Как шпинат влияет на потенцию

СОДЕРЖАНИЕ
0
36 просмотров
28 января 2019

Семь бед — один ответ: все, что нужно знать о шпинате

Шпинат — очень полезный продукт для здоровья. Этот овощ содержит целый набор различных витаминов и минералов. Также стоит отметить не только его положительное воздействие на самочувствие, но и приятный вкус. В чем его польза?

Свежее растение отличается наличием в составе большого числа микроэлементов. Особую ценность для здоровья представляют:

Дополнительным плюсом является, содержание в нем ретинола. Это вещество удерживает влагу в коже, поэтому она дольше сохраняет свой тонус и не теряет эластичности.

Какой эффект оказывают содержащиеся в нем полезные вещества?

Цинк отвечает за стабильную выработку тестостерона. При низком уровне данного вещества может произойти гормональный сбой. Это окажет негативное влияние на половую функцию у мужчин. Выброс тестостерона в кровь способствует передаче нервных импульсов от коры головного мозга к половым органам. Если этого не происходит, эрекция начинает ослабляться, либо полностью отсутствует. Изредка возможно развитие импотенции.

Особенно рекомендовано употребление продукта мальчикам — подросткам. Содержание цинка нормализует выработку тестостерона, что оказывает положительное влияние на дальнейшее формирование вторичных половых признаков. К ним относятся, например, ломка голоса и появление волос на теле.

Токоферол положительно воздействует на работу сердечно — сосудистой системы. Он способствует сохранению эластичности сосудов, препятствует их ломкости. Дополнительно токоферол воздействует на снабжение тканей кислородом, что имеет большое значение для стимулирования клеточного обновления.

Польза шпината для мужчин в большом количестве фолиевой кислоты. Если отмечается постоянный недостаток ее получения, это может привести к проблемам с потенцией. Поэтому для дальнейшего зачатия и рождения здоровых детей, следует поддерживать необходимый уровень фолатов.

Оздоровительные качества продукта для мужского организма

Специалистами рекомендовано съедать этот овощ при самых разных патологиях. Особенно полезен шпинат для мужчин, когда имеются следующие нарушения:

  1. Заболевания сердца и сосудов.
  2. Проблемы с потенцией.
  3. Бесплодие.
  4. Сложности с пищеварением.
  5. Нарушения опорно-двигательного аппарата.
  6. Снижение зрения.
  7. Пониженный иммунитет и упадок сил.
  8. Артериальная гипертензия.
  9. Повышенные умственные и физические нагрузки.

В составе овоща имеется большое количество микроэлементов. Это положительно влияет на способности мышления, а также способствует быстрому и эффективному восстановлению сил после продолжительных тренировок. Из-за большого содержания железа в своём составе повышает гемоглобин.

Принимая в пищу это растение ежедневно, можно улучшить общее самочувствие и решить многие кардиологические проблемы. Включение в мужской рацион питания листьев шпината способствует восстановлению здоровья сердечной мышцы — миокарда. Это достигается за счет улучшения притока крови через сосуды.

Риск развития острой формы сердечной недостаточности, а также последующего инфаркта миокарда существенно снижается. При артериальной гипертензии помогает отрегулировать уровень давления. Продукт достаточно эффективно понижает его.

Листья растения богаты пищевыми волокнами, которые восстанавливают пищеварительный процесс, нормализуя состояние желудочно-кишечного тракта. Еще одним плюсом является снижение уровня сахара в крови.

Стоит отметить хорошее воздействие, при регулярном принятии в пищу, на репродуктивную функцию. Нарушение функционального состояния мочеполовых органов, гормональные сбои часто приводят к бесплодию. Тестостерон оказывает влияние на нормальное функционирование яичек. Из-за снижения его выработки происходит образование нежизнеспособных малоподвижных сперматозоидов. Для восстановления гормонального фона достаточно будет съедать 150-200 грамм шпината каждый день.

Еще одна польза шпината для мужчин — улучшение зрения и предотвращения возникновения катаракты. Это связано с полезным веществом лютеином, который содержит зелень шпината.

В случае болей в мышцах и суставах, нарушениями в работе почек, нужно пополнить запасы витамина К. Одним из рекордсменов среди овощей, по содержанию этого витамина, как раз является шпинат.

Как выбирать и готовить зелень?

Следует вводить в рацион питания только растение, помытое прохладной водой. Термическая обработка шпината недопустима. Это связано с тем, что под воздействием высоких температур все имеющиеся микроэлементы начинают разрушаться. Существует много рецептов салатов с его использованием. Самый распространённый – рецепт с оливковым маслом и чесноком.

Важно. При выборе зелени следует обращать особое внимание на листья. Они должны быть однородного зеленого цвета, без темных пятен. Еще одним отличительным признаком является приятный пряный аромат.

Съедание небольшой порции ежедневно поможет укрепить кости и суставы, улучшает функциональное состояние головного мозга и восстанавливает нервную систему.

Как шпинат влияет на потенцию

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Тестостерон относится к андрогенным половым гормонам, которые присутствуют в организме мужчины и женщины. Тестостерон у мужчин вырабатывается в семенниках, у женщин гормон тестостерон синтезируется в надпочечниках и в малых количествах в яичниках.

Синтез гормона

Мужской гормон тестостерон у обоих полов в небольшом количестве может вырабатываться в коре надпочечников. У женщин тестостерон может секретировать яичники и плацента. У мужчин клетки Лейдига семенников – это клетки, где вырабатывается тестостерон.

Гормон представляет собой производную от холестерина. Количество синтезируемого гормона регулирует гипофиз, который находится в головном мозге. Если уровень тестостерона в организме ниже нормы, гипофиз освобождает гормоны, которые стимулируют яички вырабатывать тестостерон.

В основном в крови циркулирует тестостерон, который связан с белками (связанный тестостерон). Белки помогают гормону перемещаться от клеток, его синтезирующих к тем органам, на которые он будет оказывать влияние. Такие органы называют органами-мишенями. Связанный с белками гормон не обладает активностью в организме.

Активный тестостерон – это несвязанный с белками гормон. Он может свободно проникать в клетки организма и оказывать на них свое действие.

В процентном содержании в крови находится: 98% общего тестостерона и свободного 2%.

Уровень тестостерона

Нормальный уровень тестостерона у взрослого молодого мужчины 300 – 1000 нг/л. С возрастом выработка половых гормонов снижается, и уровень тестостерона после 60 лет снижается на 50%. На содержание в крови гормона может влиять время года. Осенью значительно повышается гормон в крови.

В течение суток уровень тестостерона также может изменяться. Утром, количество гормона самый высокий, к вечеру он может снизиться на 13%.

Низкий уровень

Низкий уровень тестостерона у мужчин проявляется снижением веса, увеличением количества жировой ткани (женский тип формирования фигуры).

Низкий уровень может быть при болезни Альцгеймера. Причиной снижения выработки мужского полового гормона может стать нарушение функции яичек, надпочечников, или нарушение функции гипофиза и гипоталамуса.

При ожирении, недостаточной физической нагрузке, приеме стероидных анаболиков, большого количества простых углеводов, алкоголя, никотина уровень тестостерона также снижается.

Высокий уровень

Высокий уровень тестостерона может иметь свои отрицательные стороны. Повышенный тестостерон провоцирует образование тромбов, бесплодие, увеличивает риск злокачественных опухолей предстательной железы.

Переизбыток гормона увеличивает рост волос на теле и истончение волос на голове, становится причиной остановки дыхания во сне на 10 секунд.

Причинами высокого уровня гормона могут быть чрезмерные нагрузки, болезнь Иценко-Кушинга, опухоли, генетические отклонения.

Влияние на организм

Физиологическое влияние тестостерона на организм включает в себя несколько действий.

Анаболическое действие

Анаболическое действие гормона необходимо для физической силы. А именно, для увеличения мышц и уплотнения (кальцификации) костей. Под влиянием гомона синтезируются белки, эндорфины (гормоны радости), инсулин.

Тестостерон участвует в синтезе липопротеидов в печени. Гормон задерживает в организме минеральные вещества и воду.

Андрогенное действие

Формирование полового развития — это основные процессы в организме, за что отвечает тестостерон. Благодаря этому действию половая система мужчины развивается по мужскому типу (вторичные половые признаки в пубертатном периоде).

Особенное поведение

Психофизиологическое действие гормона проявляется в особенностях поведения. При повышенном содержании тестостерона у мужчин может появиться неконтролируемая агрессия.

В каждом возрастном периоде жизни мужчины тестостерон проявляет свое действие по-разному. Еще в пренатальный период под влиянием гормона происходит развитие семенников и предстательной железы. Уже на 4-6 неделе беременности формируется пол ребенка.

У мальчиков и девочек, начиная с 13 лет, наблюдается рост уровня половых гормонов, в том числе и тестостерона.

У подростков сальные и потовые железы начинают активно функционировать. Взрослый тип запаха тела дает сигналы противоположному полу.

В период полового созревания появляется повышенная деятельность сальных желез, на которые действует тестостерон, и прыщи в этот период начинают становиться проблемой для подростков.

Тестостерон у подростков стимулирует рост волос и активное развитие костно-мышечного скелета. Природный тестостерон, вырабатывающийся в организме, влияет на способность у юношей к эякуляции.

Для чего нужен тестостерон в пубертатном периоде у мальчиков:

  • развиваются половые органы;
  • наблюдается рост сперматогенеза;
  • увеличивается мышечная масса;
  • начинается рост волос на лобке, лице, ногах, подмышках, груди;
  • огрубевает голос (ломка голоса);
  • расширяется грудная клетка;
  • происходит активное созревание костной ткани.

Гормон тестостерон у мужчин влияет на половую функцию и либидо. Тестостерон и секс — это понятия, которые связаны между собой. Мужчины с повышенным уровнем гормона способны к внебрачному сексу и частым разводам.

В семье с появлением ребенка уровень тестостерона у мужчины может снизиться. Это объясняется изменением психоэмоционального поведения и отцовской заботой. Снижать уровень гормона у мужчины может и привычка к женщине, охлаждение отношений в семье. Бытовые проблемы, которые часто присутствуют в семейных отношениях, также могут повлиять на снижение тестостерона.

Выброс тестостерона у мужчины может произойти при просмотре эротических фильмов, влюбленности, занятий сексом. Тестостерон после секса значительно снижается.

Полезные продукты

Все продукты, которые мы употребляем, влияют не только на наше здоровье, но и на сексуальную жизнь. В аптеке продается сейчас огромное количество средств, влияющих на потенцию мужчины. Но есть и продукты содержащие тестостерон.

В отличие от таблеток для мужской силы, которые имеют массу побочных эффектов, растительный тестостерон абсолютно безопасен для здоровья.

Единственным минусом такого способа повышения потенции является то, что он не обладает таким мощным эффектом как лекарственные препараты. Но если соблюдать правильный рацион и постоянно употреблять тестостерон в продуктах питания, то в итоге, можно обойтись и без применения таблеток.

Итак, в каких продуктах содержится тестостерон? На первом месте по влиянию на уровень тестостерона стоят морепродукты. В них содержится большое количество йода, цинка, жирных кислот Омега 3, которые являются самым основным строительным материалом для молекул тестостерона.

Употребление в пищу анчоусов, крабов, креветок, жирной рыбы способствуют увеличению секреции половых мужских гормонов. Еще с древних времен устрицы и кальмары считались мощными афродизиаками.

Не менее эффективные продукты увеличивающие тестостерон – это орехи. В них много витаминов и минералов, которые участвуют в синтезе тестостерона. Очень полезно каждый день употреблять в пищу фундук, фисташки. Но самым полезным считают грецкий орех. Самый лучший способ увеличить потенцию – употреблять смесь орехов с медом.

Это тот самый овощ, где содержится тестостерон, а вернее — андростерон. Это продукт способен увеличивать действие полового гормона и влиять на развитие вторичных половых признаков. Употребление этого овоща в пищу может увеличить сексуальные возможности мужчины.

Овощи содержат большое количество органических витаминов и минеральных веществ, которые улучшают синтез мужских половых гормонов. В рацион мужчина должен включать капусту, брокколи, баклажаны, томаты, кабачки, тыква, морковь.

Фрукты и сухофрукты с лютеином

Фрукты и сухофрукты, которые содержат лютеин, способны также влиять на половую функцию мужчины. Употребление фруктов, преимущественно красного и оранжевого цветов, стимулируют выработку тестостерона.

Петрушка, шпинат, лук – это растительные формы мужских половых гормонов. Эти продукты содержат андростерон и минеральные вещества, увеличивающие половую функцию мужчины.

Включение в рацион рисовой, гречневой, перловой и пшеничной каши также может стимулировать секрецию гормона. Грубые каши улучшают кровообращение в малом тазу, что также улучшает половую функцию.

Вино, ягоды, приправы и специи

Употребление красного сухого вина, ягод, приправ и специй подавляет действие женских фитоэстрогенов, которые содержатся во многих продуктах.

Жирное мясо

Известно, что тестостерон является производным холестерина, поэтому очень важно, чтобы в рационе мужчин были жирные мясные продукты.

Не следует пренебрегать и лекарственными травами. На основе таких трав как женьшень, элеутерококк, золотой корень, созданы лекарственные препараты, которые повышают потенцию.

Искусственный тестостерон

В спорте используют для увеличения мышечной массы искусственный тестостерон. Стероидный анаболик увеличивает выносливость, силу.

Но длительное применение такой формы тестостерона может привести к уменьшению выработки собственного гормона.

Повышение либидо у мужчин: как улучшить, препараты, народные средства

Многие мужчины путают такое понятие как «либидо» и потенция. Стоит отметить, что либидо имеет психологические корни, а вот потенция напрямую зависит от физиологических возможностей эректильной функции. Можно описать эти термины проще: либидо – «я хочу», а потенция – «я могу». Бывает так, что на фоне эректильной дисфункции падает либидо и здесь уже нужно подходить к решению этого вопроса комплексно.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

От каких факторов зависит либидо, как повысить либидо у мужчин и что делать, если нет сексуального влечения, расскажем в этой статье.

Причины снижения либидо: симптомы и признаки

Сегодня вопрос, как повысить половое влечение, стал достаточно актуальным, так как современные мужчины стали больше сталкиваться с таким явлением. Отсутствие желания интимной близости присуще не только зрелым мужчинам, но и молодым парням, поэтому разграничить подобный симптом по возрастной категории не компетентно.

Причиной упадка мужского либидо могут выступать:

  • Нервно-психические расстройства. Постоянные стрессы, ежедневные заботы и хлопоты, отсутствие стабильности на работе или дома приводят к нежеланию интимной близости. Несмотря на то, что мужчины менее эмоциональны, нежели женщины, психогенные факторы также негативным образом сказываются на их организме, включая либидо. Нервный, раздражительный, занятый мужчина даже думать не сможет о сексе, если такое душевное состояние приняло хроническую форму;
  • Гормональная недостаточность. Тестостерон – важнейший гормон, который формирует мужское «Я». Более того этот гормон влияет не только физиологически на мужчину (увеличивая мускулатуру и волосяной покров на теле). Благодаря тестостерону мужчина чувствует прилив сил и энергии, уверенность в себе, а главное, этот гормон возбуждает мужчину желать женщину. При недостатке этого вещества снижается, как эректильная функция, так и мужское либидо;
  • Травмы половых органов. Если мужчина ранее травмировал область мошонки или производились операции на гениталиях – эти факторы сказываются на мужском психологическом потенциале. Объясняется это тем, что тестостерон вырабатывается в тестикулах, а при различных травмах выработка этого гормона существенно снижается, если не придерживаться гормональной терапии;
  • Вредные привычки. Алкоголь, табак пагубно влияют на мужское либидо. Этого факта не скрывают даже сами производители табачных изделий, описывая возможные последствия на упаковке сигарет. Алкоголь также снижает желание заниматься сексом, особенно если мужчина злоупотребляет спиртными напитками;
  • Дисбаланс сексуальных отношений. Угасать либидо может, как при активных занятиях сексом, так и при полном их отсутствии. Такая неравномерность половых отношений приводит к тому, что у мужчины пропадает интерес к этому процессу.

Как повысить мужское либидо без лекарств

Всем страждущим мужчинам хочется вернуть либидо быстро и легко, но в случае с народными способами это скоро не произойдет. Врачи рекомендуют своим пациентам принять иные меры, чем пользоваться бесконечно стимулирующими таблетками. Чтобы иметь хорошее либидо и потенцию стоит правильно организовать свой образ жизни. Да-да, именно организовать, так как в большинстве случаев мужчины не склонны менять свой жизненный уклад.

Тем не менее, нижеприведенные методы помогут качественно, фундаментально, эффективно воздействовать на мужской организм и потенцию.

Рацион питания

Менять образ жизни следует с питания, так как именно от принимаемой пищи зависит основное здоровье людей. Первым делом, опишем, что нужно исключить навсегда из рациона:

  • Полуфабрикаты, фаст-фуды;
  • Жирную пищу;
  • Солености и острые блюда (можно есть очень редко);
  • Алкоголь.

Разумеется, иногда можно побаловать себя холодным пивом или пиццей, но такого рода пища не должна быть в обычном рационе. Если же есть проблемы с либидо, то на период восстановления лучше избегать такой еды.

Как повысить либидо у мужчин с помощью питания? Существует множество продуктов, которые обладают афродизиаками – веществами, которые возбуждают мужской организм и повышают либидо. К ним можно отнести:

  • Зелень (шпинат, петрушка, укроп);
  • Имбирь (можно заваривать чай с добавлением имбиря);
  • Устрицы (источники цинка);
  • Морепродукты;
  • Цитрусовые (природный витамин С, который влияет на синтез половых гормонов).

Также не стоит забывать о режиме питания. Сытый мужчина – довольный мужчина. Поэтому нужно насыщать свой организм каждые 4 часа. Самый лучший обед – это протеин. Мясо прекрасно усваивается мужским организмом и насыщает клетки надолго. Более того белок является незаменимым элементом для строения мышечной ткани. Не стоит забывать о сырых овощах и фруктах.

Многие зададутся вопросом о том, как «психологическое либидо» может привязываться к еде? Очень просто. Хорошее физическое самочувствие – залог душевного равновесия, поэтому от правильного питания отказываться в данном случае не стоит.

Можно приобрести мужские витамины в аптеке, а можно использовать те полезные микроэлементы, которыми одарила природа. Что нужно потреблять?

  • Сельдерей. Это превосходный антиоксидант и источник энергии и бодрости;
  • Женьшень. Его еще называют «корнем жизни», так как он благотворно влияет на все системы человеческого организма;
  • Имбирь.

Эти лекарственные растения могут улучшить либидо и потенцию в целом, благотворно воздействуя на весь организм.

Психологическая составляющая

Стоит отметить, что сегодняшний динамичный ритм жизни негативно сказывается на психологическом здоровье человека. Постоянная работа, хроническое недосыпание, стрессы, финансовые проблемы – все эти факторы пагубно сказываются на нервной системе человека.

В данном случае, стоит посетить врача-психолога, который поможет справиться с хроническими психическими расстройствами. Но человек также может повлиять на состояние своего здоровья:

  1. Спать минимум 8 часов в сутки. Психологи утверждают, что этого можно добиться, если правильно планировать свой день;
  2. Делать разгрузочные дни. То есть позволять себе раз в неделю полноценный отдых с выключением всех компьютеров и телефонов;
  3. При сильных рабочих стрессах принимать седативные препараты на травяной основе. Такие лекарства, как Седавит, Новопассит не являются токсическими или психотропными веществами – они просто снимают нервное напряжение, не вызывая привыкания.

Бороться с психическими расстройствами просто необходимо, иначе о полноценной здоровой жизни можно и не мечтать.

Как увеличить либидо с помощью медикаментов: быстро и легко

Если у мужчины есть явные нарушения эректильной функции, что и влечет за собой упадок либидо можно применить лекарственные средства, которые помогут поднять либидо. Повышение либидо у мужчин напрямую зависит от уровня гормона тестостерона. В данном случае без консультации врача и анализа на гормон здесь не обойтись. Если были выявлены гормональные нарушения, врач обычно назначает следующие препараты:

  • Метилтестостерон. Отличный препарат, хороший энергетик;
  • Ампулы Небидо или Тестэнат;
  • Тестогенон (на травяной основе);
  • Трибестан (растительные пилюли).

Некоторым мужчинам нужно пропить курс БАДов для стимуляции потенции и либидо:

Учитывая, что эти БАДы изготавливаются на натуральных компонентах, то вреда от них не будет в любом случае.

Но многих интересует вопрос о том, как восстановить сексуальное влечение и потенцию? Если есть проблемы с эрекцией, то одними витаминами или БАДами здесь не обойтись. В данном случае нужна консультация врача по поводу применения стимулирующих средств.

На сегодняшний день самыми эффективными и качественными препаратами для повышения потенции и либидо являются:

  • Виагра;
  • Сиалис (и его производные);
  • Левитра;

Такого рода препараты имеют в своем составе сосудорасширяющий компонент. У Виагры – это силденафил, у Сиалиса – тадалафил, а у Левитры – варденафил. Прежде чем применять хоть один из этих препаратов, нужно сначала сдать анализ крови на совместимость компонентов, дабы не столкнуться с побочными эффектами и аллергическими реакциями.

Как вернуть сексуальное влечение? Чтобы не иметь проблем с мужской мощью и всегда ощущать бодрость и энергичность стоит прежде всего отказаться от вредных привычек, вести правильный образ жизни. А при любых отклонениях, физиологических или психологических, не стоит пренебрегать консультацией опытного специалиста, который сможет качественно диагностировать имеющуюся проблему.

Польза шпината для мужчин

К сожалению, в нашей стране шпинат не так популярен, как, например, в европейских странах. Во Франции этот зеленый овощ называют «королем», а также метлой для желудка. Они выращивают его везде, где только можно. Это растение появилось очень давно, еще до нашей эры в Персии, а через несколько столетий арабы привезли его в Испанию. Потом выращивать зелень начали и в других странах Европы. В отличие от других овощей, шпинат не имеет ярко выраженного вкуса, к тому же он не может долго храниться и быстро теряет свои свойства. Но у него очень много полезных веществ, и многие специалисты в этом смысле считают его первым из овощей.

Это растение содержит в своем составе белки, углеводы и даже жиры, органические, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, крахмал, витамины А, С, Н, К и Е, а также витамины группы В. Также в шпинат входят кальций, магний, калий, натрий, фосфор, железо, цинк, марганец и селен. По содержанию белка шпинатные листья уступают только бобовым — молодой фасоли и зеленому горошку. Витамины А и С в этом овоще отличаются стойкостью к температурным воздействиям, они сохраняются при тепловой обработке. Другие овощи также содержат много полезных веществ, но такой богатый состав витаминов и минералов, как в шпинате, встречается довольно редко, так что пользу этого растения не стоит недооценивать.

Шпинат и мужское здоровье

Как известно, представители сильного пола больше подвержены инсультам и инфарктам. Шпинат содержит такое вещество, как лютеин, которое предотвращает риск образования на стенках кровеносных сосудов атеросклеротических бляшек. Поэтому регулярное употребление этой зелени является отличной профилактикой артериальной гипертензии и прочих сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, шпинат содержит огромное количество калия, благодаря чему постоянное включение в рацион питания этого растения помогает стабилизировать артериальное давление. Также известно, что калий — это антагонист натрия. А большинство мужчин часто «грешат» соленой и острой пищей, поэтому им просто необходимо больше употреблять шпинат, чтобы нивелировать вредное воздействие на организм излишков натрия.

Специалисты называют данный листовой овощ строительным материалом для мужских мышц, поскольку в его составе много аминокислот, необходимых для синтеза белка в мужском организме. Особенно полезен шпинат для спортсменов и мужчин, деятельность которых связана с тяжелыми физическими нагрузками. Еще стоит отметить, что витамины в составе растения хорошо укрепляют иммунитет и являются профилактикой от проникновения инфекций, вирусов и других патогенных микроорганизмов в мужской организм.

Нельзя отметить и то, что шпинат очень полезен для нормального функционирования репродуктивной системы мужчины. Его листья содержат Омега-3 (жирные полиненасыщенные кислоты), которые благотворно влияют на потенцию, а приток крови к мужскому половому органу обеспечивают фолаты — соли фолиевой кислоты. Еще в состав шпината входит цинк, усиливающий выработку мужского полового гормона — тестостерона. Особенно полезно это растение для мужчин в возрасте, когда недостаточное количество цинка приводит к снижению либидо, недостаточной выработке спермы и плохой эрекции. В результате повышается риск развития простатита. А дефицит цинка у подростков может стать основной причиной недоразвитости половых органов.

Источники: http://cavalero.ru/pitanie/shpinat-dlia-muzhchin.html, http://prostata.lechenie-potencya.ru/potentsiya/kak-shpinat-vliyaet-na-potentsiyu/, http://menportal.info/story/polza-shpinata-dlya-muzhchin

Комментировать
0
36 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector