Как вылечит эректильную дисфункцию

СОДЕРЖАНИЕ
0
33 просмотров
28 января 2019

Как вылечить эректильную дисфункцию

Эректильная дисфункция выражается в отсутствии у мужчины эрекции полового члена, зачастую эта патология сопровождается понижением либидо (желания), ускоренным семяизвержением и отсутствием оргазма. Наличие всех этих факторов приводит к снижению качества секса, что в свою очередь часто приводит к разрушению отношений между партнерами. Для того чтобы предотвратить нежелательные последствия болезни, необходимо при первых ее признаках обратиться к врачу-урологу.

Любой здоровый мужчина периодически сталкивается с такой проблемой, как нарушение эрекции, но не стоит особо тревожиться по этому поводу. Это может быть реакцией организма на какое-либо потрясение, так как временное отсутствие эрекции может являться своеобразной и не очень приятой реакцией организма на обстоятельства.

Но совсем другое дело, если причиной подобного состояния является болезнь или застарелая вредная привычка. В этом случае проявление слабой эрекции для вас не станет неожиданностью, потому что проявляется проблема с пугающей регулярностью. Сначала это случается редко, постепенно начинает появляться все чаще, и если не обратиться к специалисту и не начать лечение, проблемы с эрекцией могут стать постоянными. При этом стоит отметить, что на начальных стадиях эректильной дисфункции эрекция может просто ослабевать, и лишь при переходе болезни в позднюю стадию она пропадает полностью. Но не стоит дожидаться такого состояния.

Симптомы эректильной дисфункции

Специалисты приводят следующие симптомы импотенции и эректильной дисфункции:

  • понижение желания секса и сексуального влечения;
  • ослабление эрекции: по утрам эрекция проявляется слабо, пенис не становится достаточно твердым даже во время совершения полового акта;
  • во время полового акта эрекция ослабевает, и это не дает довести половой акт до конца;
  • семяизвержение при наличии слабой эрекции или преждевременное семяизвержение;
  • полное или частичное отсутствие эрекции во время совершения полового акта, но при сохранении эрекции по утрам ;
  • эрекция пропадает 3-5 раз в месяц, при отсутствии стрессовой ситуации.

Если все эти симптомы проявляются постоянно, и могут проявляться при отношениях с одной постоянной партнершей в располагающей обстановке, то следует немедленно обратиться к специалисту.

Симптомы импотенции – это практически всегда сигнал к тому, что мужчина должен срочно менять свой образ жизни и каким-то образом контролировать влияние психологического стресса, и по возможности уменьшить его. В тех случаях, когда эректильная дисфункция не вызвана серьезным заболеванием, для того чтобы восстановить нормальную половую функцию, мужчина должен полноценно высыпаться, бросить курить, и хотя бы на время забыть об алкоголе, снизить потребление чая и кофе, и чаще отдыхать на свежем воздухе.

Эректильная дисфункция подразделяется на первичную и вторичную. Первичная эректильная дисфункция диагностируется в том случае, когда у мужчины никогда не было нормальной эрекции, а вторичная – когда мужчина внезапно лишается нормальной эрекции. В случае отсутствия заболеваний приводящих к эректильной дисфункции, мужчина может вести активную и качественную половую жизнь и в возрасте шестидесяти лет.

Основными предпосылками для утраты эректильной функции могут стать:

  • депрессии,
  • стрессы и другие психологические проблемы,
  • травмы, полученные в прошлом, злоупотребление наркотическими веществами, табаком и алкоголем,
  • перенесенные хирургические вмешательства на органах в области таза,
  • диабет,
  • гипертония,
  • применение лекарственных препаратов, особенно сильнодействующих,
  • ограничение оттока крови от полового члена, вследствие полученных повреждений.

Механизм возникновения заболевания

При возникновении нормальной эрекции, под действием ЦНС (так называемая центральная нервная система) расслабляются стенки сосудов, расположенных в половом члене, и в итоге пенис наливается кровью. Увеличивающиеся в объеме артерии пережимают мелкие сосуды, что резко снижает отток крови.

Приток крови может снизиться при ослаблении потери эластичности и гибкости сосудов, или же при их закупорке, и это приведет к отсутствию нормальной эрекции. Самыми частыми виновниками утраты потенции бывают сахарный диабет, гипертоническая болезнь, алкогольная зависимость – все эти заболевания приводят к повреждению сосудов.

Диагностика

Чтобы диагностировать эректильную дисфункцию необходимо провести ультразвуковое исследование мочеполовой сферы, сдать анализы крови и бактериологический мазок, а также анализ на уровень содержания гормонов в крови. Важнейшим диагностическим методом при нарушениях эрекции является доплерография сосудов полового члена.

Как вылечить эректильную дисфункцию

Выбор методики лечения эректильной дисфункции напрямую зависит от причин развития болезни.

При лечении этого заболевания, чаще всего назначаются медикаментозные стимуляторы. При необходимости инъекцию препарата производят непосредственно в сам половой член. А если медикаментозное лечение оказывается неэффективным, то больному может быть назначена операция, скорее всего это будет хирургическое протезирование пениса.

У нас в медицинском центре работают только опытные высококвалифицированные врачи, среди них есть специалисты именно в этой области, они точно знают, как избавиться от эректильной дисфункции. Будет проведена консультация, по окончанию которой будет назначено эффективное, а главное правильное лечение. Запомните, если вы своевременно обратитесь к урологу, то вы сможете уберечь себя от многочисленных проблем в будущем.

Существует заблуждение, что возникновение эректильной дисфункции связано с возрастом. Но на самом деле на нарушение потенции влияет отнюдь не количество прожитых лет. Прожитые годы лишь увеличивают вероятность проявления различных заболеваний, являющихся истинными виновниками. К возникновению импотенции у мужчин приводят:

  • курение,
  • малоподвижный образ жизни,
  • злоупотребление алкоголем и т.п.

Профилактика эректильной дисфункции

Чтобы не допустить возникновение заболевания, крайне важно выполнять следующие нехитрые правила:

  1. Следите за питанием! Холестерин может закупоривать кровеносные сосуды, пища богатая легкоусвояемыми углеводами и жирами может привести к накапливанию лишнего веса. Следует придерживаться правильно сбалансированной диеты прописанной врачами. Она будет содержать жиры белки и углеводы в правильных пропорциях, помимо этого она должна включать все необходимые организму витамины и минеральные вещества.
  2. Контролируйте артериальное давление! Если оно повышено, необходимо обратиться за медицинской помощью, врач назначит медицинские препараты для коррекции уровня артериального давления, потому что хроническая гипертония и атеросклероз приводят к импотенции.
  3. Откажитесь от «вредных привычек»! Употребление наркотических средств и алкоголя приводит к развитию в организме системных заболеваний и понижению потенции, поэтому вести здоровую половую жизнь, не отказавшись от этих привычек невозможно.
  4. Прекратите принимать лекарства без контроля врача! Злоупотребление лекарственными препаратами, витаминами, биологически активными добавками и тому подобными средствами становится частой причиной возникновения эректильной дисфункции. Поэтому прежде чем начать принимать любые лекарственные средства необходимо срочно обратиться за консультацией к врачу-специалисту.
  5. Постарайтесь больше двигаться! Если отсутствуют регулярные физические нагрузки, это может привести к накапливанию лишнего веса, организм плохо снабжается кислородом, эластичность тканей и сосудов падает, все это вызывает понижение потенции. Найдите в своем распорядке дня время для прогулки или пробежки, похода в фитнес клубили бассейн.
  6. Научитесь контролировать психологическую нагрузку! Депрессии, стрессы и наличие комплексов может спровоцировать проблемы в сексуальной сфере. В 20% случаев эректильная дисфункция вызвана психологическими причинами. Избегайте острых конфликтных ситуаций, старайтесь полноценно отдыхать.

Полезно знать Все статьи

Лечение уретрита

Уретрит — воспалительное заболевание мочеиспускательного канала, имеет инфекционную и неинфекционную природу возникновения. Симптомы уретрита разнообразны, иногда они вовсе отсутствуют, и заболевание протекает бессимптомно.

Лечение простатита

Простатит — урологическое заболевание у мужчин, имеющее инфекционную и неинфекционную природу, которое выражается в воспалении предстательной железы. Простатит является довольно распространенным сугубо мужским заболеванием. По статистике каждый второй мужчина не понаслышке знает, что такое простатит. Это заболевание обычно проявляется после 30 лет, но в некоторых случаях может заявить о себе и в более раннем возрасте.

Лечение мужского бесплодия

Мужское бесплодие – такая же проблема современного общества, как и бесплодие женское. Обычно пары, которые по какой-либо причине не могут завести ребенка, диагностируются вместе, и лечение также проходит совместно. Вопросами женского бесплодия занимается акушер-гинеколог, иногда уролог; мужское бесплодие диагностирует и лечит уролог, андролог.

Методы лечения эректильной дисфункции

Существует мнение специалистов, что нарушение эректильной функции – это естественный процесс, который сопровождает возрастные изменения организма, а именно старение. Согласно медицинским исследованиям, с теми или иными нарушениями потенции сталкиваются более 35% мужчин после 40 лет. Однако случаи полового бессилия случаются и у мужчин более молодого возраста. Более 80% случаев проблем в сексуальной сфере решаются положительно, при этом важно своевременно обратиться к врачу, который определит причину возникновения и назначит лечение эректильной дисфункции.

Диагностика

Для диагностики эректильной дисфункции используются следующие исследования:

  • Общеклинический анализ крови. Оценивается количество красных кровяных телец, гемоглобина. Если у пациента обнаруживается анемия, это способствует усугублению симптомов в связи с высокой утомляемостью организма.
  • Биохимический анализ крови. Исследует уровень глюкозы, общего белка, холестерина, липидов. Их повышение свидетельствует об атеросклерозе. У мужчин в возрасте нарушение потенции может быть обусловлено ухудшением кровообращения в сосудах полового члена.
  • Исследование щитовидной железы. Помимо своих функций, щитовидная железа влияет на регуляцию выработки половых гормонов. Дефицит половых гормонов, а также нарушение регуляции приводит к нарушению половой функции.
  • Анализ крови на тестостерон. Это исследование делается для оценки уровня гормона в крови.
  • Анализ мочи. Доктор оценивает количество белка, сахара, микроскопическое исследование, а также плотность и кислотность. Колебания показателей говорят о различных заболеваниях, например, о воспалении или инфекции, могут указывать на наличие сахарного диабета.
  • УЗИ. Этот метод позволяет оценить функциональность тканей, кровообращения, состояния стенок сосудов. Исследование проводится в двух состояниях: расслабленном и эрегированном.

Еще один информативный в данном случае метод диагностики — ультразвуковая допплерография сосудов мужского органа

  • Бульбокавернозный рефлюкс – это тест на чувствительность нервных окончаний полового члена. При сжатии головки члена должно происходить сжатие сфинктера заднего прохода. При нарушении чувствительности сокращения не будет.
  • Тест на эрекцию в ночное время. Проводится для исследования половой функции во время сна. Во сне у мужчин эрекция может происходить до 5 раз. Отсутствие ночного спонтанного возбуждения – это симптом нарушения кровообращения в сосудах пениса или иннервации. Чтобы провести этот тест, на половой орган надевают 3 петли, в зависимости от того, какая будет разорвана, оценивается степень возбуждения. Второй метод – подключение петель к датчику, и электронная регистрация изменений.
  • Биотензиометрия. С помощью электромагнитных вибраций оценивают чувствительность нервных окончаний пениса.
  • Тест с препаратом. Возбуждение вызывается с помощью введения раствора и анализируется полученная эрекция.
  • Рентген-исследование кавернозных тел. В половой орган вводится контрастное вещество, потом делают снимок для выявления проблем с сосудами.
  • Исследование на маркер рака простаты. Для выявления опухолевых клеток.

Как лечить эректильную дисфункцию у мужчин?

Лечение психогенных нарушений проходит в три этапа:

  1. Первый этап – психологическая коррекция причин, которые привели к нарушению половой функции. У пациентов с конфликтами в семейной паре проводится семейная психотерапия, в которой участвуют оба супруга.
  2. Второй этап – назначение общетонизирующих и стимулирующих препаратов, адаптогенов, витаминов, метаболических средств.
  3. Третий этап – применение методов когнитивно-поведенческой терапии. Этот процесс занимает от 1 до 2 месяцев.

Медикаментозное лечение

Основная группа препаратов для лечения эректильной дисфункции – это ингибиторы фосфодиэстеразы пятого типа. Это препараты периферического действия. Они действуют на кавернозные тела, сосуды, легкие, тромбоциты, органы желудочно-кишечного тракта. Таблетки для повышения эрекции увеличивают концентрацию крови в кавернозных телах, происходит расширение просвета сосудов.

По факту эти таблетки можно смело причислить к скорой помощи, так как любое средство этой группы считается быстродействующим

Для эффективности препарата должны быть условия:

  1. Мужчина должен испытывать сексуальное влечение.
  2. Уровень тестостерона нормального уровня.
  3. Время накопления действующего вещества препарата в крови сопровождается сексуальной стимуляцией.

К ингибиторам фосфодиэстеразы 5-го типа относятся:

  • «Виагра» – эффект наступает через полчаса, длительность действия 12 часов. Форма выпуска – таблетки, дозировка: 25, 50, 100 мг. При тяжелой форме болезни стартовая доза 100 мг. Принимать натощак;
  • «Варденафил» – эффект до 12 часов. Форма выпуска – таблетки, доза: 5, 10, 20 мг. Эффект наступает спустя 10–20 минут. Близость при приеме этого лекарства носит спонтанный естественный характер. Используется для лечения психогенной эрекции;
  • «Тадалафил» – длительно действует, до 36 часов. Выпускается в таблетках, доза: 10, 20 мг. Стартовая доза – 10 мг. Если эффект отсутствует, дозу увеличивают.

Перечислим препараты, которые используются для лечения возрастной эректильной дисфункции: «Фентоламин», «Тризадон», «Пантокрин», «Симвастатин», «Вазар», простогландины, гормоны. Эти средства относятся к разным группам препаратов и назначаются в зависимости от сопутствующих заболеваний, например, при атеросклерозе, гипертонической болезни.

Это средство является гомеопатическим

Интракавернозное введение показано при неэффективности таблетированных средств. Инъекции делаются перед половым актом.

ЛОД-терапия

ЛОД расшифровывается как локальное отрицательное давление. Для проведения этого метода половой орган помещают в камеру, из которой потом откачивают воздух. Это способствует притоку крови к половому органу. При таком типе терапии начинают функционировать кровеносные сосуды всех калибров.

Народные методы

Лечение эректильной дисфункции у мужчин включает также использование народных средств:

  • Рецепт № 1. Орехово-медовая смесь. Компоненты смешиваются в соотношении 1:1. Употребляют 3 раза в день, независимо от приема препаратов.
  • Рецепт № 2. В стакане горячего молока в течение 5 минут настаивать 2 ложки изюма. Молоко сливают, изюм съедают.
  • Рецепт № 3. Чай с имбирем. Корень измельчается и смешивается с любимым чаем. Заваривать 5 минут. Можно добавить мед по вкусу, это усилит целебные свойства имбиря.

Особой диеты, помогающей избавиться от эректильной дисфункции, не существует. Однако соблюдение правильного питания позволит предотвратить развитие соматической патологии, анемии, поддержать психологическое здоровье.

Рацион должен быть обогащен:

  • белковыми продуктами (рыба, мясо птиц, яичный белок);
  • цинком (овсяная каша, зелень, печень);
  • фосфором (морская рыба, говядина);
  • селеном (морепродукты, чеснок, оливки);
  • полиненасыщенными жирными кислотами (рыбий жир);
  • аскорбиновой кислотой (цитрусовые, зелень, сладкий перец).

Физкультура

Помимо диеты, рекомендуется дозированная физическая нагрузка, направленная на общее укрепление организма и специальные упражнения, улучшающие потенцию:

  1. Выполняется бег на месте. При этом от пола отрываются только пятки. Минимальное время бега – 1 минута, длительность постепенно увеличивается. Оптимальное время выполнения – 5 минут.
  2. Напряжение ягодичных мышц. В положении стоя, спина выпрямляется, ноги сгибаются в коленях, но не сильно. Каждая ягодица поочередно сокращается и расслабляется. Потом две ягодицы одновременно. Постепенно увеличивается длительность сокращения мышц.
  3. Анальный зажим. Для выполнения сжимают и расслабляют сфинктер заднего прохода. На начальных этапах делают по 15 раз. Со временем количество сокращений увеличивают до 50.

Топ-20 способов лечения эректильной дисфункции в домашних условиях и все о причинах ее появления

Определение термина

Эректильная дисфункция (ЭД) — это нарушение работы мужского полового органа, при котором его боевая готовность и жесткость недостаточны для совершения полноценной любовной близости с женщиной.

В дальнейшем будем писать сокращенно ЭД.

Какие специалисты помогают в вопросах этого недуга:

  • урологи;
  • сексопатологи;
  • врач-психотерапевт (если недуг имеет психологический характер).

Основные симптомы

  1. слишком быстрое завершение близости;
  2. пропадает влечение к любимой женщине;
  3. боевая готовность мужского органа может то пропадать, то появляться, нет постоянности;
  4. недостаточная твердость и вялость полового органа;
  5. мужик не проявляет сам инициативы для соития;
  6. притупление былых ощущений;
  7. снижение частоты утренних и ночных эрекций также является симптомом эректильной дисфункции слабого или уже запущенного характера;
  8. мужчина избегает любовную близость и находит всевозможные отговорки.

Есть 3 типа ЭД в зависимости от появления:

  • Органическая. Наступает постепенно на фоне какого-либо заболевания. Влечение к женщинам не исчезает, но во время соития жесткость органа может внезапно исчезнуть.
  • Психогенная. Наступает совсем неожиданно. Но при этом боевая готовность во время близости сохраняется.
  • Смешанная. ЭД берет свое начало из-за органических и психологических факторов в совокупности.

Причины возникновения расстройства

1. Органические

Проблемы сердечно-сосудистой системы и кровеносных сосудов

  • гипертензия;
  • сбои артериального и венозного кровотока;
  • тромбоз;
  • атеросклероз;
  • васкулит также может быть причиной возникновения эректильной дисфункции.

Снижение уровня тестостерона, сбои эндокринной системы

  • сахарный диабет;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • операции на простате;
  • климакс (низкий тестостерон является одним из симптомов мужского климакса);
  • аденома предстательной железы;
  • лишний вес.

Злоупотребление медикаментами

  • употребление наркотических веществ;
  • прием вредных лекарств, изменяющих гормональный фон;
  • прием стероидов и анаболиков.

Нарушения нервной системы и работы позвоночника

  • травмы поясницы или позвоночника;
  • ущемления спинного мозга;
  • грыжи в пояснице;
  • рассеянный склероз;
  • эпилепсия.

Нарушения мужской половой системы и работы его органов

  • обрезание или другие хирургические вмешательства;
  • венерические болезни;
  • ушибы и ожоги полового органа.

2. Психологические

  • дискомфортная локация для совершения близости также является поводом и одной из основных причин психологической эректильной дисфункции, лечение которой совершается выбором более спокойного места;
  • сильное психологическое напряжение, депрессия или стресс;
  • недосып;
  • конфликт с девушкой;
  • психологические детские травмы;
  • страх потерпеть фиаско;
  • заниженная самооценка;
  • первая ночь с новой партнершей;
  • ограничивающие убеждения.

3. Смешанные и другие

  • нерегулярная половая жизнь;
  • сидячий образ жизни;
  • неблагоприятные экологические факторы.

Статистика появления ЭД в зависимости от возраста

С возрастом риск возникновения недуга только увеличивается.

  • до 21 года — 5%;
  • 21-30 лет — между 10 и 30%;
  • 30-40 лет — между 30 и 40%;
  • 40-50 лет — между 40 и 50%;
  • 50-60 лет — между 50 и 60%;
  • от 60 лет — между 60 и 80%.

20 способов устранения проблемы

Разберем подробно 20 методов лечения эректильной дисфункции в домашних условиях.

1. Выбирай ту позу, где твое тело в вертикальном положении

  • Лежать на спине во время близости с любимой — худшая поза для мужиков, страдающих проблемой на тему о том, что их дружок непослушен и мягок.
  • Это так, потому что отток крови из органа происходит сильнее по закону притяжения.
  • Если ты лежишь сверху и уже получается на животе, то здесь есть большой риск быстро прийти к финишу и потерять твердость мужского достоинства.
  • Лучше использовать позиции, где ты не лежишь вообще. Ты стоишь либо на коленях, либо на ногах, главное, тело расположено вертикально, и приток крови в орган будет намного лучше.

2. Методика замена жгута путем обхвата у основания

  1. Суть метода в том, что при наступлении эрекции ты обхватываешь у основания пальцами своего дружка. Особенно это помогает тем, чей дружок вялый и боевая готовность быстро теряется.
  2. Таким образом, кровь не будет уходить из вашего достоинства, сохранится его твердость. Внедри и используй эту технику, чтобы меньше задаваться вопросами на тему о том, что это такое — эректильная дисфункция у мужчин.
  3. Обхватывают обычно большим, указательным и средним пальцем со средней силой. Многие видели, как накладывают жгуты при кровотечении, чтобы не потерять много крови. Здесь примерно такая же схема. Используйте ее с умом.

3. Выполняйте технику «Укрепления энергии почек»

  • Техника выполняется в туалете, когда вы идете туда по маленькому. Заключается она в том, что струю жидкости вы испускаете, стоя на цыпочках, выпрямив при этом спину и не сутулясь.
  • Также при этом нужно напрячь ваши ягодицы и пресс, намеренно сильнее выпуская жидкость на выдохе.
  • По тому, какова сила струи, вы оцените уровень своих навыков в постели. Если все заканчивается его вялостью и капаньем, то мужской потенциал в постели не в самом лучшем состоянии.
  • Частое выполнение техники укрепляет ваши почки, помогает избежать быстрого финиша. Почему порой нет выносливости в постели мы писали в другом руководстве.

4. Делайте специальные физические упражнения

Какие области тела нужно тренировать

Главная направленность тренировок должна быть на укрепление следующих областей тела:

  • мышц таза;
  • ягодичек;
  • мышц живота;
  • пресса;
  • нижней области спины;
  • талии.

Сила и тонус этих мышц помогут дольше держаться в постели, улучшат кровообращение в главный орган и повысят мужскую силу.

Примеры упражнений

Разберем в деталях вопрос о том, какие упражнения для эректильной дисфункции и лечения этого недуга применяют чаще всего.

  1. Упражнение на пресс. Сидя на полу фиксируем ноги начинаем поднимать и опускать корпус. Повторяйте движения до возникновения приятной усталости. Это прокачивает мускулы живота. Сильный пресс говорит о ваших способностях в постели.
  2. Наклоны ног на 45 градусов. Нужно лечь на спину, подняв ноги вверх на 90 градусов. Теперь начинаем опускать обе ноги сначала влево на 45 градусов, а потом также вправо, никуда не торопясь. Повторяйте процедуру около 10 раз.
  3. Лодочка. Известное упражнение, суть которого в том, что лежа на животе, начинаем одновременно поднимать и тянуть руки вперед и ноги назад так, чтобы к полу прикасался только ваш живот. Держимся так столько, сколько можем и возвращаемся в исходное положение.
  4. Велосипед. Особенно полезно делать с утра. Лежа на кровати начинаем крутить воздушные педали невидимого велосипеда. Должно возникнуть приятное ощущение усталости в области пресса.
  5. Поднятие и опускание таза. Находим опору в локтях об край дивана, корпус вперед, ноги согнуты в коленях, опираемся ступнями ног. Начинаем с открытым ртом поднимать и опускать таз, имитируя возвратно-поступательные движения. Появится легкое натяжение в паховых мышцах — признак правильного выполнения упражнения.
  6. Шажочки на ягодицах. Садимся на заднюю точку, руки, согнув в локтях, можно вытянуть перед собой, ноги вперед. Теперь, поочередно шагаем каждой ягодицей с максимальной амплитудой и длиной. Хороший знак, если станет жарко от выполнения.
  7. Приседания. Всем знакомые приседания с выпрямленной спиной, которые все делали и умеют.

У нас на сайте вы можете прочитать обо всех упражнениях для повышения потенции.

5. Применяйте метод «Сжатия особых мышц» сзади

Следующая техника у мужчин на тему о том, как лечить эректильную дисфункцию в домашних условиях, заключается в повседневных тренировках лобково-копчиковой мышцы.

  1. Вдохните носом воздух и начните вбирать в себя задний проход и мышцы вокруг него, не выдыхайте воздух.
  2. Вы сжимаете все эти мышцы так же как и в случае, когда пытаетесь сдержать позывы кишечника.
  3. Выполняйте сжатия с наибольшей силой, которой вы можете, для получения эффективных результатов. На неторопливом выдохе вы убираете напряжение в мышцах и полностью отдыхаете.
  4. После появится приятная теплота сзади и в области промежности. Она означает, что все выполнено верно. В деталях о лобково-копчиковой мышце мы рассказывали в другой статье.

Плюсы от частого выполнения упражнения:

  • просыпается либидо и энергия в области таза;
  • расслабляется психика;
  • массаж предстательной железы;
  • появляется умение отсрочить преждевременный финиш (техники для отсрочки финиша описаны тут);
  • мужское половой орган становится более сильным.

6. Знайте о секрете уровня тестостерона в утренние часы

Используйте этот 6-й секрет ранним утром, чтобы меньше переживать на тему о том, что делать со слабой эректильной дисфункцией у молодых или взрослых мужиков.

  • Исследования показывают, что уровень тестостерона у мужчин максимально высок утром, после пробуждения. К вечеру уровень тестостерона понижается. Это правило применимо к 80% мужчин.
  • Постройте свой день так, чтобы встать утром, позавтракать и опять отправиться обратно к любимой в постель. Отдавайте себе отчет в том, что утром ваши результаты будут лучше.

7. Рекомендуемое меню от завтрака до ужина для мужской силы

Завтрак № 1

  • Каша, молоко.
  • Свежие фрукты.
  • Хлебцы.
  • Сваренные яйца.
  • Творожок.
  • Будет полезным отказаться от кофе и пить чай из трав.

Завтрак № 2

  • Йогурт или сок из томатов.
  • Чечевичный суп вместе с хлебцами.
  • Салат, содержащий овощи
  • Постное мясо или рыба.
  • Творожок.
  • Свежевыжатый сок.
  • Орехи.
  • Овощной салатик.
  • Рыбное мясо или куриное без жира.
  • Запеченный картофель или коричневый рис.
  • Вареная кукуруза.
  • Молоко с наименьшим содержанием жира.
  • Варенец.
  • Йогурт.
  • Фрукты.

Мы также писали ранее на сайте о других продуктах для повышения потенции у мужчин.

Разберем вопрос о лечении эректильной дисфункции у мужчин препаратами. Что же помогает?

8. Медикаменты

  1. Продукты партнеров нашего сайта;
  2. Капикачху;
  3. Виагра;
  4. Сиалис.

О схожих по теме советах мы также говорили в статье на тему о том, почему во время секса пропадает эрекция.

9. Вакуумные помпы

Есть специальные вакуумные помпы, которые прикладываются к половому органу. В нем маленьким насосом выкачивается воздух, и создавшееся там давление заставляет прийти в боевую готовность вашего дружка.

Проще говоря, вакуум, создавшийся там, усиливает кровоток в достоинство, и за счет этого оно набухает. Такой метод тоже дает свой положительный эффект.

10. Пища богини любви Афродиты

Пища называется именно так, потому что содержит особые вещества — афродизиаки.

Афродизиаки — это вещества, которые способствуют повышению полового влечения и способностей в постели.

В домашних условиях лечение эректильной дисфункции и причин ее появления осуществимо и за счет некоторых специальных продуктов, блюд.

К такой пище относятся

  • десерты из бананов;
  • дикий мед;
  • чеснок в блюдах;
  • козье молоко;
  • креветки, крабы и другие дары моря;
  • оливковое масло;
  • петрушка;
  • артишоки;
  • корица;
  • мидии;
  • треска;
  • сухофрукты;
  • грецкие орешки;
  • верблюжье молоко.

11. Принимайте горячие и холодные ванны

  • Начинать нужно с горячей ванны. Потом переходить в холодную. В каждой ванне быть около двух минут.
  • По поводу температуры холодной воды — она должна быть умеренно холодной, потом постепенно после привыкания можно понижать температуру.
  • Чтобы процесс был плодотворным, нужно менять ванны с горячей на холодную 6 раз, то есть всего 12 чередований.
  • Плюс в том, что это улучшает кровообращение и также повышает выработку гормонов в теле. Применение контрастного душа или ванн будет одним из ваших эффективных решений на вопрос о том, как вылечить эректильную дисфункцию в домашних условиях. Схожие по теме советы мы даем и в другой публикации.

12. Изюмный отвар на молоке

  1. Изюм черного цвета хорошенько промывают и пускают кипятить в молоко в соотношении 30 грамм на 300 мл соответственно.
  2. Убирают с огня после закипания и дают остыть.
  3. Такую смесь можно употреблять раз в день, кушая сваренный в молоке изюм и запивая его молоком.

13. Смесь с грецкими орехами

Берут горсточку грецких орехов, очищают и едят либо вместе с медом, предварительно и измельчив, либо кушают цельными, запивая при этом сами орехи козьим молоком.

Для любителей природных даров мы также писали детальную статью про народные средства для повышения потенции.

14. Гречневая каша по особому рецепту

  1. Берут гречку, очищают ее и очень хорошо промывают, сменяя воду несколько раз. Очищенную и вымытую кастрюлю с гречкой заливают уже вскипяченной водой.
  2. Смеси дают постоять ночь. На следующее утро избавляются от воды. Затем заливают гречку кефиром с наименьшим содержанием жира.
  3. Откажитесь от добавления различных специй в блюдо в виде соли и других приправ.
  4. Кашу можно есть столько раз в день, сколько захочется.
  5. Многие не уделяют должного внимания своему рациону и едят все подряд: жирное, жареное. Нужно понять, что эта эректильная дисфункция у мужчин таким образом приобретает только большую власть.

15. Семены тыквы или дыни

  • Полезны семена тыквы и также семена дыни. Можно выбрать любой из семян и хорошенько очистить. Например, в кофемолке.
  • Измельченный в порошок семена можно есть вместе с медом или так просто запивать водой по одной чайной ложке утром, в обед и после ужина.

16. Отвар из морковки

Очищенную морковь пропустите через мелкую терку. Берут уже кипяченное молоко и растертую морковь в соотношении две столовые ложки на стакан соответственно и смешивают.

Полученную смесь держат на слабом огне около 15 минут. Затем можно дать остыть и пить три раза в течение дня.

17. Чеснок и репчатый лук

Следующий способ для лечения эректильной дисфункции народными средствами у мужчин заключается в приготовлении и поедании различных блюд вместе с чесноком или репчатым луком.

  • Чеснок и лук помогают увеличить мужскую силу. Их можно добавлять и в салаты в качестве ингредиентов, съедать несколько луковиц в день, когда ешь супы или другие тяжелые блюда.
  • Лук можно нарезать колечками, а чеснок обычно мелко нарезают, и это можно добавлять к разным мясным блюдам.
  • Если есть мысли о запахе после поедания чеснока, то его можно убрать петрушкой, которая также полезна при мужских расстройствах.

18. Не забываем делать пробежки

От обычно бега польза очень велика. Хотя бы если уделять этому 30-40 минут в день, результат не заставит себя ждать.

Можно бегать и на беговой дорожке, выбрав удобный для себя темп.

Благодаря бегу улучшается кровообращение в тазу, кровь лучше наполняет мужское достоинство и улучшается его твердость.

19. Откажитесь от вредных привычек

Для лечения слабой эректильной дисфункции, когда наполовину слабеет твое мужское либидо, рекомендуют отказаться от старых вредных привычек.

От чего следует отказаться:

  • курение;
  • спиртное;
  • жирная или жареная еда;
  • кофеин (лучше вместо него выпивать свежевыжатые соки).

20. Профилактические меры

  1. Занимайтесь как можно чаще физической активностью. Это предотвратит появление застоев крови в тазу. Не отказывайтесь от пеших прогулок, занимайтесь гимнастикой.
  2. Во время близости с любимой пожилым людям не рекомендуется часто терять семя. Мужикам в возрасте рекомендуется пореже приходить к финишу. Вы увидите как много плюсов это вам даст и в плане энергии, самочувствия и потенциала для следующих ласк в постели.
  3. Быстрее решить проблему помогут моногамные отношения с одной любимой женщиной. Постоянство отношений и чувств сильно поможет вам.
  4. Будьте со своей женщиной в одной команде, а не в разных. Общайтесь друг с другом, выслушивайте, задавайте вопросы и давайте обратную связь друг другу. Любимая девушка может как помочь ускорить восстановление мужской силы, так и подавить из-за своего осуждения и укора.
  5. Нагрузки как для психики, так и для тела должны быть умеренными, не забывайте уделять время тому, чтобы просто отдохнуть от рутины и разгрузить голову от работы.
  6. Не допускайте ожирения и следите за тем, чтобы у вас не было лишнего веса. А для этого кроме занятий спортом нужно следить и за своим питанием.

На этом все. Теперь вы знаете немало о препаратах для лечения эректильной дисфункции у мужчин и об эффективных техниках для устранения этого расстройства и поднятия либидо.

Источники: http://www.polyclin.ru/articles/catalog9/article576/, http://prostatit.guru/potentsiya/erektsiya/lechenie-ehrektilnoj-disfunkcii/, http://moelibido.com/potenciya/lechenie-erektilnoi-disfunkcii-v-domashnih-usloviyah.html

Комментировать
0
33 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector