Как повысить потенцию члена

СОДЕРЖАНИЕ
0
24 просмотров
28 января 2019

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Сегодня любой человек живет в условиях, которые требуют от него иногда просто непосильной физической и умственной активности. 21 век – век новых технологий, плохой экологии, некачественного питания, вредных привычек и еще многого того, что ухудшает здоровье, нарушает саму гармонию нашего существования в этом мире. Для мужчин это в первую очередь связано с потенцией.

Более 30% мужчин даже в молодом возрасте сегодня испытывают проблемы в интимной жизни. Ранние болезни предстательной железы, инфекции мочеполовых путей, беспорядочные половые связи или их полное отсутствие приводят сильную половину человечества к эректильной дисфункции, заставляет жить в условиях постоянного стресса, депрессии, неуверенности в собственных силах. Это вызывает еще более серьезные последствия – заболевания сердечно-сосудистой системы, инфаркты, инсульты.

Мужчина так устроен, что обращается к врачу только тогда, когда понимает, что ситуация вышла из-под контроля. А в основном деликатную проблему предпочитает решать самостоятельно.

Вот тут на помощь приходят многочисленные лекарственные препараты типа Виагры. Действуют мгновенно, эффект держится до пяти часов. И все, казалось бы, ничего, если бы не побочные эффекты, которые дают о себе знать совсем скоро. А ситуация с потенцией лишь усугубляется.

Проблемы сексуального характера могут носить временный или постоянный характер. Иногда они связаны с психологическими проблемами, первой неудачей в постели, неэтичными действиями партнерши в этой деликатной ситуации. Иногда мужчина просто устает.

В такой ситуации можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно, используя естественные способы повышения потенции в домашних условиях. Их достаточно много, все они проверены временем и заслужили авторитет и одобрение специалистов.

Что такое потенция

Прежде чем говорить о методах и способах увеличения мужской потенции, следует определиться с этим понятием. Повысить потенцию – это не значит сделать из мужчины полового гиганта. Это понятие связано не только с его сексуальными способностями, оно гораздо шире.

Есть и другие, не менее важные стороны этого вопроса, определяющие общий мужской потенциал. Это его физические, моральные, духовные и нравственные возможности. Все те качества, благодаря которым он достигает определенного статуса в социальной и материальной сферах своей жизни.

Именно о таком самце мечтает любая женщина. Так задумала природа. Ведь от здорового со всех сторон мужчины рождается такое же здоровое и сильное потомство.

Эректильная дисфункция ведет к большим проблемам во всех аспектах потенциала мужчины. Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Однако официальная медицина вместе с фармацевтическими компаниями привыкла именно лечить, не заботясь об укреплении здоровья.

Конечно, есть ситуации, когда обращение к специалистам просто жизненно необходимо. Однако в большинстве случаев ждать эффективной, а главное, недорогой помощи с этой стороны бесполезно.

Нужно научиться пользоваться возможностями, которые дала человеку природа, самостоятельно. И обязательно, если мужчина хочет до глубокой старости оставаться настоящим представителем сильной половины человечества.

Как улучшить потенцию

Мужская потенция очень часто дает сбои из-за банальных проблем. Организм ослаблен из-за вредных привычек – никотина, алкоголя, малоподвижного образа жизни, лишнего веса. Иногда это связано с сахарным диабетом или проблемами сердечно-сосудистого характера.

Бывает и так, что мужчина расстроен, испытывает стрессы, находится в длительной депрессии, испытывает хроническую усталость. Все это не может не отразиться на его состоянии здоровья в целом.

К вопросам повышения и профилактики потенции следует подходить в комплексе и работать сразу в нескольких направлениях:

Употреблять продукты, которые способны восполнить витаминно-минеральный дефицит в вашем организме. Мужскими витаминами считаются витамины А, С, группы В, минералами – цинк и селен. Их организм должен получать в необходимой суточной норме полностью. Это те микроэлементы, которые восстанавливают гормональный баланс, увеличивают выработку тестостерона, повышают сексуальную активность и потенцию.

Пересмотрите свой рацион, включайте туда ежедневно:

  • нежирное красное мясо – говядину, баранину;
  • диетическое мясо и дичь – индюшатину, крольчатину, курицу, мясо фазана;
  • любые орехи по 100 г. в сутки;
  • семечки, особенно тыквенные;
  • фрукты, овощи, цитрусовые – репу, гранат, инжир;
  • все сорта лука;
  • печень и яичный желток, перепелиные яйца;
  • кисломолочные продукты;
  • рыбу, особенно морскую – два раза в неделю обязательно;
  • морепродукты любые – желательно в сыром виде или после незначительной тепловой обработки;
  • петрушку, шпинат, любую зелень;
  • льняное, арахисовое, оливковое масла и рыбий жир;
  • мед с орехами, пергу, любые продукты пчеловодства;
  • какао, шоколад высоких сортов, черный;
  • имбирный чай, кумыс, свежевыжатые соки из овощей и фруктов.
  1. Научитесь выполнять несложные упражнения, которые повысят приток крови к органам малого таза и натренируют мышцы, связанные с половой сферой. Их называют лобково-копчиковыми. Эти комплексы простые, займут совсем немного времени, а результат станет очевиден уже через неделю. Существуют отдельные комплексы для повышения потенции, увеличения эрекции, массаж яичек и мошонки, упражнение Кегеля.
  2. Активно боритесь с лишним весом. Если ваш пивной животик более 94 см, то это уже считается ожирением. Оно является самым опасным врагом потенции, так как провоцирует выработку женских половых гормонов, а мужского тестостерона значительно снижает. Это быстро приведет вас к эректильной дисфункции. Кроме того, с избыточным весом связано возникновение сахарного диабета, болезни сердца и сосудов, что снижает здоровье в целом.
  3. Прекратите курить, пить, употреблять даже самые легкие наркотики. Наука уже давно доказала прямую зависимость потенции от вредных привычек. Это сразу значительно повысит возможности в интимной сфере.
  4. Старайтесь меньше сидеть, больше двигайтесь, занимайтесь спортом. Представители офисного планктона значительно чаще страдают половыми дисфункциями, чем представители профессий, связанных с посильными физическими нагрузками. Научитесь выполнять утреннюю зарядку, бегать, прыгать на скакалке, купите тренажер, хотя бы самый простой. Если возможности спортивных тренировок ограничены из-за нехватки времени, а на работе приходится сидеть, поможет упражнение Кегеля. Вы можете выполнять его, сидя на стуле. Направлено оно на укрепление лобково-копчиковой мышцы.
  5. Если чувствуете, что проблемы с потенцией связаны с комплексами, вызванными неудачным сексуальным актом или чем-то подобным, попробуйте обратиться за помощью к психотерапевту или помогите себе сами.
  6. Старайтесь меньше нервничать по любому поводу, впадать в депрессии, избегайте стрессов. В противном случае половые функции будут угнетаться бесконечно. Связно это с древним механизмом зачатия ребенка в гармоничной благоприятной обстановке.
  7. Больше отдыхайте, старайтесь спокойно выспаться в течение восьми часов. Сон должен проходить в полной темноте и покое. Отпуск обязательно должен иметь место в вашей жизни. Вспомните, сколько месяцев вы работаете без выходных. В противном случает снижение потенции спровоцируете вы сами.
  8. Применяйте народные методы, готовьте отвары, настойки из лечебных растений и трав, принимайте расслабляющие ванны, устраивайте сеансы ароматерапии и йоги.

Потенция: как поднять в домашних условиях

В этой части статьи рассмотрим некоторые моменты повышения потенции в естественных условиях более подробно.

Упражнения для повышения потенции просты, направлены на повышение длительности и силы эрекции за счет усиления кровоснабжения в малом тазу и половом члене. Делать их следует утром и вечером. Увеличивать нагрузку следует постепенно, со временем доведя каждое упражнение до десяти раз.

Самые простейшие из них:

  • Стоя на полу, руки на талии, ноги расставлены на ширину плеч. Вращение тазом по часовой стрелке, а затем в обратном направлении – максимум десять раз в каждую сторону.
  • Исходное положение то же. Выполняем шагающие движения ногами, высоко поднимая их к подбородку. Стоять при этом стараемся прямо. По десять раз каждой ногой.
  • Руки на талии, ноги немного согнуть в коленях. Начинаем выполнять упражнение, сгибая ноги сильнее, как бы присаживаясь, при этом сильно напрягая мышцы ягодиц 2-3 раза.
  • Лежа на полу, ноги на ширине плеч полусогнуты в коленях, руки лежат вдоль туловища. Резко оторвав таз и спину от пола, поднимитесь ровно вверх и задержитесь на несколько секунд, затем примите исходное положение.
  • Следующее упражнение напоминает езду на велосипеде. Лежа на полу, как в предыдущем упражнении, имитируем ногами велосипедные движения.
  • Самое сильное воздействие на лобково-копчиковую мышцу. Лежа на полу, ноги полусогнуты, руки лежат вдоль тела. Начинаем сильно напрягать данную мышцу и следим на силой напряжения, а не за количеством повторов.
  • Это упражнение выполняется в положении сидя. Руки на талии, грудная клетка выдается вперед, плечи ровно. Напрягаем область между яичками и анусом, как будто втягиваем просыпанную крупу. Мышцы ягодиц при этом стараемся расслабить и не напрягать.

Упражнения Кегеля разработаны ученым Арнольдом Кегелем в середине прошлого века и направлены на:

  • устранение и профилактику многочисленных заболеваний, связанных с мочеполовой сферой – воспалением и аденомой простаты, недержанием мочи, уретритом, геморроем и т. д.;
  • увеличение времени и силы эрекции за счет наполнения кровью малого таза и полового члена;
  • увеличение времени и силы оргазма. Половые акты становятся более длительными и наполняются новыми ощущениями;
  • стабилизацию гормонального баланса и увеличение выработки тестостерона. Ведь такие упражнения улучшают деятельность яичек, которые отвечают за выработку этого вещества;
  • контроль за семяизвержением, возможность продлевать время полового акта и совершать множественные половые контакты за короткий промежуток времени.

Простейшие упражнения Кегеля хороши тем, что их можно выполнять где угодно и когда угодно. Главное знать, где находится лобково-копчиковая мышца, или ЛКП. Найти ее совсем нетрудно. Если во время мочеиспускания вы на время прервете струю, то в промежутке между анальным отверстием и яичками почувствуете, как напряглась именно эта мышца.

  • тренировка ЛКП-мышцы. Научитесь ее находить, а затем сжимайте и расслабляйте. Это и есть простейший способ ее укрепить. 2-3 раз в день вполне достаточно;
  • задержка струи. Каждый раз, когда ходите в туалет, старайтесь прервать мочеиспускание 2-3 раза;
  • со временем, когда вы уже будете хорошо чувствовать мышцу, можно приступить к ее напряжению-расслаблению независимо от других мышц тела. Эффект этого упражнения заключен в силе сжатия и количестве повторов. Необходимо довести количество до трех в сутки по десять упражнений за каждый сеанс.

Рецепты народной медицины и травы:

  • ежедневно в течение месяца съедайте 200 г орехов ежедневно, запивая козьим молоком;
  • смешать в пропорции 1:1 измельченные орешки и мед до однородной консистенции. Съедать три столовые ложки в сутки через полчаса после приема пищи в течение одного месяца;
  • настойка элеутерококка. В течение 30 дней три раза в день по половине чайной ложке, разбавленной небольшим количеством воды за полчаса до еды;
  • чесночная настойка. На трехлитровую банку измелить килограмм чеснока, залить водой, закрыть крышкой и держать в течение месяца, каждый день встряхивая. Пить по чайной ложке, пока содержимое иссякнет;
  • настойка корня женьшеня, которую можно купить в любой аптеке. Принимать по 30 капель три раза в сутки за полчаса до еды. Последний прием не позднее, чем за пять часов до сна, так как может вызвать бессонницу;
  • расслабляющая ванна после тяжелого трудового дня из листа лавра благородного или ромашки аптечной. Обычно готовят три литра отвара, процеживают, выливают в теплую ванну и принимают около 20 минут перед тем, как лечь спать;
  • сбор, в который входят зверобой, мята, клевер и крапива. Все это смешать в равных количествах и заварить столовую ложку стаканом кипятка. Принимать, как настой для усиления потенции;
  • мед с добавлением нескольких капелек любого эфирного масла – розового, имбирного, масла зверобоя, эвкалипта или мяты;
  • для усиления кровотока можно принимать настой конского каштана, а также сбор, куда входит бузина, черника и зверобой.

Использовав одновременно советы по изменению питания, выполнению физических упражнений, принимая настойки и отвары, приготовленные своими руками, вы очень скоро почувствуете, что потенция увеличилась. А вместе с ней повысился общий тонус всего организма и его защитные силы.

Как увеличить член и вылечить потенцию

На данный момент существует множество различных препаратов, применяемых для стимулирования потенции, такие как «Виагра». Но это только временное решение возникшей проблемы и не является лечением. Мужчины зачастую стараются держать все в тайне и не спешат прибегнуть к помощи врачей. Кидаясь в поиски различной информации, о повышении потенции, находят не всегда правильные и действенные советы, что еще сильнее может привести к расстройству организма. Но все не так уж и плохо, ведь народные средства, прошедшие испытания временем, часто становились отличной действенной альтернативой нынешней медицине.

Народные средства для быстрого повышения потенции

Отличным способом как повысить потенцию в домашних условиях является применение натурального кофе. Нужно просто, без злоупотреблений, пить кофе. Отличным средством также является настой из элеутерококка и травы женьшеня. Применение проходит по такому курсу: на протяжении 28 дней, начиная с одной капли на пол кружки воды, на следующий день две капли, затем три и так до 28 капель на 28 день, каждые три месяца. Противопоказания для людей с сердечно сосудистыми заболеваниями и гипертонией.

Также, народная медицина не прошла мимо лечения водными процедурами. Две емкости заполняются горячей и холодной водой. Затем поочередно, с интервалом в 15 секунд погружаемся в них, сначала в горячую потом в холодную, проводя процедуру на протяжении 30 минут. Проделывать эти действия необходимо две недели, раз в три месяца.

Любителям расслабляющих процедур подойдет принятие ванны с отваром из лаврового листа или ромашки. Рецепт таков: завариваются лавровые листья или цветка ромашки, 50 грамм на три литра кипятка, настаивается 15 — 20 минут и заливается в ванну. Принимать ее в течение 30 минут, хоть каждый день.

Еще хорошим рецептом считается принятие ванны с добавлением отвара сосновых шишек и веток. Процесс приготовления прост: составляющие заливаются холодной водой, затем кипятится на медленном огне, в течение получаса. На протяжении 12 часов настаивается, с плотно закрытой крышкой, после чего его можно добавить в ванну.

Пользуется популярностью при лечении потенции отвар из трав дубровника. Готовится из расчета, 5 ложек сушеного растения на кружку кипятка и настаивается на протяжении 45 минут. Применяется отвар: от 3 до 4 раз на день по 60 мл на протяжении двух недель.

Неплохо себя зарекомендовал отвар из обычного аира. 20 г измельченных корней аира, заливают стаканом кипятка. Затем на протяжении 8 часов он запаривается, и применяется вовнутрь по 30 мл, три раза в день, перед едой за 15 минут. Так же можно просто жевать корешки аира небольшими порциями.

Большую пользу несет в себе лечение мужского недуга крапивой. В состав рецепта входят семена крапивы, которые нужно растолочь, смешать с бокалом вина из винограда и добавить ложку меда. Принимать каждый вечер перед сном за 30 минут. Приготовление салата из крапивы и молодого лука, с добавление яйца, тоже отличный способ поднять потенцию.

Применение женьшеня, настоянного на спирту, в лечебных целях, довольно популярно. Настой не только подходит для лечения потенции, но и положительно влияет на укрепление ослабленного в целом организма.

Продукты питания

Не секретом будет тот факт, что питание играет не маловажную роль в повышении потенции у мужчин.

  • Продукты, содержащие белок и протеин — это орехи, сыро молочные продукты, мясо рыбы и само мясо.
  • Довольно эффективными, для поднятия потенции считаются морепродукты, такие как все ракообразные и салат из морской капусты.
  • Также, обязательно употребление витаминов, содержащихся в свежих фруктах и овощах. В приготовлении блюд, обязательное добавление свежей зелени.
  • Применение всяческих пряностей, добавляя их в чай или кофе, которое хорошо стимулируют потенцию.
  • Проверенный способ как повысить потенцию в домашних условиях — это сырые или вареные яйца, жаренные с добавление лука или просто омлет.
  • В качестве десерта — это мед с орехами.

Применяя один, а лучше несколько в комплексе, представленных рецептов и при правильном питании, смело можно начинать борьбу с ослабленной потенцией и добиться положительных результатов.

Как Феназепам влияет на потенцию?

Большинство фармакологических препаратов, кроме воздействия непосредственно на заболевание, влияют и на другие жизненно важные системы человека. В частности, назначаемый при психоэмоциональных расстройствах Феназепам имеет целый ряд побочных эффектов. Но мужчин, опасающихся импотенции, в первую очередь интересует вопрос, влияет ли Феназепам на потенцию.

Общая информация о препарате

Феназепам относится к группе транквилизаторов, отличается от других ее представителей высоким уровнем противотревожного и транквилизирующего действия на человека. В сочетании с опиоидными наркотиками и снотворными препаратами сильно угнетает центральную нервную систему, а, следовательно, и потенцию у мужчин.

Лекарство назначается в таких случаях:

  • при психопатических, невротических и подобных им состояниях, которые сопровождаются высокой раздражительностью, страхом, тревожностью, эмоциональной лабильностью;
  • при панических атаках и психозах;
  • при фобиях и навязчивости, а также ипохондрических синдромах, устойчивых к иным транквилизаторам;
  • при снятии делирия и алкогольной абстиненции после резкого отказа от спиртного;
  • при бессоннице и судорогах;
  • при подготовке к хирургическим вмешательствам.

Лекарство снижает уровень возбудимости клеточных структур головного мозга и подавляет производство веществ, ответственных за прохождение нервных импульсов. Благодаря этому, Феназепам имеет такое действие на организм:

  • В связи с воздействием на лимбическую систему оказывает анксиолитическое действие. При этом снижается беспокойность и тревожность пациента, уходит паника и страх. Как результат, мужчина становится уравновешеннее и спокойнее, повышается его устойчивость неожиданным стрессовым ситуациям.
  • Седативный эффект возникает из-за воздействия на ствол мозга. Желание спать позволяет человеку снять нервное напряжение и полноценно отдохнуть.
  • Внешние и внутренние раздражители (как физические, так и эмоциональные) отходят на второй план и становятся менее выраженными. Это способствует спокойному засыпанию.
  • Миорелаксирующее действие позволяет расслабить мышцы и уменьшить напряжение путем торможения трансляции импульсов в двигательных нервах.
  • Противосудорожный эффект проявляется за счет препятствия распространению импульсов судорог, не подавляя при этом раздражение непосредственного очага.

Лекарство достаточно легко переносится и не имеет пролонгирующего действия, поэтому его рекомендуют пить перед сном. Феназепам назначают при неустойчивом психоэмоциональном состоянии, приступах паники и бессоннице. Однако по собственному усмотрению принимать его нельзя, сделать это может исключительно врач, поскольку препарат относится к числу сильнодействующих. Бесконтрольно принимая его, можно не только нарушить потенцию у мужчин, но и вызвать ряд негативных реакций от других важных систем организма.

Каким образом лекарство влияет на либидо

Остановимся на главном вопросе: как Феназепам влияет на потенцию? Здесь многое зависит от тяжести проявлений основного недуга, дозировки препарата и длительности его приема. Врачи обращают внимание та то, что у мужчин, которые принимают Феназепам, влияние на потенцию может быть не только отрицательным, но и положительным. Этот феномен объясняется несколькими факторами.

Минусом препарата является кратковременное снижение проводимости импульсов по нервам. Из-за этого вполне естественным выглядит снижение влечения и несколько ослабленная эрекция. При этом возбуждение не только плохо передается к половым органам, но и блокируется на уровне головного мозга. Мужчина становится вялым и неудержимо хочет спать, что делает невозможным нормальный сексуальный контакт как минимум в течение 3-4 часов после приема таблетки.

Плюсы Феназепама могут наблюдаться при систематическом курсовом приеме. Научно доказано, что около двух третей ситуаций, результатом которых в итоге становится сниженная потенция, возникают под воздействием частых стрессов, высокого уровня тревожности, постоянной усталости и нарушений сна.

При лечении препаратом под наблюдением врача в большинстве случаев все перечисленные выше негативные проявления исчезают или становятся гораздо менее выраженными. Благодаря этому эмоциональное и психологическое состояние мужчины заметно улучшается, что положительно влияет на его половую жизнь. Таким образом, опосредованно Феназепам выступает в качестве терапии эректильной дисфункции психологического характера.

Из всего вышеописанного можно сделать вывод, что Феназепам и потенция не являются абсолютными антагонистами. Паре просто необходимо на некоторое время скорректировать свою сексуальную жизнь с учетом употребления партнером транквилизатора. В первые несколько часов после таблетки нужно дать ему хорошенько выспаться, а близость запланировать на утреннее время. Приблизительно через 10-12 часов действие лекарства прекратится, а мужчина будет хорошо отдохнувшим, полным сил и с устойчивой эрекцией.

Советы пациентам, как избежать проблем с потенцией

Необходимо внимательно следить за дозировкой препарата и прислушиваться к советам врача. Нельзя повышать или понижать дозу самостоятельно, исходя из своего самочувствия. Передозировка Фенозепамом грозит такими последствиями:

  • продолжительная спутанность сознания;
  • затруднение дыхания;
  • падение уровня артериального давления;
  • ухудшение рефлексов;
  • брадикардия;
  • кома.

При бессоннице или тревожности доктор обычно назначает минимальную дозу, которая не приводит к проявлению побочных действий. Если же они появляются, то, как правило, проходят через 2-3 дня после отмены таблеток.

Если болезнь находится на более серьезной стадии, то может быть прописан длительный курс с высокой дозировкой. Обычно для мужчины в таком состоянии секс находится далеко не на первых ролях, поскольку важно заставить недуг отступить. При этом нужно постоянно находиться под контролем специалиста, чтобы не развилась зависимость.

После улучшения состояния пациента лечение прекращается постепенно. Резко прекращать прием таблеток нельзя, это может вызвать очень опасный синдром отмены. Его признаками могут служить раздражительность, мышечные спазмы, расстройство сна, тошнота, повышенное потоотделение, судороги, тахикардия. Поэтому дозировка снижается поэтапно, в течение нескольких недель, вплоть до полной отмены.

Также важно помнить, что при лечении Феназепамом категорически запрещено употреблять алкогольные напитки, это грозит осложнениями не только психологического, но и физического характера.

Обычно метаболиты препарата удаляются из организма быстро, для этого требуется от 6 до 18 часов. В ситуации, когда после окончания курса нарушенная эректильная функция не восстановилась сразу, не стоит паниковать и предаваться отчаянию. Специалисты рекомендуют обратить внимание на такие моменты:

  • Отказаться от курения и спиртных напитков, в том числе пива.
  • Заняться физической культурой или спортом. Регулярная двигательная активность нормализует деятельность центральной нервной системы, улучшит кровообращение в органах малого таза, повысит жизненный тонус.
  • Откорректировать свой рацион. Следует употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, продукты, богатые клетчаткой и белком. Нежелательно увлекаться жареными и жирными блюдами.

Если все эти меры не привели к желаемому результату, и половой член не становится достаточно упругим для полноценного соития, следует проконсультироваться с андрологом или урологом относительно средств для стимулирования потенции. В разных ситуациях могут назначаться фармакологические препараты (Сиалис, Виагра, Левитра или их аналоги), средства для повышения уровня тестостерона, инъекции Алпростадила, биологически активные добавки и гомеопатические препараты, которых в интернете предлагается великое множество.

Следует помнить, что большинство случаев импотенции, особенно психологического свойства, можно вылечить. Для этого нужно проявить терпение и вместе со своей партнершей искать выход из сложившейся ситуации.

Возможность увеличения полового члена всегда волновала мужчин. Исследования показывают, что приблизительно 30–40 % мужчин недовольны размером пениса. Да и искусственно созданный миф о том, что чем больше размер полового члена, тем лучше, приводит к тому, что таких неудовлетворенных становится все больше. В связи с этим медицина не стоит на месте и постоянно развивается в направлении методик и устройств для увеличения не только длины, но и толщины пениса.

Основные методики

На сегодняшний день существует несколько методик, помогающих увеличить толщину полового члена. Несомненным преимуществом является то, что все они подходят для применения в домашних условиях. Итак, среди основных методик важно упомянуть следующие:

  1. Мануальный метод.
  2. Вакуумная помпа.
  3. Экстендер.
  4. Медикаментозный метод, основанный на использовании гормональных препаратов.
  5. Хирургическое вмешательство.

Рассмотрим каждый способ подробнее:

Один из самых простых методов увеличения полового члена, по мнению мужчин. Самое главное, что способ не обладает побочными эффектами для организма мужчин и не требует финансовых затрат на вспомогательные приспособления. Увеличить пенис можно в длину и в толщину. Для этого используют различные упражнения.

Важно понимать, что технически увеличение в длину подразумевает растяжение тканей пещеристых тел, а толщину может обеспечить их расширение. Если вызвать мануальным методом растяжение тканей полового органа у мужчин несложно, то для расширения необходимым условием является поддержание эрекции в течение определенного времени. А это повышает риск возникновения травм.

Упражнения для увеличения толщины пениса наиболее эффективны в состоянии эрекции. Начинать тренировки следует с нагрузок низкой интенсивности, затем постепенно можно повышать интенсивность и усложнять упражнения. Не забывайте, что перед началом тренировки необходим разогрев тканей. Наиболее быстро это можно осуществить с помощью горячей воды и мочалки. Следующий важный момент заключается в наличии обильной смазки, можно использовать любой гель-лубрикант. При выполнении упражнения «на сухую» и без предварительного разогрева тканей высок риск травмирования тканей полового члена. После подготовки приступайте к выполнению упражнения:

  1. Начните с поглаживания.
  2. Постепенно усиливайте давление на пенис до достижения максимальной эрекции.
  3. Одной рукой придерживайте в области основания полового члена, другой аккуратно оттягивайте область головки.
  4. Продолжайте оттягивать в течение одной минуты, после чего давление ослабляете, затем повторяете все заново.

Существует другой вариант упражнения для увеличения толщины пениса в домашних условиях. Подготовительный этап аналогичный, то есть не забудьте о разогреве и смазке. Затем обхватите половой член в области головки и начинайте постепенно его растягивать и сжимать. В момент максимального напряжения следует задержаться на несколько секунд.

После выполнения упражнения рекомендуется сделать расслабляющий массаж, который помогает восстановить кровообращение. Минусом является длительность процесса.

Данный метод помогает не только увеличить длину и толщину полового члена, но и избавиться от импотенции. Вакуумная помпа для мужчин представляет собой цилиндр с насосом. В данную емкость помещается пенис, а насос постепенно откачивает из цилиндра воздух. В результате удается достичь значимого увеличения полового члена за короткое время.

Экстендеры менее популярны, чем вакуумные помпы. Его не рекомендуют использовать у мужчин с наличием анатомических аномалий строения органов мочеполовой системы. Преимуществом является безболезненность, эффективность и отсутствие побочных эффектов.

Экстендер позволяет регулировать натяжение и растяжение пениса. В дальнейшем для достижения лучшего результата можно дополнительно использовать специальные штанги. Считается, что результат наблюдается уже спустя месяц от начала использования. Важно отметить, что приспособление не растягивает клетки структурных элементов органа, а способствует увеличению их количества. Поэтому полученный результат сохраняется длительное время.

Данный метод имеет узкий спектр применения. Применяется обычно в подростковом возрасте, когда половые органы у мужчин находятся на этапе окончательного формирования. Часто поводом к применению гормональных препаратов является нарушение функции желез внутренней секреции или генетические аномалии развития.

Это самый сложный и дорогостоящий способ увеличения пениса в толщину. Но и результаты от такого вмешательства, как правило, сохраняются длительное время. В настоящее время применяется метод, который подразумевает введение жировой ткани под кожу полового члена. Таким образом увеличивается его толщина. Важно помнить, что со временем данный участок жировой ткани будет рассасываться вплоть до полного исчезновения.
На сегодняшний день существуют различные варианты методик увеличения толщины и длины полового члена. Каждый из мужчин может подобрать для себя наиболее подходящий способ, начиная от массажных упражнений в домашних условиях и до хирургического вмешательства.

Продукты питания и препараты для усиления мужской потенции

Всем пригодится знать, как усилить потенцию у мужчин в домашних условиях включением продуктов питания и народных средств в свой рацион. Для повышения полового влечения полезно уделить внимание диете, физическим тренировкам и образу жизни. Альтернативой этим способам станет применение народных рецептов, сборов, лекарств с натуральным составом и специальных инструментов, помогающие усилить потенцию у мужчин.

Что такое потенция

В переводе с латинского potentia означает способность к действию. В медицинской практике под этим понимается возможность мужчины качественно совершать половой акт, сексуально удовлетворять женщину и иметь ребенка. В понятие потенции входит несколько компонентов:

  • половое желание;
  • эрекция;
  • эякуляция;
  • длительность полового акта.

Что влияет на потенцию у мужчины

На уменьшение каждой составляющей, входящей в понятие потенции мужчины, влияют следующие факторы:

  • сердечно-сосудистые заболевания – высокий холестерин, плохая работа сердца уменьшает эрекцию;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • возрастные изменения мужчин могут усилить причины нарушения полового влечения;
  • онкология, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, повреждения спинного мозга;
  • депрессия, алкоголизм, курение табака;
  • сильные стрессы, психологические проблемы способны усилить проблему;

Что повышает потенцию у мужчин

Помимо лечения основных физических или психологических проблем повышение потенции мужчин любого возраста можно стабилизировать следующими способами:

  • вакуумное устройство – полый пластиковый цилиндр для усиления притока крови в половой член;
  • инъекции лекарственных препаратов – папаверина, фентоламина, простагландина для увеличения кровоснабжения;
  • использование мгновенных по действию кремов, мазей;
  • пересмотр питания, отказ от пива;
  • хирургические медикаментозные имплантаты помогают усилить эректильную функцию, когда остальные методы не работают.

Самый популярный вопрос при нарушении полового влечения: какие продукты повышают потенцию мужчины? Нормальное питание является залогом нормального функционирования мужской половой системы. Согласно рекомендациям врачей, пища мужчин должна содержать 30% жиров для выработки гормонов, белок, фосфор, цинк и витамин Е. Полезно включить в рацион следующие продукты для потенции:

  • с фосфором – пивные дрожжи, отруби, семена тыквы, миндаль, бобы, чеддер, грибы, петрушка, сельдерей, мясо;
  • с цинком – овес, рожь, яйца, бобовые, говяжья печень, устрицы, корень имбиря, репа, оливковое масло, морские водоросли;
  • с витамином Е – цельнозерновой хлеб, орехи, соевые бобы, подсолнечное масло, семена подсолнуха, шпинат, арахис, бананы, баранина;
  • небольшое количество чая, кофе, пара рюмок алкоголя не повредит для притока крови к половым органам мужчины.

Аптеки предлагают натуральные препараты для повышения потенции у мужчин, которые могут увеличить кровоток, усилить эрекцию. К популярным относятся:

  • Алпростадил – аналог простагландина, вводится инъекциями в пенис в дозе, индивидуально определяемой врачом-урологом;
  • Биоманикс – содержит комплекс веществ для стимулирования либидо мужчин и L-аргинин для выработки тестостерона;
  • Стимэрект – отечественный препарат на лактате цинка и пантов самцов северного оленя (мощный афродизиак);
  • Виагра и Сиалис – расслабляют гладкую мускулатуру кавернозных тел, способны усилить приток крови и эрекцию у мужчины.

Народные средства

Из методов народной медицины используются следующие отвары и настойки лекарственных трав, чтобы усилить потенцию у мужчин:

  • отвар крапивы двудомной в количестве столовая ложка на стакан до еды для стимулирования мочеполовых функций;
  • смесь крапивных семян, красного вина и меда для повышения потенции;
  • травяной чай с женьшенем и медом или настойка корня растения;
  • настой чабреца – стакан напитка в день лечит сексуальные расстройства;
  • кусочки сушеного корня аира;
  • смесь меда, морковного сока, красного вина, имбиря и орехов;
  • напиток на подогретом белом вине, соке апельсина и лимона, меда, мяты, кардамона, гвоздики и корицы.

Как повысить потенцию

Страдающих от половой дисфункции интересует, как повысить потенцию у мужчин естественными способами. Популярными ответами на этот вопрос являются пересмотр питания в пользу правильного, умеренные физические тренировки и специальные упражнения для стимуляции мочеполовой системы. Мужчинам полезно следить за нормой принимаемого алкоголя, избавиться от лишнего веса, стрессов и нервных перенапряжений. Следует улучшать качество сна и только при отсутствии эффекта от всех способов принимать таблетки и стимуляторы потенции.

Методы повышения

Врачи-урологи и андрологи выделяют следующие основные факторы, которые способны усилить потенцию у мужчин:

  • питание;
  • народные методы;
  • тренировки;
  • прием препаратов;
  • психотерапия;
  • помимо этого мужчинам рекомендовано проверить гормональный фон.

ТОП-5 продуктов входят в список для стимулирования либидо. Вот чем повысить потенцию мужчин советуют диетологи:

  • верблюжий желудок – принимается в высушенном виде или в форме спиртовой настойки за полчаса до полового акта;
  • устрицы – богаты цинков и редкими аминокислотами, стимулируют выработку тестостерона и повышают объем спермы, есть их нужно сырыми, желательно выловленными весной;
  • камбала – полезная рыба содержит цинк, аминокислоты, витамины А и Е, лучше приготовить ее на пару, потушить или отварить;
  • вареная скумбрия – еще одна полезная рыба для мужчин за счет содержания в составе омега-3 и 6 кислот, способна усилить потенцию, увеличивать количество спермы за счет йода;
  • репа – овощ можно употребить в сыром или отварном виде, смешанный с медом, протертой морковью или коровьим молоком.

Улучшение потенции народными средствами

Среди советов, как усилить потенцию у мужчин, популярными являются методы народной терапии:

  • смесь грецких орехов и меда – принимайте по столовой ложке после еды 2-3 раза за сутки курсом в месяц, можно съесть вместо перекуса;
  • чай с добавлением гвоздики, имбиря или шафрана нормализует эректильную функцию;
  • две столовые ложки зверобоя залейте стаканом горячей воды, настаивайте час, процедите, пейте по 50 мл трижды за день;
  • четыре столовые ложки корнеплодов пастернака разотрите с шестью ложками сахара, прокипятите 15 минут, настаивайте восемь часов, пейте трижды за день по столовой ложке до приема пищи;
  • чай из шишек хмеля пейте по половине стакана дважды-трижды за день курсом полтора месяца для лечения эректильной дисфункции.

Как тренировать потенцию

Хорошими методами, как увеличить потенцию, являются специальные упражнения, входящие в ежедневную гимнастику мужчин. Полчаса выполнения занятий в сутки увеличивают эрекцию в пять раз. Вот несколько полезных упражнений для устранения проблемы нарушения эрекции:

  • 10 секунд стоя, сидя и лежа напрягайте мышцы промежности, представляя, что удерживаете струю мочи при опорожнении мочевого пузыря;
  • встаньте прямо, руки опустите вниз, шагайте, максимально высоко поднимая колени;
  • встаньте, чуть согнув колени, напрягите и расслабьте ягодичные мышцы, представляя зажатый между ними камень;
  • бегите на месте, не отрывая носков от пола, только пятки;
  • лягте на спину, полусогните колени, обопритесь ступнями о пол, поднимайте таз;
  • лежа, чуть раздвиньте ноги, напрягайте мышцы промежности между анусом и яичками;
  • сядьте на стул, мысленно представьте гречневую крупу на нем, попытайтесь «собрать» ее мышцами ягодиц.

Что принимать для потенции

Если нет противопоказаний, а предыдущие методы слабо помогают решить проблему, то можно принимать следующие природные или фармакологические лекарственные препараты:

  • Виатайл — обеспечивает действительно стойкую эрекцию, которая сохраняется на протяжении всего полового акта. Кроме этого Виатайл значительно усиливает оргазм. Препарат отлично зарекомендовал себя в странах Европы и недавно появился в России, причем по доступной цене. Виатайл хорошо переносится, не вызывает привыкания. Врачи активно назначают его при проблемах с потенцией и допускают сочетание с умеренным количеством алкоголя;
  • Импаза – расслабляет гладкую мускулатуру таза, увеличивает кровоток в пещеристых телах полового члена;
  • Йохимбин – оказывает действие на ЦНС, увеличивает сексуальное влечение;
  • Тестостерон – назначается только врачами в соответствие с дозами из таблиц при понижении синтеза половых гормонов мужчин в виде инъекций или таблеток;
  • Тонгкат Али Платинум – БАД с золотым корнем в составе может укрепить эрекцию, продлить половой акт, усилить чувствительность, кровообращение органов малого таза;
  • Аликапс – быстрый БАД с экстрактом ползучей пальмы, эврикомы длиннолистной стимулирует регуляцию гормональной системы, предназначен для укрепления потенции мужчин.

Видео: как поднять потенцию быстро в домашних условиях

Источники: http://dljapotencii.ru/kak-povysit, http://bezpotencii.ru/potentsiya/kak-uvelichit-chlen-i-vylechit-potentsiyu/, http://sovets.net/11921-kak-usilit-potenciyu-u-muzhchin.html

Комментировать
0
24 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector