Контрастный душ для импотенции

СОДЕРЖАНИЕ
0
25 просмотров
28 января 2019

Домашние способы восстановления полной эрекции

Проблемы с потенцией – это серьёзная болезнь многих мужчин. От неё особенно часто страдают мужчины, которые ведут сидячий образ жизни, любят парится в сауне и носят обтягивающее бельё.

Однако, многие мужчины, имеющие проблемы с потенцией, редко идут с этим к врачу. Многие из них не знают, что можно помочь себе различными немедицинскими способами. «Бегство в виагру» не всегда эффективно, а данный препарат продается только по рецепту. Лучше постараться свести к минимуму риск таких осложнений в сексуальной жизни. Гораздо более важно противодействовать таким ситуациям, чем их лечить.

Контрастный душ и массаж для потенции

В настоящее время все больше и больше сексологов, на основании проведенных исследований, утверждает, что контрастный душ – хороший способ для лечения не только проблем с эрекцией, но также для усиления полового влечения. Кроме того, контрастный душ укрепляет все действия сексуального характера.

Потоки воды следует направлять на низ живота. Душ должен быть контрастный, то есть теплый сменяться холодным, и наоборот. Более нежный душ можно использовать для яичек. Эти действия предназначены для мужчин, которые заботятся о своих интимных местах, так как перегрев может привести к эректильной дисфункции, импотенции и гормональным расстройствам. Гидротерапия может быть также использована женщинами с пониженным либидо.

Источник фото: practicalowl / CC BY-NC

Акупрессура усилит эффективность этой процедуры. У мужчин надо давить на рецепторы, расположенные на пятках. Нужно согнуть ногу в колене и аккуратно нажимать на пятки. Массаж следует начать с нежных надавливаний и постепенно увеличивать силу нажима. Каждую пяту следует массировать в течение 5 минут.

Женщины больше реагируют на массаж точек, расположенных вдоль позвоночника, пояснично-крестцового отдела, на расстоянии 3 см от позвоночного отростка. Массаж этих мест – отличная идея для начала прелюдии. Дамы могут отблагодарить партнера массажем точек прямо над лобком, стимулируя, таким образом, пенис. Благодаря этим массажам сексуальная жизнь станет гораздо более успешной.

Также имеются рецепторы на ушах, которые стимулируют сексуальные реакции. Сдавливание этих рецепторов улучшает работу половых органов. Такой массаж может положительно повлиять на проблемы с потенцией. Массаж ушей не может длиться дольше пяти минут.

Диета для сильной потенции

Фрукты и овощи – это натуральные продукты, усиливающие потенцию. Фрукты не только легко усваиваются, но также влияют на вкус спермы и женских соков – они становятся слаще после поедания абрикосов и персиков. Можно приготовить из них вкусный салат.

Кроме того, наши чувства будут ещё более взволнованы, когда употребление фруктов сопровождает приятная музыка. Спальню лучше освещать ароматическими свечами. Среди овощей, усиливающих потенцию, следует выделить клубни фенхеля, петрушку, сельдерей.

Все Европейцы знают, что морепродукты – это естественные способ стимуляции потенции. К сожалению, в России этот способ укрепления эрекции ещё мало известен.

На кухне также не обойтись без легкоусвояемых блюд. Чувство тяжести в желудке, приводит к отсутствию желания заниматься сексом, в пользу ленивого растяжения в теплой постели. Лучшей для потенции в этом случае будет греческая, итальянская, испанская или французская кухня, то есть, так называемая, средиземноморская кухня.

Мясо также играет важную роль в питании любовников. Сексуальный аппетит усиливают блюда из мяса, птицы и зайца. На кухне чаще используйте печень, почки, желудки и мозжечок, а также неизвестные в нашей кухне яички быков, глаза ягнят и гребни петухов.

Диета играет огромную роль в жизни человека, не только в повседневной сфере, но и в интимных ситуациях. Поэтому стоит присмотреться к тому, что у Вас на тарелке, чтобы потом иметь высокий уровень сексуальных способностей.

Контрастный душ для повышения потенции

Контрастный душ – это один из видов водных процедур, предназначенный для закаливания и тонизации всего организма. Проводят его путем чередования горячей и холодной воды, направляемой на все тело или определенные проблемные участки. К примеру, при пониженной потенции у мужчин контрастный душ рекомендуют концентрировать в область органов малого таза, что улучшает кровообращение и усиливает приток крови к пенису.

Общее влияние и противопоказания

Как уже было сказано, контрастный душ оказывает положительное влияние на все органы и системы, улучшая их работу и укрепляя иммунную систему. Кроме этого, регулярное проведение таких водных процедур:

1. Является результативным профилактическим средством против большинства инфекций и вирусных заболеваний.

2. Нормализует терморегуляцию, за счет чего тело научится быстро адаптироваться к перепадам температуры во внешней среде без негативных последствий для здоровья.

3. Укрепит сосудистую систему, без нормального функционирования которой невозможна хорошая потенция.

4. Поможет справиться с депрессивными и стрессовыми состояниями благодаря влиянию на нервную систему.

5. Окажет заметный эффект на работу эндокринной системы, что в свою очередь нормализует гормональный фон, а в частности для мужчин – урегулирует выработку тестостерона (гормона, отвечающего за половое влечение).

6. Выведет лишний жир, очистит сосуды от холестерина, за счет чего улучшится обмен веществ и снизится вес у людей, склонных к полноте.

7. Подтянет мышцы и кожу, даст заряд бодрости и улучшит настроение на целый день.

Контрастный душ является лечебно-профилактической процедурой, и как любое другое медицинское средство он имеет определенные противопоказания. С большой осторожностью нужно отнестись к водным процедурам людям, с хроническими заболеваниями сердечнососудистой системы. Начало закаливания лучше отложить при любых воспалительных процессах до полного выздоровления.

Контрастный душ: правила подготовки и проведения

    Первое, и, пожалуй, самое главное правило приема контрастного душа – регулярность в проведении процедуры. Закаляться нужно постепенно, но ежедневно, только так можно достичь хороших результатов.

Неподготовленному человеку следует начинать водные процедуры в теплое время года, чтобы к моменту наступления холодов иммунная система укрепилась, а организм успел закалиться.

С каждой последующей процедурой желательно увеличивать разницу температур и частоту смены потоков горячей и холодной воды.

Начать обливания следует с ног, которые более устойчивы к переменам температур, а затем, постепенно, направлять душ вверх.

Запрещается подставлять под контрастный душ голову.

Желательно проводить водные процедуры, как минимум, за 1 час до сна, иначе нервная система не успеет расслабиться, и сон будет тревожным. Однако, лучшее время для контрастного душа – утро, сразу после легкой зарядки.

  • После окончания душа, специалисты советуют растирать кожу сухим и жестким полотенцем.
  • Если вы решили принимать контрастный душ для повышения потенции, полезно будет наладить питьевой режим, таким образом, вода будет воздействовать как изнутри, так и снаружи. Всем известен тот факт, что взрослому человеку требуется ежедневно выпивать хотя бы 1 л чистой воды, хотя при этом многие забывают, что чай, кофе и соки не удовлетворяют потребности организма в жидкости. После того, как вы начнете поддерживать водный баланс, самочувствие, а вместе с ним и потенция существенно улучшатся. Это происходит, в первую очередь, за счет очищения сосудов, снижения количества холестерина и ускорения кровообращения.

    Максимального эффекта от контрастного душа по утрам можно достичь, если проводить его комплексно, вместе с легкими физическими упражнениями, направленными на повышение потенции. К ним относятся:

    1. «Вращения тазом». Выполняется в стоячем положении, при этом ноги расположены на ширине плеч, а кисти рук зафиксированы на поясе. Таз вращают минимум 10 раз в каждую сторону.

    2. «Шаг с подыманием колен». Ноги вместе, руки опущены. Проводится поочередное поднятие ног к животу. При этом стопа не натягивается вниз, а остается прямой.

    3. «Мостик». Начальная позиция – лежа на спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к полу. На счет «раз», вместе с выдохом, поясница отрывается от пола и фиксируется в верхней точке, на счет «два» — опускается. Повторять не менее 15 раз.

    4. «Велосипед». Всем знакомое упражнение. Выполняется лежа на спине, ноги согнуты и не касаются пола. Следует поочередно сгибать-разгибать колени, имитируя вращение педалей. При этом желательно напрягать лобковые мышцы.

    Как принимать контрастный душ для повышения потенции у мужчин?

    Столкнувшись с проблемами с постели не стоит паниковать раньше времени, ведь есть множество способов решения проблемы на ранней стадии. Тот же контрастный душ для потенции пойдет на пользу, при регулярном и правильном проведении процедуры.

    Являет собой чередование холодной и горячей воды в процессе купания. Тонизирует все тело, стимулирует иммунную систему и ведет к улучшению самочувствия человека. Польза контрастного душа для мужчин очевидна, а вред исключен, если не переусердствовать.

    Польза контрастного душа для мужчин

    Повышение потенции при помощи контрастного душа можно назвать одним из множества эффектов, которые оказывает данная процедура на мужской организм.

    Помимо стимуляции половой активности, контрастный душ для мужчин полезен следующими факторами:

    1. Профилактика инфекционных и вирусных заболеваний.
    2. Нормализация терморегуляции тела. Благодаря регулярным приемам контрастного душа человеку становится намного легче адаптироваться к перепадам температур без каких-то особых негативных последствий для организма.
    3. Происходит общее укрепление сердечно-сосудистой системы.
    4. Подобная водная процедура отлично тонизирует и ведет к улучшению настроения и самочувствия.

    Контрастный душ в качестве терапевтической меры используется уже достаточно давно. Однако его редко проводят исключительно с целью улучшения качества половой жизни. Ведь описываемая процедура оказывает комплексное воздействие на весь организм и остается профилактически-лечебным мероприятием.

    Во многих санаториях и лечебницах врачи рекомендуют использовать контрастный душ для лечения ряда заболеваний в сочетании с другими медикаментозными препаратами.

    Влияние на потенцию

    Несмотря на указанные выше эффекты, нужно понимать, как именно влияет контрастный душ на потенцию. То есть: что именно происходит в теле под воздействием чередования холодной и горячей воды.

    Повышение потенции при помощи контрастного душа достигается за счет:

    • Улучшения работы микрососудистого русла. Из-за постоянного сокращения и расслабления капилляров и венул, активируется микроциркуляция. При направлении струи воды в область паха достигается локальное воздействие на органы малого таза. Это способствует усилению кровоснабжения полового члена, что ведет к нормализации эрекции и продления полового акта.
    • Контрастный душ для повышения потенции работает также благодаря непосредственному влиянию на гормональный фон мужчины. Каждая подобная процедура имитирует микростресс. Как результат выделяется дополнительное количество глюкокортикоидов, которые активируют синтез тестостерона, что напрямую влияет на качество половой жизни.
    • Общая тонизация и улучшение настроения – немаловажный фактор, который способствует стабилизации психологического состояния представителя сильного пола. Снимается эффект негативного влияния стресса на мужскую силу.

    Можно сделать небольшой вывод, что чередование температур во время принятия душа полезно не только, как метод закаливания, но и как способ повышения потенции.

    Как принимать контрастный душ для улучшения эрекции?

    Учитывая то, что данная процедура является достаточно экстремальной, ее стоит проводить только после определенной подготовки, постепенно усиливая интенсивность. При несоблюдении элементарных правил безопасности можно навредить организму.

    Наиболее важным моментом, определяющим эффективность проведения данного метода улучшения эрекции — выступает регулярность. Принимать контрастный душ для нормализации эректильной функции нужно каждый день, постепенно продлевая сеанс.

    5 основных правил:

    1. Если раньше мужчина никогда не закалялся, начинать это делать стоит в теплую пору года. Таким образом, тело окрепнет к холодам и ему будет намного легче переносить перепады температуры.
    2. После каждого сеанса душа, нужно увеличивать контраст температур. Начинать необходимо с минимальной разницы, постепенно расширяя границы.
    3. Лучше всего начинать принимать контрастный душ с нижних конечностей. Они более устойчивы к перепадам температурного режима. После чего можно переходить к органам малого таза и торсу.
    4. Лучшее время для проведения подобных процедур – утро. Однако можно делать это и вечером. Главное – не позднее, чем за час до сна. В противном случае сон может быть неспокойным.
    5. После выхода из душа нужно растереть тело сухим полотенцем. Хорошо, если оно будет достаточно жестким.

    Принимать контрастный душ стоит с осторожностью пациентам с сердечно-сосудистой патологией. Любая инфекция или простудное заболевание является причиной отложить начало или продолжение столь своеобразной терапии.

    Источники: http://imvivo.ru/publ/bytovye_sredstva_vosstanovit_potenciju/12-1-0-96, http://xn—-7sbabgh7anqtdhx.xn--p1ai/статьи/контрастный-душ-для-потенции/, http://malepotency.ru/kak-pravilno-prinimat-kontrastnyj-dush-dlya-povysheniya-potentsii-u-muzhchin.html

    Комментировать
    0
    25 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Потенция
    0 комментариев
    Потенция
    0 комментариев
    Потенция
    0 комментариев
    Потенция
    0 комментариев
    Adblock detector