Как вылечить нарушение потенции

СОДЕРЖАНИЕ
0
4 просмотров
28 января 2019

Как быстро повысить потенцию в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что во все времена для мужчин любого возраста всегда на первом месте стоял вопрос о сексуальной активности. Но так случается, что у троих из десяти мужчин по ряду причин происходит снижение этой самой активности. В этот момент очень важно не паниковать, а попробовать понять, что привело к патологии. Необходимо провести полное обследование и решить для себя, как повысить потенцию в домашних условиях. И не просто повысить, а вернуть мужскую силу.

Понятие эректильной дисфункции

Нарушение потенции у мужчин довольно распространенное явление. К сожалению данная патология в последние несколько лет наблюдается у лиц не только пожилого возраста. По данным статистики к специалистам стали часто обращаться мужчины до 40 лет. И для них всех на первом месте стоял вопрос как повысить потенцию в домашних условиях.

Не всегда эректильная дисфункция сопровождается полным отсутствием эрекции. Часто мужчины от 40 до 45 лет страдают от того, что при сохраненной способности к эрекции, снижена ее сила. И это не дает возможности провести полноценный половой акт. Поэтому чаще употребляется термин эректильная дисфункция, а не импотенция. Данный вид нарушений половой функции не зависит от возраста. Если появляется причина, которая приводит к этой патологии, то за помощью могут обращаться мужчины и до 40 лет. А если факторов, приводящих к эректильной дисфункции нет, то мужчины в возрасте от 50 до 60 лет могут жить полноценной половой жизнью.

Причины нарушений потенции


До сегодняшнего дня на первом месте стоял психологический вопрос в возникновении импотенции. Но по данным последних исследований, в возникновении эректильной дисфункции играют роль и другие моменты:

  • подверженность стрессам и депрессивные состояния;
  • поврежденные межпозвоночные диски, наличие рассеянного склероза, алкоголизм;
  • повышенное артериальное давление;
  • сахарный диабет;
  • препараты для лечения артериальной гипертензии, антидепрессанты;
  • возраст после 50 лет.

В ряде случаев лечение эректильной дисфункции заключается в устранении основной причины ее возникновения. Например, если патология вызвана стрессом или депрессией, то чтобы навсегда избавиться от нарушений потенции необходимо пройти полный курс лечения у психотерапевта. Лечить нарушения мужской силы только в комплексе с основным заболеванием.

Лечение импотенции медикаментозными средствами

Нарушение потенции в основном встречается у мужчин в возрасте после 50 лет. Если более точно, то от 50 до 60 лет наблюдается снижение мужской силы. И при назначении медикаментозного лечения следует учитывать побочные эффекты препаратов для этой возрастной категории. К примеру лекарственные средства, в состав которых входит силденафил (Виагра, Конегра, Новагра, Эротон, Эргос) с осторожностью следует назначать для поднятия потенции лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эти препараты не направлены на то, чтобы вылечить, а только как способ добиться эрекции.

Вернуть мужскую силу этой категории пациентов помогут гомеопатические препараты, повышающие потенцию, например Импаза. Для того, чтобы навсегда избавиться от полового бессилия принимать препарат необходимо не менее трех месяцев по одной таблетке в день. Принимать препарат желательно в конце дня. Если есть необходимость и дальше лечить расстройства потенции, то курс можно повторить через шесть месяцев.

Лечить нарушения мужской силы препаратом Ипмаза можно приняв 2 таблетки за два часа до полового акта. Такой способ поднятия потенции весьма уместен для мужчин после 50 и 60 лет.

Упражнения для улучшения потенции

Упражнения для усиления потенции в первую очередь укрепляют РС-мышцу. За работу этой мышцы отвечает нерв, который контролирует нормальную работу половых органов и отдает информацию в головной мозг. Упражнения помогают сохранить силу этой мышцы, что влияет на стимуляцию выработки гормонов, которые отвечают за усиление чувства удовлетворенности. Особенно полезно использовать эти методы увеличения потенции мужчинам после 50 и 60 лет. Систематически выполняя упражнения можно улучшить потенцию довольно быстро и вернуть мужскую силу.

Слабость РС-мышцы чревато снижением либидо, ухудшением половой активности, усталостью. Поэтому упражнения для ее укрепления необходимо делать даже тогда, когда нарушений потенции нет

  • Присядьте на пятки или стул. При этом максимально выпрямите позвоночник, а мышцы на лице, шее, руках, спине и плечах должны быть полностью расслаблены. Закройте глаза и наклоните голову вперед.

Техника выполнения упражнения: напрягите мышцу в течение трех секунд. Если не получается, то это говорит о том, что мышца слабая. В этом случае следует напрягать ее в течение 1-2 сек. Показателем того, что все делаете правильно, должно быть чувство приподнимания области таза. Напрягая мышцу медленно вдыхайте, а расслабляя- выдыхайте.

Длительность упражнения должна быть не более десяти минут. Если все делать правильно, то за этот период можно провести десять подходов. В случае проведения меньшего количества, время не увеличивать. Если делать упражнения регулярно, то мышца укрепиться и вы сможете удерживать напряжение, считая до 10-ти. При этом напрягайте мышцу постепенно. Расслабление также не должно быть резким. Продолжительность такого упражнения должна быть не менее пяти минут.

После перерыва в одну минуту необходимо быстро сжимать и разжимать мышцу. При условии ежедневного выполнения упражнения, можно будет укрепить мышцу и этим самым улучшить мужскую силу.

  • Лечение импотенции в домашних условиях можно так же проводить с помощью специальных приседаний. Мужчины после 50 и 60 лет должны использовать этот метод с осторожностью, не допуская сильных нагрузок. С другой стороны, если лечить эректильную дисфункцию, используя метод приседания, то попутно будет массажироваться простата. А это довольно благоприятно влияет на мужской организм после 50 и 60 лет.

Поставить ноги на ширину плеч при этом носки должны быть развернуты наружу. Перед тем, как начать приседать, необходимо сильно напрячь ягодичные мышцы. С полностью прижатыми к полу ступнями, выполнять медленные приседания. Как только полностью присели, побудьте в этом положении несколько секунд, а потом медленно распрямляйтесь. Выполнить двадцать подходов. Данный способ усиления потенции будет эффективным только при условии постоянно напряженных ягодичных мышц.

Народные методы лечения импотенции

Среди мужчин популярностью пользуются народные средства для повышения потенции. Настои готовить легко, а сырье можно приобрести в любой аптеке.

  1. Пять столовых ложек сухой травы дубровника залить стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой и выдержать около сорока минут. Пить в течении дня 3-4 раза по 4 ст л на прием. Длительность курса 14 дней.
  2. Корень аира 20 грамм, кипяток 250 мл. Настаивать в термосе около восьми часов. Пить трижды в день до еды по 2 ст.л. Чтобы продлить результат от лечения можно в течение дня разжевывать корень аира по несколько небольших кусочков.
  3. Ещё один способ лечить нарушение потенции это употребление крапивы в свежем или сухом виде. Это может быть витаминный салат на основе крапивы и перьев зеленого лука. Также можно добавить вареное яйцо. А если смешать толченые семена крапивы со столовой ложкой меда и 250 мл виноградного вина, то получиться отличное средство для улучшения потенции. Его нужно принимать за пол часа до сна ежедневно.

Народные средства от импотенции самостоятельно могут не оказать должного результата, если нарушения ярко выражены или применяется только один способ. Желательно использовать разные методы, повышающие потенцию.

Лечение импотенции с помощью водных процедур

Прием водных процедур это также способ избавиться от нарушений потенции. Можно также сказать, что это лечение импотенции народными средствами, так как здесь не применяются никакие лекарственные препараты. Водные процедуры включают в себя разные методы. Можно полностью погружаться в ванну, а можно делать и сидячие контрастные ванночки. При желании, чтобы добиться увеличения эффекта, можно использовать разные способы, чередуя через день.

  1. Приготовить два глубоких тазика с горячей и холодной водой. Садиться по очереди в каждый в течение получаса. При этом находиться нужно в горячей и холодной воде примерно около 15 сек. Курс лечения проводить на протяжении 14 дней. Повторять каждые три месяца.
  2. В конце дня очень хорошо принимать ванну на основе настоя ромашки. Для этого приготовить настой из 50г сухих цветов ромашки и 3 л кипятка. После 20 минут настаивания, добавить его в теплую ванну и принимать процедуру 30 мин.
  3. Точно также готовиться настой из лаврового листа. Такую ванну можно чередовать с ромашковой через день.
  4. Лечить нарушения потенции можно с помощью хвойных ванн. Для этого залить водой сосновые шишки и хвою, довести до кипения и выдержать на медленном огне 30 мин. Настоять двенадцать часов, после чего вылить в теплую ванну. Такую процедуру желательно проводить в конце дня, а лучше непосредственно перед сном.

Следует помнить, что восстановление потенции народными средствами, можно проводить только после консультации специалиста

Признаки и лечение импотенции, видео

Как лечить нарушения мужской потенции

Лечение нарушений мужской потенции кортикального генеза и об их лечении.

Как лечить нарушения мужской потенции

Последовательность и комплексность терапевтических мероприятий определяются в зависимости от характера психогенных воздействий на половую функцию (торможение или перевозбуждение).

Лечение нарушений мужской потенции, сопутствующих неврозам

Среди общих рекомендаций по лечению больных ведущее место имеет психотерапия. Во всех случаях врач должен строго контролировать свое поведение и высказывания. Необходимо благожелательно и сочувственно встретить больного, терпеливо выслушать его жалобы. Только на основании тщательного неврологического, урологического обследования и лабораторных данных, а также учитывая индивидуальные особенности больного, можно приступить к разъяснительной терапии. В процессе беседы важно подчеркнуть, что под влиянием лечения половая функция постепенно нормализуется. Чтобы уменьшить фиксацию больного на тягостных переживаниях, порожденных настоящим заболеванием, важно рекомендовать ему сосредоточить свое внимание на какой-либо общественно полезной работе с целью выработки социально здоровой мысли, направленной на торможение очага патологического возбуждения.

Чрезвычайно существенным является обеспечение таким больным режима полового покоя: часто предпринимаемые попытки к интимной близости, заканчивающиеся неудачей, становятся источником дополнительной невротизации. Временное исключение сексуальных раздражителей способствует угасанию патологически действующих условных половых рефлексов и формированию нового динамического стереотипа. Повышают тонус коры головного мозга интересная работа, регулярные занятия физкультурой и спортом, эмоционально насыщенные игры.

Необходимо также помочь пациенту выработать наиболее подходящий для него режим труда и отдыха, предусмотреть меры по обеспечению крепкого сна продолжительностью до 8–9 ч в сутки. Лекарственную терапию не следует начинать с тонизирующих средств, повышающих рефлекторную возбудимость нервной системы. На первом этапе целесообразно назначать снотворные и успокоительные препараты с целью усиления процессов торможения. Они создают оптимальные условия для быстрейшего восстановления клеток коры головного мозга.

После применения общеукрепляющих и успокоительных средств, после устранения или смягчения общеневротических проявлений можно приступить к основному лечению половых расстройств. Если больной положительно настроен к физическим методам лечения, то из всего арсенала физиотерапии на первом этапе должны применяться процедуры, обладающие успокаивающим и укрепляющим действием. К ним относятся статический душ, электрофорез с солями брома, кальция, магния, теплые ванны, влажные укутывания. Действие лекарственных и физических методов лечения целесообразно подкреплять психотерапией, направленной на укрепление веры больного в нормализацию половой функции.

Лечение половых расстройств при неврастении

Лечение нарушений мужской потенции при неврастении имеет ряд особенностей. Жалобы больных неврастенией на половую недостаточность не должны стать поводом для проведения местного лечения в виде массажа предстательной железы, смазывания семенного бугорка, дарсонвализации половых органов и т.п.

Из всех проявлений данного состояния известно, что нарушения половой функции при неврастении носят двоякий характер. Они могут выражаться симптомами перевозбуждения или торможения различных звеньев полового акта. Для гипостенической формы неврастении наиболее характерна импотенция с торможением эрекционной функции в адекватных условиях. Из других нарушений при этой форме наблюдаются ослабление полового влечения и реже явления кортикального асперматизма.

При гипертонической форме неврастении психотерапия сопутствующих сексуальных нарушений должна базироваться на данных обследования и сводится к терпеливому разъяснению причин их возникновения. Врачебные советы и рекомендации должны учитывать все отличительные особенности жизни больного. Больным с перевозбуждением эякуляционной функции, вынужденным по этой причине временно прекратить половую жизнь, нужно пояснить, что после лечения продолжительность полового акта постепенно нормализуется. Важно разъяснить, что причиной частого возникновения дневных спонтанных эрекций и ускоренных эякуляций является ослабление процесса торможения. Поэтому назначение препаратов, усиливающих его, должно сопровождаться психотерапевтическим воздействием. Принцип лекарственной терапии половых расстройств у больных неврастенией состоит в назначении седативных и общеукрепляющих средств, которые в случае торможения половой функции следует сочетать с антихолинэстеразными препаратами, а в некоторых случаях – с малыми дозами половых гормонов.

У больных с патологически повышенной половой возбудимостью, характеризующейся чрезмерно высоким 1: 6: 20, частой эрекцией и преждевременной эякуляцией, большое значение имеет, помимо соответствующего полового режима, седативная терапия (назначение препаратов брома, корня валерианы, пустырника в сочетании с малыми дозами медикала). При наличии более или менее выраженного депрессивного состояния следует назначить дионин или кодеин. На больных неврастенией, страдающих перевозбуждением эрекционной, эякуляционной функций и 1: 6: 20, благоприятное влияние оказывают серно-кислая магнезия, монобромистая камфора с валериановым циклом, лунулин, производные барбитуровой кислоты, метализия. Сульфат магния при парентеральном введении действует на центральную нервную систему угнетающе. Небольшие дозы магния в виде внутривенных инъекций активизируют синтез ацетилхолина и одновременно понижают возбудимость корковых процессов. Противопоказаниями к внутривенному применению серно-кислой магнезии являются выраженная гипотония болезни почек, снижение кальция в крови.

Эффективным методом лечения больных с преждевременной эякуляцией, возникающей на сроке повышенного полового влечения, оказалось иглоукалывание. Благотворное действие иглотерапии объясняется преимущественно седативным и нормализующим влиянием ее на все механизмы развития заболевания. Больным с перевозбуждением эякуляционной функции в дни предполагаемой интимной близости можно рекомендовать прием люминала, кодеина, пирамидона. При чрезмерном половом возбуждении с депрессивными реакциями хороший эффект можно получить от применения аминацина в комбинации с милипроми-ном, назикан амизилом. Из физиотерапевтических процедур хорошо действуют теплые ванны с сосновым экстрактом на ночь, статический душ. Во избежание усиления половой и общей возбудимости нервной системы в рационе должны быть исключены острые, а по возможности и мясные блюда, крепкий чай, кофе и другие возбуждающие напитки. В процессе выработки нового стереотипа важно предусмотреть своевременный (без больших промежутков) прием пищи с обязательным запрещением употребления алкоголя.

В качестве общеукрепляющих средств назначают препараты фосфора, мышьяка и железа, глютаминовую кислоту, витамины А, С, РР, группы В, а также препараты, вызывающие снотворный эффект. Если нет каких-либо противопоказаний, то при выраженном истощении нервной системы и значительном похудании назначают подкожные инъекции инсулина с постепенным повышением от 2 до 14–16 ЕД ежедневно. Наивысшую дозу вводят в течение 8-12 дней, а затем постепенно снижают ее до исходных величин. При пониженном половом влечении показано применение небольших доз половых гормонов. Вызывая усиление функции гипофиза, половые гормоны обладают широким фармакологическим действием и могут оказать положительное влияние на нервную, сердечно-сосудистую системы, процессы обмена веществ, периферическое и коронарное кровоснабжение. Важную роль играет применение и таких общеукрепляющих средств, как фосфрен, липоцеребрин, фитоферролактол, рыбий жир, гематоген.

Из стимулирующих препаратов, помимо кофе, можно рекомендовать китайский лимонник, женьшень, сегуринега, эхиноп-син, витамин В1, настойку чилибухи, аралию маньчжурскую. Все они (кроме витамина В1) обладая в различной степени антихоли-нэстеразной активностью, повышают мышечный тонус и рефлекторную возбудимость нервной системы. Наряду с их способностью повышать возбудимость рефлекторных дуг эрекционного и эякуляционного рефлексов они повышают также мышечную работоспособность и улучшают общее состояние. Стимулирующее действие витамина В1 связано с участием его в большом количестве процессов, необходимых для нормальной жизнедеятельности, в том числе и сексуальной.

Почему возникает нарушение потенции, способы лечения

Дословно потенция означает силу. Потенция у мужчин – это желание, стремление и физическая возможность осуществить половой акт. Нарушение потенции – состояние полового члена, при котором нет возможности полноценно осуществить половое сношение.

Симптомы нарушения потенции

  • Отсутствие эрекции. Причем как при возбуждении, так и произвольных ночных или утренних эрекций.
  • Слабая эрекция. Снижение ранее наблюдаемой твердости полового члена при половом акте.
  • Снижение или отсутствие полового влечения.
  • Преждевременная эякуляция. Выброс семенной жидкости неконтролируемый, может произойти в самом начале полового акта или перед ним.

Если Вы заметили у себя один из перечисленных симптомов, необходимо как можно быстрее пройти обследования для выявления причин нарушений потенции.

Причины нарушения потенции

В основном, нарушение потенции не является самостоятельным заболеванием, а появляется и развивается на фоне других заболеваний. В зависимости от первоначальной болезни, нарушения потенции делятся на:

  • Психологические
  • Физические (органические)
  • Внешние (смешанные)

Наиболее частые психологические причины:

  • Стресс
  • Усталость
  • Депрессия
  • Нарушение сна
  • Конфликт в семье или на работе
  • Тревога, страх половой слабости, неудачи

Психологическим причинам нарушения потенции характерна обычная эрекция во время сна или перед пробуждением, но отсутствует при половом акте. Нарушения возникают неожиданно и бывают непостоянно.

Наиболее частые физиологические причины:

  • Ожирение.
  • Сахарный диабет.
  • Пониженный иммунитет.
  • Сосудистые заболевания.
  • Гипертония, болезни сердца.
  • Операции на половых органах.
  • Гормональные нарушения.
  • Цистит, простатит и другие урологические заболевания и инфекции.

Для органического вида нарушения потенции характерно медленное развитие болезни. Сначала для появления эрекции необходимо все больше времени и усилий. Со временем состояние ухудшается, и эрекция не наступает вовсе. Признаком физической причины нарушения эрекции еще является полное отсутствие ночных и утренних эрекций.

Наиболее частые внешние факторы:

  • Курение.
  • Алкоголь.
  • Наркомания.
  • Неправильное питание.
  • Неблагоприятная экология.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Употребление некоторых лекарственных средств.

Больше страдают нарушением потенцией мужчины, работа которых связана с радиоактивным облучением, соприкосновением с вредными веществами, в холоде или при повышенных температурах. В зоне риска также мужчины с сидячей работой в офисе и водители.

Нарушение потенции и возраст

С годами вероятность нарушения потенции значительно выше. Это связано с тем, что у мужчин старшего возраста чаще есть серьезные заболевания, такие как ожирение, сахарный диабет, артериальная гипертензия, болезни сердца и органические возрастные изменения, которые влияют на потенцию. Частой причиной нарушения потенции у молодых мужчин является неудачные сексуальные контакты, или малый сексуальный опыт. Поэтому, в возрасте до 40 лет причины нарушения потенции на 80% психологические и только на 20% физические.

После сорокалетнего возраста пропорциональное соотношение изменяется и к 70-80-ти годам картина выглядит следующим образом: 80% — это физические причины и 20% — психологические.

Лечение нарушения потенции

Лечение нарушения потенции является комплексным мероприятием и должно проводиться под контролем лечащего врача.

Для достижения максимального эффекта лечится основное заболевание, которое является причиной нарушения потенции и проводятся мероприятия для улучшения самой эрекции.

Медикаментозное лечение (таблетки, инъекции)

Для лечения нарушения потенции большинство пациентов и врачей отдают предпочтение таблетированным формам медикаментозных средств. Основными лекарственными средствами в таблетках для лечения потенции являются:

  • Виагра. Принимается за 1-2 часа до полового акта и действует от 4 до 6 часов.
  • Левитра. Принимается за 30-60 минут до полового акта и действует до 36 часов.
  • Сиалис. Действует до 36 часов и принимается за 16 минут до полового акта.
  • Зидена. Действует до 20 часов, принимается за полчаса до полового акта.

Препараты в виде таблеток начинают действовать только после сексуальной стимуляции.

Инъекции являются одним их самых эффективных способов борьбы с нарушением потенции. Лекарство вводится непосредственно в половой орган и действует почти мгновенно. Эрекция в данном случае не зависит от сексуального возбуждения. Вот некоторые примеры препаратов:

Средняя разовая доза для всех препаратов составляет 10-20 мкг. Через 5-10 мин после укола наступает эрекция продолжительностью до 1 ч. Между инъекциями рекомендуется делать перерывы не меньше 24 часов, и употреблять препараты не чаще 3-х раз в неделю.

Большой популярность среди мужчин в лечении нарушения потенции пользуются БАД (Биологически Активные Добавки). К таким препаратам относятся:

  • Золотой конек,
  • Йохимбин,
  • Красный корень,
  • Импаза,
  • Оргазекс.
  • В основе бадов находятся натуральные вещества.
  • Их стоимость ниже лекарственных препаратов, приписываемых для лечения нарушений потенции.
  • Имеют меньше побочных эффектов и противопоказаний в отличие от лекарственных средств.
  • Эффект может наблюдаться только после длительное время приема.
  • Индивидуальная эффективность. Не у каждого мужчины наблюдается улучшение потенции после их приема.
  • Проведено очень мало клинических испытаний и независимых исследований по их эффективности.

Лечение натуральными средствами

Самые популярные и действенные рецепты:

  • Мед с грецким орехом. Перемешать смесь в пропорциях: столовая ложка меда и 100 грамм размельченных грецких орехов. Употреблять по 2 чайные ложки спустя 20 минут после еды 2 раза в день, а также за 4 часа перед сном. Эффект можно сравнить с приемом Виагры.

  • Чабрец. 100 грамм сухой травы залить 200 мл крутого кипятка. Настоянную жидкость можно пить дважды в день после еды, вместо чая.
  • Настойка женьшеня. Принимается 2-3 раза в день до еды и не позднее 4 часов перед сном по 20-25 капель. Уже готовую настойку можно приобрести в аптеке.
  • Настойка чеснока. Мелко порубить 1 кг чеснока, положить его в трехлитровую банку и до самого верха залить кипяченой водой. Банку нужно ежедневно встряхивать. Смесь настаивается месяц. Принимать по чайной ложке в день, пока не закончиться все содержимое банки.

Лечение потенции упражнениями

  • Сядьте на стул. Сожмите анус вместе с ягодицами, зафиксируйтесь на несколько секунд и расслабьте мышцы. Дышите носом, с небольшим шумом при вдохе и на выдохе.
  • Станьте ровно, руки опущены вдоль тела. Не двигая руками, начните шагать на месте, высоко поднимая колени и касаясь ими живота. Выполнять от 30 до 60 секунд.
  • Следующее упражнение имитация бега на месте, не отрывая носки от пола. Время выполнения от 30 секунд до 1 минуты.
  • Исходное положение, лежа на спине, руки положите параллельно телу, согните колени. Поднимите таз максимально высоко и опустите в первоначальное положение.
  • Для следующего упражнения лежа на спине, поднимите ноги и таз вверх. Ноги должны быть ровными, носки выпрямлены. Это упражнение известно под названием «Береза».
  • Следующее упражнение «Велосипед». Лягте на спину, поднимите ноги, согнув под 90 градусов, и крутите воображаемые педали велосипеда.

Эти упражнения нужно выполнять ежедневно. Начните с 10 повторений и 1 подхода для каждого упражнения, постепенно доведите до 6 подходов.

Профилактика нарушения потенции

Профилактика — самый простой и дешевый способ сохранить потенцию надолго.

  • Откажитесь от вредных привычек. Откажитесь от алкоголя или сведите его потребления к минимуму. Полностью откажитесь от курения.
  • Следите за своим питанием и весом. В рационе должны быть овощи, молочные продукты, нежирное мясо, овсяная и пшеничная каша, горох, цветная капуста, петрушка. Откажитесь от газированных напитков, жирной и высококалорийной пищи, которые тормозят обмен веществ.
  • Занимайтесь спортом и физическими упражнениями. Для сохранения хорошей потенции врачи рекомендуют больше двигаться, бегать, плавать, заниматься аэробикой.
  • Полноценно отдыхайте. Для нормального отдыха рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки. 10 советов, которые помогут выспаться
  • Ведите регулярную половую жизнь. Чтобы потенция всегда была в норме, необходимо заниматься сексом не реже 2 раз в неделю, по возможности с постоянным партнером. Так как организм должен восстанавливаться, слишком часто половые акты тоже не рекомендуются.

Нарушение потенции не приговор. В 95% случаев проблемы нарушения потенции решается. Для этого необходимо правильно установить причину нарушения и выбрать метод лечения.

Источники: http://domlecheniye.ru/mochepolovaya-sistema/reproduktivnaya-sistema/lechenie-potencii-v-domashnix-usloviyax.html, http://www.astromeridian.ru/medicina/narushenija_muzhskoj_potencii_.html, http://effectmen.ru/zdorove/urologija/potenciya/narushenie-potencii.html

Комментировать
0
4 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector