Как восстановит потенцию в 54 года

СОДЕРЖАНИЕ
0
8 просмотров
28 января 2019

Как восстановить потенцию у мужчин в домашних условиях народными средствами и лекарственными препаратами

Для быстрого восстановления потенции в домашних условиях можно прибегать не только к помощи официальных медицинских препаратов, но и использовать народные средства, выполнять специальные упражнения. Все это реально, если руководствоваться ценными рекомендациями специалистов, при этом не нарушать режим питания. Улучшение потенции в домашних условиях дает результаты, если задействовать комплексный подход к возникшей проблеме со здоровьем.

Как повысить потенцию в домашних условиях

Если имеется огромное желание вылечить заболевание, первым делом требуется пройти диагностику и устранить провоцирующий фактор. Обязательно расслабиться морально, чтобы организм не пребывал в напряженном состоянии, стадии хронического стресса. Важно устранить не только эмоциональные, но и физические нагрузки, контролировать привычную фазу сна. Для продуктивного восстановления не лишними будут долгие прогулки на свежем воздухе или бег, как умеренная кардионагрузка. Другие общие рекомендации, как вернуть потенцию в домашних условиях, представлены ниже:

  1. Чтобы исключить развитие импотенции, необходим отказ от вредных привычек, правильное питание, ежедневные занятия спортом.
  2. Для восстановления потенции идеально подходят такие виды спорта, как футбол, бег, баскетбол, плаванье.
  3. Контролировать вес, избегать появления обвисшего живота, одной из стадий ожирения.
  4. Положено регулярно принимать витамины, делая особый акцент на употреблении цинка, кальция, железа, натуральных антиоксидантов.
  5. Стимулирует работу простаты контрастный душ, к тому же, требуется своевременно лечить воспаление железы.

Изменение образа жизни

Итак, очень полезные прогулки на свежем воздухе, поскольку кровь, обогащенная кислородом, интенсивней протекает по кровеносным сосудам, и органы таза включительно. С возрастом эта проблема становится особенно остро, поэтому требуется больше двигаться, избегать диванного образа жизни. Для повышения половой активности не лишними будут тренировки в тренажерном зале, групповые виды спорта.

Отказ от вредных привычек

Поскольку никотин и другие токсические вещества снижают активность сосудистых стенок, нарушается системный кровоток в органах таза. Кровь не получает полезные компоненты, содержит токсины, после чего прохождение нервных импульсов патологически замедляется. Если убрать из жизни человека все вредные привычки, включая стрессы и кофе, восстановление эрекции реально, причем за кратчайшие сроки.

Регулярная половая жизнь

Если у мужчины кровообращение органов малого таза патологически нарушено, проблемы с потенцией очевидны. Чтобы «гонять кровь» по кровеносным сосудам, рекомендуется повысить половую активность, избегая тем самым развития застойных явлений. Это одновременно и лечение, и профилактика, которая способствует повышению потенции. Сексуальный контакт – лучшее лекарство в домашних условиях.

Как восстановить потенцию в домашних условиях

Мужчине предстоит не только изменить привычный образ жизни, но и навсегда отказаться от некоторых своих привычек. Например, очищенная вода должна стать нормой повседневности, тогда как жирные блюда попадают под запрет. Кроме того, лечащий врач дает ряд ценных рекомендаций о домашних процедурах, необходимых для восстановления потенции. Как вариант, не помешает заняться йогой, особенно если причины характерной патологии мужского организма связаны с нарушенной работой эндокринной системы.

Упражнения для мужской силы

Укрепление мышц – важная задача, особенно актуальная при проблемах потенции. Такой метод лечения является частью комплексного подхода, предлагает специальный тренировочный комплекс на каждый день, который отнимает у мужчины несколько минут свободного времени. Предложенные ниже упражнения не сложные, важно не количество, а качество выполнения спортивных подходов:

  1. Лук. Исходная позиция – лежа на животе, руки над головой, ноги выпрямлены вдоль корпуса. На раз поднять руки и ноги бак, чтобы спина прогнулась, на два – вернуться на старт. В верхней точке требуется замереть на несколько секунд.
  2. Кобра. Исходное положение такое же. На раз требуется опереться на кисти и поднять верхнюю часть корпуса до выпрямления локтей, а наги остаются лежать на полу неподвижными. На два – вернуться на старт.
  3. Бег на одном месте. Бежать показано с высоко поднятыми коленями на протяжении нескольких минут без остановок и снижения выбранного среднего темпа. С каждым днем увеличивать интервал пробежки.

Правильное питание

Еда должна быть витаминизированной и сбалансированной, а помимо фруктовых напитков при суточном рационе должна присутствовать чистая вода в объеме 2-2,5 литров. Правильное питание для мужской потенции – это первый шаг к скорейшему выздоровлению, возможность укрепить иммунитет и повысить уровень тестостерона в крови. Чтобы восстановление потенции в домашних условиях было максимально продуктивным, рекомендовано включить в дневное меню следующие пищевые ингредиенты:

  • мясо, рыба;
  • фрукты, овощи;
  • свежая зелень;
  • морепродукты;
  • грецкий орех;
  • имбирь;
  • лук любой разновидности, чеснок.

Приготовления полезных продуктов, их дальнейшее введение и прием – не единственный способ, как обеспечить восстановление потенции в домашних условиях. Имеются и другие, например, физиотерапевтические процедуры. Интенсивная терапия включает массаж для повышения потенции у мужчин, который предусматривает манипуляции с яичками для улучшения функциональности наружного полового органа.

Водные процедуры

Чтобы усилить системное кровообращение органов таза, для мужчины одинаково полезно принятие теплой ванны с лавровым листом и контрастного душа. В первом случае можно устранить воспалительный процесс, снять нервно напряжение и убрать симптомы хронического стресса – психологический фактор. Во втором – усилить кровоток, укрепить структуру мышечных тканей, стимулировать эякуляцию, повысить тонус организма. Теплые процедуры в ванной при комнатной температуре желательно проводить не более 30 минут, тогда как длительность контрастного душа занимает 5-7 минут.

Повышение потенции у мужчин после 50: советы доктора

«Эх, нам бы такую эрекцию!», — вздыхали костяшки домино, глядя на шахматные фигуры. Ашот Наданян.

Потенция в зрелом возрасте

Каждый мужчина хочет и в преклонном возрасте чувствовать себя полным сил и сексуальной энергии. Однако несмотря на это стремление на подсознательном уровне мы все равно уверены, что после 50-60 лет придет старость, и с сексуальной стороной жизни придется попрощаться. Мы уверены, что здоровье мужчины после 50 лет, потенция которого наверняка оставляет желать лучшего, неумолимо падает. Но так ли это?

Никогда не мыслите шаблонами! Будьте уверены, что ваша потенция сохранится с вами и на склоне лет, поддерживайте в себе это непередаваемое ощущение здоровья и энергичности, так свойственное молодым людям. И конечно… следуйте нижеприведенным советам. Мы обсудим все способы повышения потенции, которые практикуют врачи.

Почему снижается потенция у мужчин после 50 лет?

Факторов здесь чрезвычайно много и исключить их все, увы, далеко не всегда удается. Врачи выделяют внешние и внутренние причины, которые снижают либидо. Эти причины приводят к ухудшению метаболизма. В результате потенция у мужчин после 50 лет стремительно падает.

Внешние причины снижения потенции

Сидячий образ жизни. Если у вас сидячая профессия, и вы вынуждены проводить большую часть своего рабочего дня в кресле, нет ничего удивительного в том, что вскоре нарушится кровообращение в органах малого таза. Плохое кровообращение вызывает недостаток кислорода и ухудшение деятельности простаты и яичек. А повышение потенции у мужчин после 50 лет – дело более затруднительное, чем ее снижение.

Алкоголь и курение. Вероятно, здесь комментарии излишни, ведь всем известно, насколько губительны для мужской силы никотин и алкоголь. И если никотин действует медленно, то алкоголь, при условии злоупотребления им, способен нанести урон вашему мужскому здоровью очень быстро.

Гиподинамия также становится причиной лишнего веса, который давит на органы мочеполовой системы и смещает их. В результате, помимо потенции, страдает и общее самочувствие.

Стресс. «Все болезни от нервов» — и это действительно так. Постоянный стресс и умственные нагрузки негативно влияют на внутренние органы и состояние спины. Из-за изменения психологического состояния у мужчин пропадает желание заниматься сексом, а редкие половые контакты не спасают ситуацию. В итоге нарушается кровообращение в органах малого таза.

Мышечный каркас. С возрастом он теряет силу, уступая место слабости мышц и, как следствие, половой несостоятельности. Важно вести активный образ жизни, делать физические упражнения.

Внутренние причины снижения потенции

К внутренним причинам снижения потенции относят проблемы с органами и системами организма. В первую очередь к ним относятся воспалительные заболевания половой системы, которые у многих обнаруживаются еще в молодости, но не получают должного лечения, так как протекают в хронической форме. Простата со временем начинает крайне пагубно влиять на такое хрупкое счастье, как потенция. У мужчин после 50 лет лечить ее труднее, чем в молодом возрасте.

Кроме этого, мужчин беспокоят повышение давления, гормональные сбои, ухудшение метаболизма. Последнее часто становится следствием диабета. Диабет вызывает множество осложнений, среди которых и снижение уровня тестостерона. В этом случае необходимо обратиться к опытному эндокринологу, который назначит соответствующее лечение.

Внимание! Стать причиной нарушения потенции может грыжа позвоночника.

Безусловно, если вы обнаружили у себя снижение половой функции, обратитесь к врачу и установите причину. Это поможет гораздо быстрее вернуться к активной половой жизни.

Как улучшить потенцию? Советы доктора

Запомните несколько простых правил, которых нужно неукоснительно придерживаться.

  1. Больше двигайтесь и чаще бывайте на свежем воздухе. Врачи советуют выбирать подвижные виды спорта, способные улучшить кровообращение в органах малого таза.
  2. Меньше курите, а по возможности вообще откажитесь от этого пагубного пристрастия.
  3. Не злоупотребляйте алкоголем. Он снижает тестостерон.
  4. Следите за весом.
  5. Не допускайте увеличения уровня кровяного давления и холестерина.
  6. Не принимайте анаболики. Они способны привести к импотенции даже в молодом возрасте.
  7. Избегайте стрессов. Нельзя спрятаться от стрессов – но можно научиться абстрагироваться от них.

Следуя этим пунктам, вы будете поддерживать уровень тестостерона на достаточном уровне, и проблема снижения потенции не коснется вас.

Кроме этого, существует еще несколько методов, которые вызывают повышение потенции у мужчин после 50 – препараты, упражнения и массаж простаты. Рассмотрим более подробно каждый из этих пунктов.

Контрастная ванна для потенции

Если у вас снизилась потенция после 50, попробуйте контрастную ванну. Она улучшает приток крови к половым органам за счет воздействия холодной и горячей воды.

Возьмите 2 тазика и наполните каждый из них водой. Один – холодной, другой – горячей. Для начала сядьте в горячую воду, задержитесь в ней на полминуты, а затем пересядьте в холодную. Повторяйте эту процедуру около четверти часа.

Едим… и попутно повышаем либидо

Не секрет, что некоторые продукты вызывают повышение потенции у мужчин (после 50 также). К этим продуктам относятся:

  1. Морепродукты как источник цинка. Вообще, рекомендуется есть и больше белковой пищи – яйца, мясо, творог.
  2. Бобовые.
  3. Орехи и семечки.
  4. Травы, особенно сельдерей и петрушка.
  5. Натуральное нерафинированное масло, которым полезно заправлять салаты. Это могут быть оливковое, кунжутное, льняное и другие масла.

Постарайтесь сделать акцент на этих продуктах и ежедневно употреблять некоторые из них. Вы заметите результат очень быстро.

Несколько народных рецептов

Кроме этого, фитотерапевты советуют испробовать несколько нижеприведенных рецептов, которые помогают улучшить здоровье всего организма в целом и простаты – в частности.

Мед и орехи. Соедините в равных пропорциях измельченные грецкие орехи и мед. Эту смесь съедайте в течение месяца по 2 ч. л. через полчаса после приема пищи. Храните смесь в холодильнике.

Красное вино и сухофрукты. Возьмите курагу, чернослив и изюм в количестве по 100 г, добавьте сахар (1 ст. л.) и по вкусу посыпьте смесь корицей, кардамоном и гвоздикой. Залейте состав красным вином и варите на слабом огне около получаса без крышки. Затем столько же времени — с закрытой крышкой. Сироп следует пить по 1 ст. л. 3 р/день.

Однако существует и более «химический» способ поднять потенцию.

Препараты для улучшения потенции

В настоящее время в продаже появилось огромное количество препаратов на основе «Виагры», которые быстро повышают потенцию.

Механизм действия этих средств основан на расширении сосудов. Это вызывает приток крови к половому органу и стойкую эрекцию. При этом они обладают списком побочных действий. В основном побочный эффект состоит в приливе крови и к другим органам и тканям, что может неблагоприятно сказаться на их работе. Как следствие, прием препарата способен повлечь за собой шум в ушах и головную боль, заложенность носовой полости и нарушение дыхания.

Людям с проблемами сердца важно знать, что нитроглицерин и другие нитраты, которые обычно назначают кардиологи, не сочетаются с «Виагрой» и ее аналогами. Одновременный прием этих средств способен вызвать резкое снижение артериального давления.

Среди препаратов, вызывающих повышение потенции у мужчин (после 50 их необходимость заметно возрастает) выделим следующие:

  1. «Алпростадил». Аналог простагландина, который выпускается в виде раствора для инъекций. Вводится непосредственно в область пениса. Препарат имеет большое количество побочных эффектов, потому назначается врачами.
  2. «Виагра». Препарат считается одним из самых лучших в своем роде. Действует 4-6 часов.
  3. «Сиалис». Эти таблетки сразу после выпуска завоевали бешеную популярность. Они считаются даже эффективнее «Виагры», а длительность их действия поражает – целых 36 часов!
  4. «Левитра» хороша прежде всего тем, что не мешает употреблять алкоголь и жирную пищу. Она повышает эрекцию при наличии возбудителя и увеличивает длительность полового акта на 30%.
  5. «Вимакс» – 100% натуральный препарат на основе растительных компонентов. Он не вызывает побочных эффектов благодаря своему составу. Чаще всего назначается курсом.
  6. «Аванафил». Препарат начали выпускать с 2012 года, но он уже завоевал любовь мужчин. Он вызывает меньше побочных эффектов, чем другие лекарства этой группы и увеличивает длительность полового акта. Единственный его недостаток – высокая стоимость.

Массаж и повышение потенции

Чем повысить потенцию у мужчин после 50 лет, кроме вышеописанных средств? Конечно, массажем! Но массаж массажу рознь.

Расслабляющий домашний массаж. Для его проведения вам наверняка понадобится помощь любимой женщины. Попросите ее помассировать вам стопы и икры – это снимет стресс, поможет расслабиться и привести вас в сексуальное возбуждение благодаря воздействию на определенные точки. Эти самые заветные точки (всего их 3) находятся:

  • у основания большого пальца;
  • на своде стопы;
  • между мизинцем и пяткой, на внешней стороне стопы.

Кроме этого, биологически активные точки в большом количестве расположены на спине и животе. Для его проведения лучше обратиться к профессиональному массажисту, который перезапустит организм (а не только половые органы) на полное восстановление. Массаж снимает стресс и помогает наполниться необходимой для жизнедеятельности энергией. Женщины замечают,что после массажа их мужчины становятся успешнее.

То есть помогают не только химические средства — повышение потенции у мужчин после 50 вызывает и такой безопасный метод, как массаж.

Врачи также советуют проходить курс массажа простаты время от времени. Делать его желательно у специалиста в медицинском центре. Массаж простаты – неплохая профилактика импотенции, однако при наличии простатита помогает достаточно слабо, хотя врачи активно рекомендуют его пациентам. Если у вас обнаружен простатит, дабы он не перерос в импотенцию, лечите его изнутри, поднимая иммунитет и уничтожая его возбудителя.

Упражнения для повышения потенции

Упражнение для мужчин после 50, потенция которых снижена, направлены на улучшение кровоснабжения органов малого таза.

Важно! Упражнения нужно делать регулярно, иначе они потеряют свою эффективность. В среднем через месяц вы заметите результат. Тем не менее он сохранится дольше, чем эффект после применения таблеток для потенции.

  1. Потягивания на четвереньках. Станьте на четвереньки, спина прямая, руки вытянуты. Затем медленно сядьте ягодицами на икры, припав к полу лицом. Руки вытянуты вперед.
  2. Станьте прямо, сделайте вдох и сожмите мышцы потенции. Подождите несколько секунд и на выдохе плавно расслабьтесь.
  3. Делайте приседания, перед присестом напрягая ягодицы, и оставаясь в конечном положении несколько секунд. Руки вытянуты вперед.
  4. Лягте, руки соедините за затылком, вдохните, поднимите ногу в вертикальное положением и опишите ею круги по часовой стрелке (2-3 круга), затем – против часовой.
  5. Лягте на спину, согните ноги в коленях, ладони положите поверх них. Медленно разводите руками колени в сторону, оказывая им ощутимое сопротивление мышцами ног.
  6. Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки вытянуты вдоль тела. Поднимите таз над полом и удерживайтесь в этом положении.

Многие утверждают, что поддерживать потенцию на нужном уровне им помогают силовые упражнения с железом. А ведь это лучшее лекарство, потенция после «приема» которого увеличивается.

Заключение

Чтобы вызвать повышение потенции у мужчин после 50, препараты, конечно, принимают, но есть более безопасные и даже эффективные методы.

И помните, что главное — оставаться молодым в душе, и тогда ваше тело само будет стараться соответствовать вашему настроению. Не забывайте про спорт, относительно правильное питание (а мужчинам его придерживаться намного сложнее, чем женщинам), старайтесь по мере возможности отказываться от вредных пристрастий. И, конечно, любите свою женщину!

Потенция у мужчин в возрасте после 50 лет

В течении жизни человеческое тело проходит долгий путь. Оно развивается, совершенствуется, достигает пика своего развития, а затем постепенно угасает. Это естественный процесс, который невозможно остановить, но его можно замедлить, если быть готовым к нему.

Причины снижения потенции

Мужская потенция после 50 лет также претерпевает некоторые изменения. Все они так или иначе связаны с процессами старения организма. У абсолютного большинства мужчин начинаются проблемы с эрекцией примерно в этом возрасте. Чтобы свести к минимуму их последствия, нужно быть готовым к следующим моментам.

Мужское здоровье подвергается проверке на прочность в течение всей жизни. Несмотря на равноправие в обществе, мужчина остаётся главным кормильцем своей семьи, на нём лежит ответственность за её благополучие. Поэтому в жизни мужчины много стрессов, которые неблагоприятно сказываются на потенции. Помимо этого она ослабевает из-за:

  • сидячего образа жизни;
  • отсутствия регулярных физических нагрузок;
  • курения и употребления алкоголя;
  • нерегулярной половой жизни;
  • не вылеченных венерических заболеваний;
  • долговременного приёма психотропных препаратов;
  • лишнего веса.

Снижение уровня тестостерона

Тестостерон – это главный мужской гормон. Это он отвечает на рост волос на теле, рост мышечной массы, не позволяет откладываться жирам в типично «женских» местах: на бёдрах, животе и молочных железах. Тестостерон так же участвует в производстве сперматозоидов, их количество, качество и жизнеспособность.

После 50 лет у мужчин наблюдается снижение уровня тестостерона в крови. Это логично объясняется законами природы: основная задача человеческого (как и любого другого) организма – оставить после себя здоровое потомство. Пик расцвета репродуктивных функций организма приходится примерно на 30-35 лет.

Уровень тестостерона в крови можно узнать, сдав анализ крови из вены. Направление на него даст врач-андролог или эндокринолог. Если уровень тестостерона ниже нормальных значения, то врач пропишет специальные гормональные препараты, которые поддержат его уровень на требуемом значении. Альтернатива таблеткам – инъекции тестостерона. Их лучше выполнять в стационаре, что не удобно пациентам, потому что инъекции требуется делать регулярно.

Так же существует множество БАДов и натуральных препаратов, которые улучшают мужскую потенцию. Но у них есть определённые недостатки:

  • эффект от их воздействия на организм может быть неявным;
  • требуется их принимать хотя бы 2-4 недели, чтобы заметить первые результаты;
  • существует риск развития аллергии на компоненты препаратов, как правило, состав их достаточно широкий;
  • часто эффективность БАДов не доказана;
  • БАД – это не лекарственное средство, поэтому не подлежит такому же строгому контролю за распространением. Существует большой риск покупки подделки.

Помимо улучшения потенции многие БАДы обещают улучшить иммунитет, помочь мужскому организму справляться со стрессами. В результате улучшается настроение, появляются силы не только на занятия спортом, но и на занятия сексом. А главное – появляется желание заниматься сексом.

Поддерживать уровень тестостерона в норме можно не только за счёт лекарственных препаратов, но и при помощи занятий спортом. Кроме этого, спорт поможет поддерживать в тонусе мышцы, повысит физическую выносливость организма и сделает мужчину внешне привлекательным и подтянутым на долгие годы. Ведь в 50 лет у многих жизнь только начинается.

Снижение тонуса мышц и уменьшение эластичности стенок сосудов

С возрастом, особенно после 50 лет, мужчины и женщины чаще встречаются со сниженной эластичностью стенок сосудов. Это значит, что им сложнее регулировать кровоток при повышении или понижении давлении, при физических нагрузках.

Механизмы эрекции напрямую связаны с кровообращением в органах малого таза. При сексуальном возбуждении пещеристые тела полового члена заполняются кровью. В результате половой член увеличивается в длине и объёме. При хорошей работе сосудов эрекция сохраняется во время всего полового акта. Если сосуды слабые, то происходит постепенный отток крови из пещеристых тел полового члена. В результате может возникнуть импотенция – неспособность завершить половой акт семяизвержением или привести половой член в эрегированное состояние.

В этом случае могут помочь синтетические препараты, которые улучшают кровообращение в органах малого таза. Помимо этого они расслабляют гладкие мышцы, поддерживающие стенки сосудов, позволяя половому члену быстро наполниться кровью. К таким препаратам относятся, например, Виагра, Левитра, Сиалис, Зидена.

Эти препараты начинают действовать уже через час после приёма первой таблетки, не требуется курсовой приём медикаментов, что довольно удобно. Время действия препаратов составляет 36-48 часов.

Несмотря на быстрый и долговременный эффект, у этих препаратов существует внушительный список противопоказаний. Категорически нельзя их принимать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. В таких случая организм может не справиться с повышенной нагрузкой.

Повышенный уровень холестерина в крови

Холестерин необходим организму. Он входит в состав стенок клеток, из которых состоят все внутренние органы. Если его уровень в пределах нормы, то стенки клеток будут достаточно жёсткими, чтобы они не потеряли свою форму, но и достаточно эластичными. Также холестерин является предшественником (т.е. веществом, из которого образуются в процессе превращений в организме новое вещество) мужских половых гормонов.

Повышенный уровень холестерина является основной причиной развития атеросклероза сосудов. Они теряют свою эластичность, становятся хрупкими. В таких случаях они не справляются с наполнением кровью полового члена при сексуальном возбуждении.

Также холестерин обладает способностью формировать бляшки на стенках сосудов, закупоривать их, препятствуя нормальному кровообращению.

Основные причины повышения холестерина в организме:

  • неправильное питание и переедание, злоупотребления пищей, содержащий много холестерина (к таким продуктам относятся, например, куриные яйца, креветки);
  • курение;
  • пассивный образ жизни, отсутствие регулярных физических нагрузок;
  • злоупотребление алкоголем;
  • болезни печени, которые препятствуют своевременному оттоку желчи;
  • сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.

Уровень холестерина снижается сначала приёмом специальных лекарственных препаратов — статинов. Далее его можно поддерживать в норме, скорректировав своё питание, отказавшись от курения и употребления алкоголя и начав заниматься спортом. Если уровень холестерина в крови не снижать, то он может стать причиной инсульта и инфаркта.

Воспалительные процессы в органах малого таза

Одно из самых часто встречающихся заболеваний у мужчин после 50 лет – простатит. Это воспаление простаты. Причин его появления множество. Он может появиться из-за инфекционных заболеваний в соседних с простатой органах, например, при цистите и воспалении мочевого пузыря. Может он начаться и при попадании вредных бактерий через уретру при незащищённом половом акте. А ещё простатит может быть следствием застойных явлений в органах малого таза.

Не зависимо от причин своего возникновения, простатит довольно трудно поддаётся лечению. Он мешает наступлению эрекции за счёт препятствованию прохождению крови по сосудам. Воспалённая простата не только пережимает их, за счёт увеличения в размерах, но и доставляет болезненные и неприятные ощущения мужчине.

Помимо этого во время простатита появляются выделения из полового члена. Они могут быть окрашены в жёлтый, жёлто-зелёный, зелёный или гнойный цвет и обладать неприятным запахом. Это один из факторов, который будет мешать мужчине в попытках заняться сексом со своей партнёршей.

Чтобы не допустить развитие простатита или выявить заболевание на ранней стадии, требуется:

  • регулярно (не реже 1 раза в год) посещать врача (уролога или андролога);
  • сдавать анализы на заболевания, передающиеся половым путём (ЗППП);
  • не вступать в незащищённый половой акт с непроверенным партнёром;
  • вести здоровый образ жизни;
  • вести активную сексуальную жизнь.

При обнаружении простатита или любого другого воспалительного заболевания необходимо точно выполнять рекомендации врача. Такие заболевания лечатся приёмом курса антибиотиков и поддерживающих здоровье препаратов. Часто так случается, что почувствовав улучшение состояния здоровья через 2-4 дня после начала курса антибактериальной терапии, мужчина прекращает принимать антибиотики. Ему кажется, что всё прошло и больше нет необходимости их пить.

Но это заблуждение крайне опасно. Важно истребить все болезнетворные организмы в теле человека. Если курс антибиотика пропит не до конца, то часть из них остаётся. Они мутируют, в результате появляются новые формы, уже устойчивые к действию этого антибиотика. В таком случае процесс лечения не только затягивается, но и усложняется за счёт подбора нового антимикробного препарата.

Заболевания, передающиеся половым путём (ЗППП)

Заболевания, передающиеся половым путём (ЗППП) крайне затрудняют половую жизнь. Они могут снижать либидо за счёт психологического фактора: кому приятно заниматься сексом, когда мучают болевые ощущения? Основная профилактика ЗППП состоит в том, чтобы ни при каких обстоятельствах не вступать в незащищённый половой контакт с непроверенным партнёром. Также рекомендуется регулярно посещать уролога и сдавать соответствующие анализы. Любое заболевание такого рода намного проще и приятнее вылечить на ранней стадии, чем запускать его.

Последствия вредных привычек

Самые распространённые вредные привычки у мужчин – это курение и алкоголь. Токсичные вещества, которые содержатся в смолах в сигаретах, отравляют организм. Алкоголь разрушает печень. Последствиями этих привычек могут стать:

  • повышение уровня холестерина;
  • отдышка, бронхиальная астма;
  • онкологические заболевания;
  • атеросклероз сосудов;
  • изменение гормонального баланса в организме;
  • заболевания печени и почек;
  • аритмия, сердечная недостаточность;
  • обострение панкреатита, гастрита;
  • кровоизлияние в мозг;
  • импотенция и бесплодие;
  • ухудшение слуха и зрения, поражения центральной нервной системы.

Самая лучшая профилактика этих заболеваний – полный отказ от курения и употребления алкоголя. Безопасных или безвредных доз не существует. Особенно актуален этот совет для людей после 50 лет. В этом возрасте чаще всего сказывается негативное влияние вредных привычек.

Побороть зависимость при отказе от этих вредных привычек помогают занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. Чем шире станет круг ваших интересов, тем меньше времени останется на анализ своих желаний.

Профилактика проблем с потенцией

Мужское здоровье напрямую зависит от его образа жизни. Важно вести подвижный образ жизни, заниматься спортом, много гулять на свежем воздухе, высыпаться, избегать стрессов. Достаточное насыщение крови кислородом помогает поддерживать сильную эрекцию в течение всего полового акта. При этом чрезмерно интенсивные занятия спортом и поднятие тяжестей не помогают сохранить потенцию на долгие годы. Они травмируют мышцы и сосуды, препятствуя хорошему кровообращению.

Нужно следить за своим здоровьем, регулярно ходить к врачам и сдавать анализы. Далеко не все мужчины следуют этому правилу. Но если придерживаться рекомендаций врачей, то можно сохранить не только сексуальное, но и здоровье в целом на долгие годы и увеличить продолжительность собственной жизни.

Можно принимать специальные витаминные комплексы и БАДы. Они помогут поддерживать организм в тонусе, улучшить сопротивляемость болезням и простудам в осенне-зимний период и усилят иммунитет.

Многим мужчинам после 50 лет необходимо вплотную заняться своим здоровьем. В этом возрасте возрастает риск развития таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, атеросклероз сосудов. Повреждаются нервные окончания, в том числе и те, которые связаны с эрекцией, уменьшается чувствительность полового члена.

Как улучшить потенцию

Если проблемы с потенций уже начались, то очень сложно не думать о них. А ещё многих пугает само ожидание этих проблемы. В таком состоянии эрекция часто не наступает из-за психологических переживаний. Поэтому лучше не думать о том, что может произойти, пока оно не случилось. И намного эффективнее следовать рекомендация, описанным выше, чем просто переживать.

Непосредственно перед половым актом следует расслабиться, подумать о чём-нибудь приятном. При этом бокал вина хоть и отвлечёт от тревожных мыслей, но негативно скажется на потенции. Лучше обойтись без стимуляторов такого рода.

Одно из древних средств улучшения потенции – афродизиаки. Это определённая еда, которая усиливает половое влечение за счёт веществ, которые содержатся в ней. Несомненные плюсы афродизиаков заключается в том, что:

  • их выбор достаточно широк. Каждый мужчина может составить себе «сексуальные» блюда с учётом своих вкусовых предпочтений;
  • они безвредны при употреблении в пищу. Конечно, переедать не стоит. Заниматься сексом на полный желудок неприятно и небезопасно;
  • даже если у мужчины есть аллергия на определённый продукт, он всё равно сможет выбрать афродиазиак для себя из оставшихся продуктов;
  • эффект от их дейстсвия наступает уже через 30-60 минут после употребления;
  • совместное употребление афродизиаков в пищу поможет расслабиться и отвлечься, а ещё это можно превратить в прелюдию или сексуальную игру.

К афродизиакам относятся:

  • устрицы, мидии, креветки, икра рыб;
  • грецкие орехи, миндаль, кунжут;
  • авокадо, помидоры, свежая зелень, баклажаны;
  • горький шоколад с содержанием какао-бобов более 95%;
  • ананасы, бананы, манго, цитрусовые;
  • корица, имбирь, лаванда, мята.

Для улучшения потенции также можно создать романтические условия в спальне. При этом следует опираться на свои предпочтения. Не так важно, светло в спальне или темно, зажжены ли свечи. Намного важнее, чтобы мужчина мог расслабиться в такой обстановке. В этом помогут и запахи, например, ваниль, корица или освежающая мята. И тихая ненавязчивая музыка, которая не будет отвлекать от процесса, но создаст соответствующее настроение.

Ещё один способ улучшить потенцию – попробовать специальные игрушки и приспособления. Разумеется, в начале необходимо получить согласие партнёрши на все действия. Это разнообразит сексуальную жизнь и, возможно, добавит острых ощущений и уверенности в себе.

Сохранить потенцию можно в любом возрасте, если вести здоровый образ жизни и выполнять рекомендации врачей. Для многих мужчин – это начало нового этапа в жизни, когда они состоялись в жизни и излучают уверенность в себе. А это привлекает женщин.

Источники: http://sovets.net/11848-vosstanovlenie-potencii-v-domashnih-usloviyah.html, http://fb.ru/article/308035/povyishenie-potentsii-u-mujchin-posle-sovetyi-doktora, http://mypotency.ru/potentsiya/v-vozraste/u-muzhchin-starshe-50.html

Комментировать
0
8 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector