение завоевал корень женьшеня. Спиртовая настойка данного растения оказывает воздействие на нервную и репродуктивную системы у мужчин. Так, нормализуется сон, повышается стрессоустойчивость, усиливается эрекция. Курс приема настойки составляет один месяц, по 20 капель два раза в день.

Большинство медикаментов для повышения потенции в своем составе содержат корень аира. Такое средство можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, следуя данной инструкции:

  • Смешать 5 частей спирта и 1 часть измельченного корня аира;
  • Поместить смесь в стеклянную посуду;
  • Настаивать препарат в течение 21 дня;
  • Принимать настой трижды в день по 20 капель;
  • Курс лечения соблюдается 1 месяц.

Поистине мужской травой является чабрец. Чабрец считается мощным источником цинка. Именно данный микроэлемент крайне важен для мужской силы. Он принимает активное участие в синтезе тестостерона, улучшает качество спермы. Следовательно, чабрец не просто поднимает потенцию, но и нормализует гормональный фон, оказывает профилактическое воздействие мужского бесплодия. Трава заваривается как простой чай, и принимается в течение дня. Положительный результат может наступить через 1-6 месяцев приема такого напитка.

Среди других целебных трав можно отметить боярышник, лимонник, крапиву, ромашку. Эти растения можно сочетать между собой, использовать индивидуально. На их основе изготавливают настои, отары, напитки. Нужно только помнить, что любые натуральные компоненты требуют накопления в организме. Поэтому, повышение потенции и эрекции наступит минимум через 20-30 дней регулярного употребления.

Продукты питания для поднятия потенции

Потенция напрямую зависит от качества питания. Все продукты питания могут как повысить эрекцию, так сделать мужчину импотентом. К сожалению, мало кто придает большое значение своему рациону. В условиях современного ритма жизни быстрые перекусы и фаст-фуды являются неизбежностью. Такой рацион медленно, но планомерно убивает в мужчине мужчину.

Для достаточной выработки половых гормонов, нормальной работы предстательной железы, репродуктивной и нервной системы мужскому организму требуются такие компоненты: витамины А, Е, цинк, железо, магний, селен, калий, кальций. Витамины, цинк и селен воздействуют на саму репродуктивную систему, железо и магний — на кровь, нервную систему. Кальций и калий крайне важны для функционирования сердечно-сосудистой системы.

Чтобы поднять потенцию в ежедневное меню молодого человека нужно включить такие продукты питания:

  • Морепродукты;
  • Сметану;
  • Чеснок;
  • Зелень, зеленый лук;
  • Куриные яйца;
  • Диетические виды мяса;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Печень;
  • Мед;
  • Орехи;
  • Растительные масла.

На основе меда и орехов можно приготовить вкусный десерт. Употребляя его каждый день всего по 2-3 столовые ложки можно очень быстро поднять потенцию. Орехи обладают большим количеством жирных, органических, и незаменимых кислот, которые крайне важны для мужского здоровья. Чеснок славится высоким уровнем цинка и селена. А морепродукты давно себя зарекомендовали, как мощный афродизиак.

Чтобы поднять потенцию обязательно нужно отказаться и от такой пищи — жирна жареная еда, свинина, копчености, большое количество соли и сахара, алкоголь, хлебобулочные изделия, полуфабрикаты, фаст-фуды. Вредная пища приводит к повышению уровня холестерина в крови, избыточной массе тела. Все это повышает риск развития атеросклероза. Данное заболевание является основным врагом потенции, так как закупорка сосудов прекращает поступление крови к половому члену.

Изменить образ жизни и поднять потенцию

В большинстве случаев, при обнаружении первых признаков эректильной дисфункции, достаточно откорректировать образ жизни, чтобы вновь поднять потенцию. Малоподвижный образ жизни провоцирует застойные процессы в органах малого таза. Застойные явления приводят к простатиту, аденоме простаты, импотенции. Поэтому, для возобновления и поднятия потенция используют физические нагрузки, специальный комплекс упражнений. Также, рекомендуют исключить стрессы, отказаться от вредных привычек, нормализовать дневной режим.

Спорт — залог мужской силы

Регулярные занятия сортом, посещение фитнес залов поможет снизить вес, увеличить мышечную массу, нормализовать гормональный фон, а главное — поднять потенцию. Посещать спортивные залы рекомендуют 3-4 раза в неделю. Такая регулярность позволит быстро возобновить все функции организма, при этом он не будет испытывать переутомления. К тому же, легкие физические нагрузки после тяжелого трудового дня отлично расслабляют нервную систему, что тоже немаловажно для состояния потенции.

Поднимать потенцию стоит максимально подвижными видами спорта — баскетбол, футбол, плаванье, бег. Такая активность ускоряет общий кровоток, устраняет застой в органах малого таза, повышает иммунитет. Существует большое количество специальных упражнений, которые направлены именно на повышение потенции, и усиление эрекции. Это могут быть классическая «березка», «мостик», «велосипед». Высокой эффективностью отличается шаг на месте в высоким поднятием колен. Колени нужно прижимать, как можно сильнее к низу живота. Это позволит усилить приток крови к половому члену.

Нормализация режима дня

Чтобы поддерживать все функции центральной нервной системы, нужно следовать четкому режиму дня. Утро стоит начинать с элементарной зарядки и стакана воды. Во время работы обязательно делать короткие перерывы на разминку. Особенно это касается тех мужчины, чья деятельность связана с сидячей работой. В таком случае, разминку стоит проводить каждые 40-60 минут. В качестве перекуса употребляются не вредные фаст-фуды, а свежие фрукты, которые насытят организм необходимыми компонентами.

Для здоровья нервной системы, а следовательно и потенции, стоит следовать таким простым правилам:

  • Исключите большое количество стрессов;
  • Избегайте конфликтов;
  • Соблюдайте строго нормированный рабочий день;
  • Соблюдайте полноценный восьмичасовой сон;
  • Каждый вечер перед сном прогуливайтесь на свежем воздухе в течении получаса.

«Нет» вредным привычкам

Не является секретом, что алкоголь и курение — главные враги потенции. Употребление большого количество алкоголя нарушает гормональный фон, пагубно воздействует на нервную систему. Со временем проводимость импульсов полностью нарушается, и система не дает реакцию на возбуждение в виде эрекции. Курение же полностью истощает сосуды. Их сужение, плохая проходимость не позволяет крови поступать к половым органам. Говорить об эрекции в таких случаях не приходится.

Врачи рекомендуют выработать привычку приема контрастного душа. Смена температуры воды является хорошим способом закаливания. А направление струи воды на области мошонки, яичек — отличная профилактика импотенции и простатита. Такой водный массаж будет стимулировать работу органом мочеполовой системы. Также, на состоянии потенции положительно сказываются и ванны с лавровым листом. Соблюдение такие простых рекомендаций позволит поднять потенцию, и сохранить ее на должном уровне.

У мужа тоже вот проблемы были, он сам понимал, что повышение потенции необходимо. У мужчин после 40 такая проблема не редкость. Мой в аптеке купил таблетки Вилдегра, принимает одну за час до секса и страсти кипят, никаких осечек. Радует, что и цена не бьёт по семейному бюджету.

Источники: http://moelibido.com/potenciya/kak-uvelichit-bystro-u-muzhchin-v-domashnih-usloviyah.html, http://opotencii.com/56-kak-bystro-podnyat-potenciyu-pered-aktom.html, http://cavalero.ru/potenciya/kak-podnyat-potenciyu.html

Комментировать
0
28 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector