Как повысить качество спермы и потенцию

СОДЕРЖАНИЕ
0
38 просмотров
28 января 2019

Как улучшить качество спермы?

Полноценная реализация мужской репродуктивной функции зависит от многих параметров. Один их важнейших показателей – это качество спермы. Практически всегда обследование бесплодной пары начинают с изучения женской фертильности, недооценивая влияние мужского здоровья на успешное деторождение. Если не позаботиться заранее о повышении качества спермы, впоследствии можно безвозвратно утратить репродуктивные показатели.

По данным медицинских исследований в последние десятилетия в мужчин наблюдается тенденция к снижению активности и подвижности сперматозоидов. Они обладают нетипичной формой, из-за чего теряют способность к оплодотворению яйцеклетки, а иногда настолько слабы, что просто не могут до нее добраться. Примерно четверть семейных пар страдают от бесплодия. В 30% всех случаев невозможности реализовать детородную функцию причина такого нарушения – некачественная сперма.

Содержание статьи:

Показатели качественной спермы

Параметры полноценного секрета мужской половой сферы:

Концентрация. В порции спермы здорового мужчины содержится не менее 39 миллионов активных сперматозоидов.

Качество. Не менее 4 % от общего количества сперматозоидов должны иметь идеальную форму и структуру – овальный головной конец, длинный направляющий хвостик. Все сперматозоиды, не соответствующие этому стандарту, испытывают трудности во время оплодотворения яйцеклетки.

Активность и подвижность. Не менее 40% от общего количества сперматозоидов должны иметь высокую подвижность.

Что влияет на ухудшение качества спермы?

Планируя зачатие ребенка, нужно за несколько месяцев до этого отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни. На полное обновление сперматозоидов требуется 2-2,5 месяца. Чтобы получить положительные результаты от повышения качества спермы, важно знать, какие негативные факторы его ухудшают.

Причины формирования некачественного секрета мужских половых желез:

Влияние длительного употребления цифровой техники. Исследования последних лет показали, что у активных пользователей компьютерами и мобильными устройствами подвижность сперматозоидов в среднем ниже на 10%. Чтобы избежать подобного влияния, не рекомендуется носить мобильные устройства в кармане брюк, желательно максимально сократить времяпрепровождение перед компьютером и телевизором.

Злоупотребление алкоголем. Этанол негативно влияет на репродуктивные возможности мужчины – семенные каналы теряют проходимость, снижается подвижность сперматозоидов, их концентрация, увеличивается число патологически измененных половых клеток.

Употребление наркотиков, психотропных веществ. Даже такие «легкие» наркотики, как марихуана содержат в своем составе химические соединения, нарушающие структуру и подвижность мужских половых клеток. Тяжелые наркотики полностью лишают мужчину репродуктивной функции. Накопительный эффект от употребления наркотиков сохраняется долго, на полное очищение организма от их влияния может уйти длительное время, и даже это восстановление не гарантировано.

Курение. Никотин способен изменить структуру ДНК, снизить общий и местный иммунитет, что отрицательно влияет на репродуктивную функцию. В результате курения из-за уменьшения концентрации тестотерона падает качество эрекции, снижается потенция. О влиянии электронных сигарет и вейпов на качество спермы данных нет.

Частое психоэмоциональное напряжение, жизнь в режиме постоянного стресса. Эти факторы снижают продуцирование мужского полового гормона тестостерона, что замедляет образование полноценной спермы.

Соматические и инфекционные заболевания, побочные действия лекарственных средств. Установлено, что антибактериальные средства снижают качество и объем эякулята, стероиды нарушают баланс половых гормонов, кортикостероиды негативно влияют на структуру ДНК, средства для устранения грибковых поражений уменьшают концентрацию полноценных сперматозоидов.

Негативная экологическая обстановка. Химические соединения из воды и воздуха, из продуктов питания попадают в организм и нарушают протекание биохимических процессов. Эти же факторы могут способствовать снижению количества эякулята.

Тяжелая физическая работа, перегрузки, связанные со спортом. Исследования, проведенные учеными, доказали, что качество спермы профессионального спортсмена по всем показателям гораздо хуже, чем аналогичные параметры спермы спортсменов-любителей.

Малоподвижный образ жизни, провоцирующий ожирение и застой кровоснабжения в органах малого таза. Наличие жировой прослойки в области паха повышает температуру яичек, что категорически противопоказано. Продуцируемый висцеральным жиром женский половой гормон эстроген вызывает гормональный сбой в мужском организме. Нужно наладить регулярное питание и сбалансировать его, отказавшись от фастфуда, сладостей и полуфабрикатов, содержащих огромное количество скрытого жира.

Увлечение баней, горячими ваннами, ношение тесного облегающего белья, брюк. Лучшая температура для полноценного функционирования мужских половых клеток — 35°. Именно по этой причине яички вынесены за пределы малого таза. При перегреве, вызванным термальными факторами, сдавливанием яичек узкой одеждой из синтетических материалов, сперматозоиды погибают. Чтобы избежать вредного влияния переохлаждения, желательно в морозную погоду носить термобелье. Наиболее комфортные условия создает ношение свободной одежды из натуральных материалов.

Дефицит цинка в организме. Этот микроэлемент лежит в основе процессов синтеза тестостерона.

Частые эякуляции (чаще одного раза в 2-3 дня), замедляющие образование полноценного семени. Мастурбация и частые интимные контакты в 3 раза снижают качественные показатели спермы, уменьшают ее объем. Планируя зачатие, желательно заниматься сексом не чаще одного раза в 2-3 дня. Длительные перерывы в интимной жизни так же негативно влияют на репродуктивную функцию.

Как повлиять на качественные характеристики спермы?

Сделать это несложно, достаточно вести здоровый образ жизни и соблюдать ряд условий.

Что содержит в себе тактика улучшения качества спермы:

Регулярное употребление поливитаминов. Ежедневный прием витаминов A и E повысит объем и качество эякулята.

Включение в свое меню свежих фруктов и овощей. Предпочтительнее употреблять продукты, содержащие нормализующий баланс гормонов цинк (устрицы, авокадо, миндаль), повышающий объем эякулята витамин A (рыбий жир, сыр, печень, яйца). Очень полезен защищающий сперматозоиды от аномалий витамин C (апельсины, клубника, киви, брокколи), витамин E (семечки, миндаль, шпинат), позитивно влияющий на качество спермы селен, а так же ликопен (помидоры, красный болгарский перец).

Избегание стрессовых ситуаций.

Регулярные занятия физкультурой. Повышают тонус организма и улучшают кровообращение в малом тазу.

Поддержание веса в норме.

Употребление достаточного количества воды, не менее 8 стаканов в день. Дефицит воды в организме отразится на качестве спермы, так как при этом уменьшится ее количество.

При осложнениях, возникших со сперматогенезом, нужно получить рекомендации квалифицированного врача.

Самые эффективные средства

Положительное действие на процесс образования качественной спермы окажет прием витамина E, L-карнитин, препарат Трибулус.

Витамин E на 400мг. Дефицит этого витамина приводит к дегенерации эпителия семенных канальцев, что частично или полностью нарушает процесс сперматогенеза и всей репродуктивной функции. Витамин E стимулирует деятельность гипофиза и мужских яичников. Если его принимать в достаточном количестве, повысится количество и качество сперматозоидов, а также тестостерон и либидо. Этот витамин не используют изолированно, он всегда входит в состав комплексного лечения.

Терапевтической лечебной дозировкой является 400мг в сутки

L-карнитин. Другие названия этой аминокислоты – Левокарнитин, витамин B11. L-карнитин принимают не только для улучшения сперматогенеза, но и для расщепления жиров и борьбы с лишним весом. Без нее невозможно осуществление метаболизма жирных кислот и обеспечение энергией процессов клеточного обмена.

Положительное влияние L-карнитина на репродуктивную функцию мужчины:

Увеличивает активность сперматозоидов;

Защищает мужские половые клетки от действия продуктов липопериоксидации, обеспечивая их защиту;

Повышает концентрацию прогрессивно-подвижных сперматозоидов категории a;

Положительно влияет на объем эякулята;

Эффективен при бесплодии, вызванном варикоцеле и астенозооспермией;

Обеспечивает энергией процессы образования, созревания и движения сперматозоидов.

Для достижения реальных результатов дозировка L-карнитина должна быть 2г 2 раза в сутки.

Трибулус. В основе этого препарата растительного происхождения лежит экстракт травы стелющихся якорцов. Трибулус производится в форме таблеток, содержит стероидные сапонины.

Действие препарата на функционирование мужской половой системы:

Увеличивает длительность эрекции;

Увеличивает подвижность и общее количество сперматозоидов;

Синтезирует тестостерон за счет продуцирования «хорошего» холестерина;

Восстанавливает утраченное либидо.

При лечении бесплодия и эректильной дисфункции Трибулус принимают до 1500мг в сутки.

Образование: Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.

Проблема бесплодия в настоящее время гораздо серьёзнее, чем была раньше, несколько веков назад. Сексуальная революция несёт серьёзную ответственность, хотя бы из-за того, что она распространяет инфекционные заболевания. А молодые люди всё больше не хотят рождения детей, отсрочка беременности всё больше растёт.

Мужское бесплодие может возникнуть с рядом врожденных нарушений. Но все эти врождённые причины встречаются очень редко. И если даже они есть, они обычно сопровождаются хроническими болезнями (например, кистозный фиброз или малокровие) или недоразвитием гениталий, а также.

Бесплодие может быть абсолютным, и связано это с врожденным недоразвитием или плохой работой половых органов. Однако гораздо чаще встречается бесплодие, возникшее в результате заболевания – воспаления, спаечного процесса, нарушения подвижности сперматозоидов у мужчин, эндокринных нарушений. Справиться с такой проблемой помогут народные рецепты.

Влияние растений с фитогормонами на организм человека было известно ещё во времена Гиппократа, тогда плоды, трава и корни целебных растений применялись как для контрацепции, так и для восстановления репродуктивной функции и повышения фертильности.

Перечень минералов и витаминов для улучшения потенции у мужчин: какие комплексы повышают половое влечение?

Мужское здоровье, потенция и качество спермы (и показателей спермограммы) во многом зависят от правильного питания с учётом всех особенностей организма, а в большей степени – от наличия оптимального соотношения витаминов и минералов в блюдах ежедневного меню.

Далеко не всегда, однако, витаминосодержащих продуктов достаточно чтобы восполнить эту потребность.

Витамины и минералы для улучшения потенции и качества спермы

Витамины для улучшения потенции у мужчин :

  • Ретинол (витамин А);
  • многие из витаминов группы В (1, 3, 6, 9);
  • витамин Д (группа кальциферолов);
  • витамин Е;
  • аскорбиновая кислота (витамин С).

Как правило, речь не идёт о каком-то одном чудодейственном витамине или минерале. Действительно эффективно работает в данном направлении только комплексный подход.

«Здравствуйте, уважаемые мужчины! Витаминый комплекс для мужчин Уротрин это прекрасное средство для борьбы с мужскими проблемами: стрессом на работе, лишим весом, импотенцией, простатитом, преждевременной эякуляцией и многими другими! Помните, что здоровье у нас одно, и без него мужчина не может таковым называться. Поэтому начинайте заботиться о нём прежде, чем оно подведёт. «Уротрин» — прекрасный помощник мужскому здоровью в любом возрасте!»

Комплекс Верона

Препарат имеет в составе натуральные ингредиенты, является мощным биостимулятором с антиоксидантым эффектом воздействия, укрепляет организм, уменьшает проявление астено-невротических реакций.

Все эти факторы влияния, комплексно воздействуя на мужской организм, усиливают половое влечение, повышают потенцию. Помимо такого действия, препарат Верона положительно влияет на повышение качества спермы, увеличивая её выработку, концентрацию сперматозоидов, их активность, снижая объём патологий среди них.

Действующие компоненты: зимняя вишня, мукуна, якорцы стелющиеся, аргирея красивая.

Верона, увеличивая наличие фермента в мужском организме отвечающего за повышение энергопотенциала клеток головного мозга, активизирует умственную деятельность, способствует процессам адаптации.

Препарат Верона применяется при нарушениях сексуальных функций у мужчин. Показан при снижении либидо, ухудшении эрекции, проблемах с качеством и количеством спермы, при проблеме преждевременной эякуляции.

Наибольший эффект от препарата предполагается в случаях, когда эти нарушения имеют причину в астенизирующих состояниях хронического характера. Возможно применение Вероны в комплексном лечении гипогонадизма (вторичного и первичного), гипотрофии яичек.

Препарат выпускается в капсулах, принимается внутрь с молоком для усиления действия, дважды за день перед едой. Дозировка и длительность курса лечения определяется лечащим врачом, исходя из индивидуальных параметров конкретной ситуации. Курс приёма Вероны может составлять от 4 до 14 недель.

Корень йохимбе

Свойства корня растения йохимбе (относится к семейству пальмовых) были известны ещё древним африканским племенам, считалось что он преумножает мужскую силу, и в связи с этим его включали в праздники плодородия, свадебные обряды.

Экстракт корня йохимбе получил признание и в современном мире, традиционная медицина создала целый ряд препаратов с включением Pausinystalia yohimbe как основного действующего вещества, он считается одним из наиболее эффективных фитоафродизиаков.

Различие их состоит в следующем – экстракт Йохимбе присутствует у разных производителей в разных долях, при этом он дополняется различными вспомогательными и сопутствующими в решении проблемы ингредиентами.

Препарат с корнем йохимбе назначается как одно из действующих составляющих общей терапии, как в несложных случаях снижения потенции, так и в вызванных сбоями работы сердечно-сосудистой системы, или когда одной из причин является расстройство психики. Используется и в случаях ухудшения потенции и при сахарном диабете.

Бывает в таблетках, в капсулах, в порошках, в качестве настоек. Это также мощный энергетик, создающий приток жизненных сил, повышающий психоэмоциональную устойчивость, оптимизирующий свойства памяти, активизирующий работоспособность головного мозга. Противопоказан в подростковом возрасте и после 60.

Об органических веществах, повышающих половое влечение

3 ЛУЧШИХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ!

  1. Самый эффективный и проверенный — Витаминный комплекс Уротрин. Кликайте!
  2. Витамины от авитоминоза.
  3. А также, витамин Е.

Крепкого здоровья вам!

Токоферол (греческое название, означающее «деторождение»),он же витамин Е, производит активизацию кровообращения в мужских половых органах, усиливает приток крови к этой зоне. Участвует в клеточной регенерации, действует как антиоксидант, защищая клетки.
итаминов
Предохраняет каротин и витамин А от процессов окисления. Является действующим веществом при синтезе половых гормонов, способствует правильному развитию сперматозоидов, снижает уязвимость капиляров, повышает их проницаемость. Доза витамина Е в сутки: 30 мг.

Аскорбиновая кислота, или витамин С

Аскорбиновая кислота, или витамин С, активизирует кровообращение, создаёт усиление притока крови в области малого таза, хорошо влияя на потенцию, регулирует уровень тестостерона, увеличивает эластичность сосудов.

Снижает разрушительное действие канцерогенных веществ, зачастую вызывающих разные паталогии, аденому и простату, в том числе. Усиливает выработку гормона дофамина, отвечающего за либидо. Доза: 100 мг.

Витамин D является прогормоном, напрямую связан с наличием и количеством мужских гормонов, здоровьем спермы, увеличивает потенцию и либидо, нормализует деятельность щитовидной железы. Является одним из витаминов, способствующих синтезу тестостерона.

Способствует всасыванию стенками кишечника фосфора, кальция и магния, которые тоже имеют влияние на мужское здоровье. Дозировка рассчитывается врачом, в среднем 15 -25 мкг в сутки.

Витамины группы В

Повышают тестостерон, оберегают печень, действуют в обширном количестве процессов жизнедеятельности всего организма, улучшают качество работы сердечно-сосудистой системы.

Активизируют процессы в нервной системе, повышая уровень либидо, стимулируя сексуальное возбуждение, обостряют чувствительность. Витамины группы В осуществляют важные функции в организме, которые повышают потенцию.

  • В1 снимает переутомление, способствует хорошему сну, снабжает головной мозг энергией, добавляет сил при физической нагрузке.
  • В3 гармонизирует процессы в головном мозге, улучшает функционирование кровеносной системы, укрепляет сосуды, снимает стресс.
  • В6 повышает серотонин – гормон отличного настроения, счастья, оздоравливает нервную систему.
  • В9 отвечает во многом за здоровье половой системы, участвует в синтезе серотонина. Работает в сфере конструирования генного материала, улучшает качество спермы, способствуя здоровому развитию сперматозоидов, обеспечивая их активность.

Витамин А – укрепляет иммунную систему, улучшает деятельность репродуктивных органов, оптимизирует потенцию.

Кроме витаминного комплекса мужскому организму необходимы также минералы — цинк, кальций, селен и магний.

  • Цинк – лежит в основе синтеза тестостерона, повышает активность и жизнеспособность сперматозоидов. Цинк увеличивает подвижность сперматозоидов, оказывает профилактическое влияние на проблему простаты. Доза витамина в сутки: 15 мг.
  • Селен – один из важных составляющих элементов в выработке тестостерона. Он также повышает качество сперматозоидов, нормализует работу мужской половой системы, разрушает вредоносные соединения в организме. Норма 55-70 мкг в стуки.
  • Магний — минерал, эффективный как антиоксидант, положительно влияющий на здоровье мужских половых органов, регулирующий работу сердечно-сосудистой системы. Снимает напряжение. Ещё магний – витамин хорошего настроения.
  • Фосфор – принимает активное участие в процессах метаболизма, эффективен в соединении с Ca и Mg. Улучшает потенцию.
  • Калий – залог правильного функционирования нервной системы, нормализации артериального давления.
  • О взаимодействии с другими препаратами

    Если витамины группы В усилить дополнением препаратов с кальцием, то это обеспечит более качественный процесс извлечения их организмом для осуществления важных жизненных процессов.

    Витамина D поможет Са усвоиться лучше, в соединении с ним положительно повлияет на поддержание стабильности всех правильных процессов в теле. Аскорбиновая кислота усиливает действие токоферола.

    Если же совместить, например В1 и В12, то очень вероятна аллергия, усиление и без того возможного действия данных препаратов. Совмещая приём В2 с аскорбиновой кислотой, цинком, В3, медью вы снизите существенно возможность В2 быть полноценно усвоенным организмом.

    В1 окисляется, если одновременно принимать аскорбиновую кислоту с медью и железом. Также при приёме различных лечебных средств необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией. Могут быть противопоказания, либо лекарства могут препятствовать усвоению витаминов.

    О продуктах, влияющих на улучшение потенции

    • В первую очередь это продукты растительного происхождения – орехи, цитрусовые, гранат, все виды лука, инжир, репа (особенно семена), тыквенные семечки.

  • Из пряных и лечебных трав – чабрец, зверобой, имбирь, тмин, перец, тархун, портулак, крапива, одуванчик (листья в период цветения).
  • Из молочных – сыр, творог, йогурт.
  • Белковые продукты – мясо фазана, камбала, скумбрия, ракообразные, мидии, нельма (строганина из свежей рыбы), моллюски.
  • Из сладкого способствует потенции мёд, финики.
  • Витамин D организм получает естественным способом при принятии солнечных ванн (10 минут в сутки).
  • Для здоровья сперматозоидов – семечки, орехи, зёрна, которые насыщены всем необходимым, например кунжут, каштаны, бобовые, фисташки, и даже семена моркови. Они же являются залогом долгой и здоровой жизни мужчины.
  • Продукты, понижающие показатели мужского здоровья

    1. Молоко с повышенной жирностью;
    2. белый дрожжевой хлеб;
    3. газированные напитки;
    4. очень жирная пища;
    5. разная выпечка (сдоба) и кулинарные сладости с высоким содержанием сахара;
    6. фаст-фуд;
    7. копчёности;
    8. соль в избытке;
    9. алкоголь;
    10. кофеин;
    11. мята.

    От присутствия в каждодневном рационе необходимых витаминов и минералов для потенции и здоровья половых органов мужчины, во многом зависит то, насколько прочное будет здоровье половой системы, а при её дисфункции – то, насколько быстро она восстановится.

    Полезное видео

    Из видео вы узнаете про витамины и минералы для улучшения потенции:

    Давая своему организму всё необходимое, вы избежите многих проблем, снизите возможные риски до самой минимальной степени.

    Супер мужское здоровье с комплексом витаминов Уротрин!

    Уротрин – это витаминный комплекс для мужчин №1 на рынке! Проблемы с лишним весом? Плохо набираете массу? Плохо спите по ночам? Импотенция или простатит? Стрессы? Рано кончаете? Даже если вы просто хотите улучшишь ваше мужское здоровье – этот комплекс для вас!

    В состав продукта входят только натуральные природные компоненты! В него входит:

    1. Можжевельник,
    2. Кора дуба, Витамин D, Якорцы стелющиеся
    3. эа также Петрушка и Имбирь!

    И самое приятное! При заказе сегодня – специальная скидка! Заказывайте!

    Как увеличить качество спермограммы для зачатия

    Когда молодые родители хотят зачать ребенка, они думают, что для этого нужно всего лишь отказаться от средств контрацепции. Но, как показывает практика, это не всегда получается. Проблемы часто возникают из-за патологий у женщины или у мужчины. В последнем случае речь идет о некачественной семенной жидкости.

    Проверить это можно с помощью спермограммы. Если она показала отклонения, то стоит рассмотреть, как улучшить сперму. Ведь только так можно достичь желаемого результата – зачать ребенка.

    Причины плохого качества спермы

    Сперматогенез – созревание половых клеток является довольно длительным процессом. Он может длиться несколько месяцев. На протяжении этого времени на организм действуют многочисленные факторы, которые негативно сказываются на качестве спермы. Поэтому нужно сделать все, чтобы оградить себя от них. Но, для этого сначала нужно тщательно рассмотреть, что же это за факторы:

    1. Перегрев или переохлаждение. Температура внутри яичек составляет 34 градуса, что является нормой. Сильные отклонения приводят к нарушениям и смерти сперматозоидов. Поэтому стоит очень осторожно посещать бани, принимать горячие ванны, носить теплую одежду не по сезону и многое другое, что может привести к перегреву. Это касается и сильного переохлаждения.
    2. Хламидиоз. Довольно распространенное заболевание, которое поражает половую систему мужчин. Зачастую патология протекает бессимптомно. Но это не значит, что все в порядке. При заболевании в сперме повышается количество нежизнеспособных, а также деформированных сперматозоидов, непригодных к зачатию.
    3. Вредные привычки. Употребление алкоголя и курение негативно сказывается на организме в целом. И половая система страдает не меньше. Качество формирующихся сперматозоидов значительно понижается.
    4. Неправильное питание. На качество спермы негативно влияет ожирение, недостаток микроорганизмов и витаминов. Поэтому врачи рекомендуют внимательно следить за тем, что вы едите.
    5. Прием медицинских препаратов. Некоторые медикаменты отрицательно сказываются на жизнеспособности сперматозоидов.

    Чтобы повысить спермограмму, необходимо тщательно пересмотреть свой образ жизни. Из него стоит вычеркнуть все, что может негативно повлиять на жизнеспособность сперматозоидов. В первую очередь, это касается употребления алкогольных напитков и курения.

    Способы улучшения спермы

    Плохая спермограмма не всегда является причиной бесплодия мужчины. После тщательного осмотра и прохождения определенных исследований врач устанавливает причины патологии и назначает лечение. Итак, как улучшить качество сперматозоидов:

    • коррекция образа жизни;
    • медикаментозная терапия, напримет, препарат в виде капель Volume Sperma;
    • составление правильного рациона питания.

    Что касается коррекции образа жизни, то здесь мужчина должен следовать некоторым рекомендациям врача:

    1. Избегать стрессовых ситуаций, которые негативно влияют на весь организм. Как показывает практика, чаще всего от бесплодия страдают офисные работники, которые ведут малоподвижный образ жизни. Врачи рекомендуют больше времени находиться на свежем воздухе. Физическая активность тоже должна быть в меру. Серьезные нагрузки также негативно сказываются на показаниях спермограммы.
    2. Регулярно заниматься сексом. Как известно, секс положительно влияет на самочувствие. Для нормального баланса количество половых актов в неделю должно составлять от 1 до 4 раз. Очень много тоже плохо. Качественная сперма формируется на протяжении длительного времени.
    3. Некоторые вирусные заболевания приводят к значительному снижению иммунитета. В результате показания спермограммы выглядят неудовлетворительно. В данном случае необходимо сделать все, чтобы повысить иммунитет.
    4. Перегрев яичек. Резкое повышение температуры в этой области приводит к гибели активных сперматозоидов. Не рекомендуется носить тесное белье и плавки из искусственной ткани. Это касается и ноутбуков, которые часто ставят на колени.
    5. Отказ от вредных привычек. На спермограмму негативно влияет употребление алкоголя и курение. Также это касается крепкого чая, шоколада и обычного кофе. Употребление таких напитков в большом количестве приводит к снижению подвижности сперматозоидов. Алкогольные напитки можно только в минимальном количестве.
    6. Избегать факторов, которые ухудшают качество спермы. Это касается работы с бытовой химией и лакокрасочными веществами, употребление консервированных продуктов с красителями, а также рентгеновское облучение в большом количестве. Немаловажным является и вредность производственного процесса.
    7. Различные медикаментозные препараты угнетают сперматогенез. В первую очередь, это касается транквилизаторов, антидепрессантов, противогрибковых и противоаллергических препаратов. Поэтому, если спермограмма плохая, то нужно отказаться от приема подобных лекарственных средств.
    8. Прием пива. Употребление пенного напитка в большом количестве приводит не только к росту пивного животика, но и повышению эстрогенов. В результате женские гормоны вытесняют тестостерон, который отвечает за половую функцию.
    9. Влияние техники. Ношение телефона в зоне малого таза и длительное пребывание за компьютером пагубно влияют на формирование сперматозоидов.

    К выполнению этих рекомендаций нужно подойти очень внимательно. От этого будут зависеть показания спермограммы.

    Улучшение качества спермы медикаментами

    Медикаментозная терапия назначается врачом после проведения всех исследований. Лекарственные препараты прописываются индивидуально. Применение таких средств может решить проблему, как улучшить спермограмму для зачатия:

    • Антибиотики, противогрибковые и противовирусные препараты. Позволяют снять воспаление органов мочеполовой системы.
    • «Клост» и «Клостибегит». Препаратами корректируют гормональный фон.
    • «Спеман», «Сперотон» и другие лекарства, обладающие соответствующим действием. Положительно влияют на сперматозоиды.
    • Витамины. Терапия позволит ввести недостающие микроэлементы, которые защищают сперматозоиды от свободных радикалов.

    Важно! Все медикаменты назначаются врачом. Самолечение может негативно сказаться на общем состоянии организма, в том числе и на качестве спермы.

    Существует большое количество продуктов, которые позволяют улучшить качество спермы. Если спермограмма показала плохие результаты, то в рацион питания стоит ввести следующие продукты:

    1. Чеснок. В нем есть селен, который защищает семенную жидкость от внешних факторов. Витамин В6 принимает активное участие в формировании иммунитета и распределении гормона. Помимо этого, регулярное употребление чеснока приводит к улучшению кровообращения, что положительно сказывается на эрекции.
    2. Орехи и устрицы. В них содержится цинк, который отвечает за выделение тестостерона.
    3. Бананы. Продукт увеличивает количество выделения семенной жидкости и корректирует уровень гормонов. Употребление в достаточном количестве позволит справиться с такой задачей, как улучшить качество спермы.
    4. Яблоко и его экстракты позволяют повысить качество спермы.
    5. Авокадо. Продукт рекомендован при малоподвижности сперматозоидов. Активные вещества упрощают их проникновение в яйцеклетку.
    6. Гранатовый сок. Просто необходим для мужчин с низким влечением, а также с плохой эрекцией.
    7. Семечки тыквы. Благотворно влияют на выработку тестостерона. Кислоты, которые содержатся в продукте, позволяют улучшить кровообращение в половом органе.

    Также рекомендовано отказаться или снизить потребление вредной пищи. Жирные и острые блюда, различные пряности негативно влияют на работу половой системы. Сбалансированная диета позволит значительно повысить показания спермограммы.

    Народные методы улучшения

    А теперь рассмотрим, как улучшить спермограмму народными средствами. Среди популярных рецептов стоит выделить:

    • Взять 1 ст.л. душицы и залить стаканом кипятка. Настоять отвар на протяжении получаса в темном месте. Готовое средство процедить и выпить перед едой. Принимать 3 раза в день.
    • 30 г шалфея залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в темном месте. Через 40 минут средство процедить и выпить 2 ст.л. Курс лечения составляет не больше месяца.
    • Отвар на основе девясила и шиповника. Не рекомендовано употреблять людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. 30 г корня девясила и 10 ягод шиповника тщательно измельчить и залить кипятком (400 мл). Прокипятить на водяной бане на протяжении 10 мин. Принимать по 3 ст.л. перед едой.

    На самом деле методов, как улучшить спермограмму, очень много. В любом случае, перед тем как что-то предпринимать, необходимо проконсультироваться с врачом.

    Источники: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_besplodiay_kachestvo_spermi.php, http://brutal.guru/zdorovyj-obraz-zhizni/vitaminy-dlya-muzhchin/dlya-uluchsheniya-potentsii.html, http://www.misterjoy.ru/pochitat/fertilnost/Kak-uluchshit-spermu/

    Комментировать
    0
    38 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Потенция
    0 комментариев
    Потенция
    0 комментариев
    Потенция
    0 комментариев
    Потенция
    0 комментариев
    Adblock detector