Как избежать импотенции после

СОДЕРЖАНИЕ
0
43 просмотров
28 января 2019

Импотенция. 14 секретов повышения мужской потенции

Согласно данным экспертов, 10 миллионов мужчин страдают от импотенции, этот термин используется в том случае, когда мужчина не в состоянии поддерживать введение полового члена (пенетрацию) до наступления эякуляции.

До начала 1970-х годов эксперты считали, что большинство проблем с эрекцией связано с психикой. В настоящее время медики установили, что почти у половины мужчин, страдающих импотенцией, в этом частично повинны физические или структурные изменения.

Что можно сделать, чтобы исключить проблемы с эрекцией?

Не спешите

«По мере того как мужчина становится старше, ему требуется более длительная стимуляция половых органов, чтобы достичь эрекции, — объясняет д-р Баум. — У мужчины в возрасте от 18 до 20 лет эрекция достигается за несколько секунд. В 30 и 40 лет может пройти 1 или 2 минуты. Но если у 60-летнего эрекция не наступает за 1—2 минуты, это не означает, что он импотент: просто ему требуется для этого больше времени».
С возрастом промежуток между эякуляцией и следующей эрекцией также имеет тенденцию к увеличению. Некоторым мужчинам в возрасте от 60 до 70 лет для достижения эрекции может потребоваться целый день или больше. «Это нормальное следствие старения», — уверяет д-р Баум.

Обратите внимание на лекарства, которые принимаете

Корнем проблемы могут быть лекарства, которые вам выписал врач, или те, которые вы покупаете без рецепта, — антигистаминные, диуретики или успокаивающие средства, — но вы, конечно, понимаете, что лекарство, которое влияет на вашего соседа, на вас может не оказывать никакого действия. По оценкам, более 200 препаратов могут быть проблематичными. «Импотенция, вызванная препаратами, наиболее характерна Для мужчин в возрасте старше 50 лет, — считает д-р Баум. — Как показывают результаты исследования 188 мужчин, опубликованные в «Американском медицинском журнале», лекарства были причиной этих проблем у 2.5% мужчин».
Если у вас возникают сомнения по поводу принимаемых лекарственных препаратов, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Возможно, он изменит дозу или переведет вас на другое лекарство. Однако не пытайтесь этого делать по собственному усмотрению.

Знайте: то, что хорошо для артерий, хорошо для пениса

«За последние 5 лет стало совершенно очевидным, что пенис является сосудистым органом, — уверяет д-р Ирвин Голдштейн, содиректор Центра мужской репродукции при Бостонском университете в Массачусетсе. — Те же самые вещества, которые закупоривают артерии, — пищевой холестерин и насыщенные жирные кислоты — также влияют на ток крови к пенису. Фактически у всех мужчин старше 38 лет имеется некоторое сужение артерий, идущих к пенису». Поэтому следите за тем, что вы едите. «Возможно, одной из причин, ведущих к импотенции, является высокое содержание в крови холестерина, — говорит д-р Голдштейн. — Оказывается, он действует на эректильную ткань».

Исследования показывают, что никотин является средством, сужающим кровеносные сосуды, говорит д-р Баум. Исследование, проведенное на здоровых взрослых нечистопородных собаках в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, показало, что вдыхание дыма только 2 сигарет было достаточным для того, чтобы помешать достижению полной эрекции у 5 собак, а у б — поддержанию таковой. Исследователи считают, что вдыхание сигаретного дыма блокирует эрекцию, препятствуя расслаблению гладкой мускулатуры в эректильной ткани.

Следите за своим весом

Не думаете ли вы о том, чтобы сбросить несколько килограммов? Или заняться каратэ? Покачать мышцы? Займитесь этим. «Секс — это телесный контакт, — говорит д-р Джеймс Голдберг, директор по научным исследованиям клиники Крешно в Сан-Диего, Калифорния. — Чем лучше вы ощущаете свое тело, тем больше вы контролируете свои действия».

Не переусердствуйте с физическими упражнениями

Если вы интенсивно занимаетесь физическими упражнениями, то стимулируете образование в организме естественных опиатов — эндорфинов. «Мы точно не знаем, как они действуют, но они имеют тенденцию снижать чувствительность, — признается д-р Голдберг. — Физические упражнения типа короткой пробежки полезны для вас. Однако за определенной чертой организм обычно сам себя защищает».

Опасайтесь наркотиков

Д-р Ричард Е. Бергер, уролог из Медицинского центра Харборвью в Сиэтле, штат Вашингтон, в своей книге «Биопотенция: путь к сексуальному успеху» дает список препаратов, создающих проблемы, среди которых кокаин, марихуана, опиаты, героин, морфий, амфетамины и барбитураты.

Осторожнее с алкоголем

Шекспир попал в точку, когда в «Макбете» он сказал, что алкоголь возбуждает желание и отнимает возможность. Так происходит оттого, что алкоголь действует угнетающе на нервную систему. «Он подавляет рефлексы, вызывая состояние, противоположное возбуждению, — поясняет д-р Бергер. — Даже 2 рюмки во время коктейля могут стать причиной тревоги».

Со временем слишком большое количество алкоголя может вызвать гормональное расстройство. «Частое употребление алкоголя может вызвать поражение нервов и печени, — считает д-р Баум. — Если нарушается функция печени, то наступает такое состояние, когда в организме мужчины накапливаются в избытке женские половые гормоны». А вам нужно иметь правильную пропорцию тестостерона, чтобы все работало как следует.

Переждите плохое самочувствие

«Когда у вас что-то болит, организм также вырабатывает свои собственные опиаты, —- поясняет д-р Голдберг. — Эти опиаты могут отключить любые сексуальные стимулы. Вряд ли вы сможете многое сделать. В таком случае остается лишь подождать до лучших времен».

Расслабляйтесь

Очень важно находиться в расслабленном состоянии духа. И вот почему. Ваша нервная система работает двумя способами. Когда преобладает работа симпатической нервной системы, ваше тело буквально «настороже». Гормоны надпочечников готовят вас сражаться или убежать. Нервы гонят кровь от органов пищеварения и пениса к мышцам. «Ваша симпатическая нервная система включается только в том случае, когда вы слишком нервничаете, — говорит д-р Баум. — Страх поражения настолько переполняет некоторых мужчин, что их тело наводняется норэпинефрином, гормоном надпочечников, а это состояние прямо противоположно тому, которое необходимо для достижения эрекции».

Ключ к решению проблемы в том, чтобы расслабиться. Дайте вашей парасимпатической нервной системе взять верх. Сигналы, которые идут через эту систему, будут способствовать расширению артерий и синусов пениса и все большему наполнению их кровью.

Избегайте стимуляторов

Имеется в виду, что кофеин и другие сомнительные вещества рекламируются как усилители потенции. «Основное, что нужно во время секса, — это быть расслабленным, — считает д-р Голдберг. — Стимуляторы имеют тенденцию давать чрезмерный эффект. Они сокращают гладкую мускулатуру, которая должна быть расслабленной до того, как может произойти эрекция».

Переключите внимание

Один из способов расслабиться — это сосредоточиться со своей партнершей на более чувственных аспектах интимных отношений. Играйте и наслаждайтесь друг другом, не беспокоясь об эрекции.

«Не пенис, а кожа является самым важным сексуальным органом, — уверяет Голдберг, — поэтому следите не только за своим пенисом. Реагировать должно все тело».

Планируйте отступление заранее

Д-р Бергер считает хорошей идеей решать заранее, что вы сделаете, если у вас не будет эрекции. «Какая у вас альтернатива? Если вы не будете так зациклены на своей эрекции, вы ускорите ее возвращение», — считает он.

Поговорите со своей партнершей

Не рискуйте увеличивать напряжение в спальне, впадая в угрюмое молчание. Вы можете вместе поиграть в детектива и поискать причины. Неприятности на работе? Беспокойство по поводу болезни ребенка? Болезненные вопросы, которые вы оба еще не разрешили?

«Если вы поймете причины, которые могут вызвать импотенцию, то вы можете найти способ, чтобы их объяснить, не приписывая это чему-то, чего нет, — говорит д-р Бергер. — И вы должны обговорить возможные варианты. Будете ли вы продолжать любовные отношения другим способом? Не позволяйте отсутствию эрекции или потере ее влиять на ваши интимные отношения».

Как избежать импотенции

Что делать, чтобы никогда не столкнуться с проблемой импотенции?

Согласно официальным данным, около 10 миллионов мужчин нашей планеты страдают от импотенции. Данный термин применим в случаях, когда мужчина не может поддерживать пенетрацию (введение полового члена во влагалище) до наступления эякуляции.

Раньше считалось, что практически все проблемы с эрекцией так или иначе связаны с психикой. Но сегодня медициной доказано, что почти каждый второй мужчина, страдающего импотенцией, имеет физические недуги или структурные изменения, которые вызывают слабость эрекции.

Рекомендации, как избежать проблем с эрекцией

  • Не стоит торопиться

Если у молодых людей при сильном влечении эрекция наступает мгновенно, то с возрастом для этого нужно больше времени. Потребуется более долговременная стимуляция половых органов. Промежуток между семяизвержением и следующей эрекцией тоже удлиняется. Мужчинам после 60-70-ти лет может понадобиться целый день для восстановления сил. Это нормальный процесс, являющийся следствием старения. Так что не ждите, что выйдя на пенсию, вы будете таким же активным, как в восемнадцать.

  • Помните, что полезно для артерий, то полезно и для полового члена

Пенис – сосудистый орган. Высокое содержание холестерина в крови может быть причиной плохой эрекции. Важно следить за своим питанием, не злоупотреблять «вредными продуктами», то есть избегать жирного, жареного и копченого.

  • Не злоупотребляйте табаком

Никотин сужает кровеносные сосуды, что мешает достижению полной эрекции и ее поддержанию. Исследования показывают, что вдыхание дыма блокирует эрекцию, так как препятствует расслаблению гладкой мускулатуры.

  • Опасайтесь наркотиков

Абсолютно все наркотики способствуют появлению импотенции.

  • Будьте осторожнее с алкоголем

Помните слова Шекспира в «Макбете», где говорится, что алкоголь возбуждает желание, но отнимает возможность. В этом истина! Алкоголь подавляет рефлексы, способствуя развитию состояния, противоположного возбуждению.

  • Следите за тем, какие лекарства вы принимаете

Проблемы с эрекцией могут вызвать лекарства. Например, успокаивающие средства, диуретики, антигистаминные препараты могут вызвать подобные проблемы. Если вы заметили, что прописанное вам лекарство оказывает влияние на потенцию, сообщите об этом своему доктору, он изменит дозу или предложит вам прием другого препарата.

  • Следите за весом

Избыточный вес также может стать препятствием к достижению полноценной эрекции. К тому же, чем лучше вы чувствуете свое тело, тем легче вам контролировать свои действия.

  • Избегайте чрезмерных физических нагрузок

Интенсивные нагрузки способствуют образованию эндорфинов. Действие этих гормонов еще не до конца изучено, но доказано, что их чрезмерная выработка может вызвать проблемы с эрекцией. Полезны пробежки, плаванье, умеренные занятия в тренажерном зале. Важно, чтобы такие занятия были регулярными.

  • Не носите слишком узкую одежду

Современное общество сильно тянется к проявлениям открытой сексуальности, в том числе и в одежде. Яички правильно функционируют при температуре в районе 35 градусов, сильно узкое белье и брюки прижимает их к телу и они перегреваются. Плюс – нарушается кровообращение, что чревато проблемами.

  • Не усердствуйте во время плохого самочувствия

При плохом самочувствии организм старается все силы отдать на излечение недуга, поэтому могут «отключиться» сексуальные стимулы. Переждите этот период, и все станет на круги своя.

  • Учитесь расслабляться и не бояться неудач

Умение расслабляться – это важная способность. Мы рекомендуем время от времени медитировать и «разгружать» нервную систему. К тому же, мужчины, которые сталкивались с проблемами в постели, испытывают страх поражения, этот страх вызывает образование в большом количестве гормона норэпинефрина, который является самым «зловещим врагом» эрекции. Выходит, мы сами создаем замкнутый круг – боимся отсутствия эрекции, из-за чего не происходит эрекция.

  • Избегайте стимуляторов

Во время секса важно быть расслабленным, а вот дополнительных стимуляторов лучше отказаться. Они имеют тенденцию давать избыточный эффект.

  • Не зацикливайтесь на эрекции

Во время секса сконцентрируйтесь на партнерше, на том, чтобы доставить ей удовольствие. Кожа является важным сексуальным органом, уделяйте больше внимание нежным прикосновениям и поцелуям, тогда пенис отреагирует непременно.

  • Не уединяйтесь в своей проблеме

Поговорите с партнершей, обсудите возможные причины неудачи. Вместе легче преодолевать любые сложности.

Полноценный сон – залог здоровья организма. Отсутствие сна приводит к нервным раздражениям и вызывает хроническую усталость. А в такой ситуации уж точно не до секса.

  • Ведите регулярную половую жизнь

Мудрые древнекитайские врачи – первые практики сексотерапии заверяли, что регулярные половые контакты продлевают жизнь и спасают от многих недугов, в том числе и импотенции. Современные исследования подтверждают данные предположения. Доказано, что люди, регулярно занимающиеся сексом, обладают более крепкой иммунной системой, у них количество иммуноглобулина А на 30% больше, чем у тех, кто воздерживается. А хорошее здоровье основа для хорошей эрекции.

Все приведенные выше рекомендации соблюдать не так уж сложно, поэтому если вы хотите на долгое время сохранить крепкое здоровье и мужскую силу, обязательно прислушайтесь к нашим советам.

Импотенцию может вызывать и ряд заболеваний, требующих обязательного вмешательства докторов. Будьте внимательны к себе и, столкнувшись с незнакомыми симптомами, обращайтесь к нам.

Как избежать импотенции — Лечение потнеции

Половое бессилие: основные причины

При эректильной дисфункции половой член не может достичь состояния, которое позволит ему в полной мере совершать половой акт. То есть он не становится твердым и упругим.

К основным факторам риска относят, в первую очередь, психологические проблемы. Это могут быть частые стрессы, полученные как на работе, так и в семье, переживания, неуверенность в себе, своей привлекательности, возможностях, боязнь не удовлетворить партнершу.

Довольно часто мужчины бояться заниматься сексом в первый раз, что мешает им возбудиться, расслабиться, получать удовольствие.

Здоровое питание, как профилактика импотенции у мужчин

Профилактика любого заболевания, в том числе и импотенции заключается в налаживании своего ежедневного рациона. В первую очередь это касается тех мужчин, которые имеют лишний вес.

Ведь излишние килограммы обеспечивают дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. У мужчины наблюдается высокий уровень холестерина в крови, что провоцирует закупорку сосудов.

Именно это и становится первопричиной импотенции.

Профилактика импотенции здоровым питанием — это залог длительного здоровья. Рацион молодого человека должен быть насыщен витаминным комплексом, минералами и микроэлементами. Для мужского организма и его потенции крайне важны следующие элементы:

Отзывы об эффективности динамико при лечении проблем с эрекцией

Соблюдая профилактику импотенции, не придется на собственном опыте узнать обо всех её особенностях. Среди основных методов лечения выделяют интракавернозный метод, то есть в половой член вводят специальные препараты для повышения эрекции, осуществления полноценного полового акта.

Введение лекарства проводят за некоторое время до секса. Такую терапию принято считать наиболее эффективной среди консервативных методов, используемых для импотенции.

Также при необходимости доктора могут назначать пациентам применение препаратов, повышающих потенцию.

Самые популярные из них – «Сиалис», «Виагра», «Левитра». Но таблетки имеют свои противопоказания, побочные эффекты, поэтому подходят далеко не каждому.

Все меры профилактики, назначенные специалистом нужно строго соблюдать, чтобы предотвратить импотенцию. Если рассматривать другие методы лечения, к ним относят вакуумно-констрикторную терапию, хирургическое вмешательство (протезирование).

К последнему способу прибегают в случае неэффективности консервативного лечения импотенции.

Динамико — это лекарственный препарат, активным действующим веществом которого является силденафил. Это сильнодействующий сосудорасширяющий препарат.

Используется при лечении проблем с потенцией у мужчин и для восстановления естественного отклика на половое возбуждение. Динамико является одним из наиболее популярных препаратов силденафила.

Отзывы о данном средстве свидетельствуют о его высокой эффективности. Помимо этого, сосудорасширяющий эффект препарата способствует снижению давления в легочной артерии, благодаря чему данное лекарство иногда используется при лечении пациентов с легочной гипертензией.

Механизм действия и эффект от использования динамико

Динамико таблетки содержат в своем составе цитрат силденафила. В продаже доступны препараты с разным содержанием активного вещества. Подробное описание каждого из них и рекомендации по использованию конкретного варианта вам предоставит лечащий врач. Так что начинать принимать данное лекарство без предварительной консультации врача нельзя.

Таблетки содержат ряд вспомогательных компонентов, в числе которых:

  • индигокармин;
  • гипромеллоза;
  • диоксид титана;
  • триацетин;
  • лактоза.

Продаются упаковки с разным количеством таблеток, так что у мужчин есть возможность выбрать наиболее удобный для себя вариант в соответствии с установленным курсом лечения.

По механизму своего действия эти таблетки входят в группу ингибиторов фермента, известного как ФДЭ-5. Полное название фермента звучит как цГМФ-специфическая фосфоодиэстераза типа 5. По своему клиническому эффекту динамико является сосудорасширяющим препаратом.

Таблетки способствуют нормализации эрекции. Врач может назначить их мужчине, который не способен достичь или же не может поддерживать твердость пениса на таком уровне, которого было бы достаточно для проведения нормального полового акта.

Таким образом, таблетки помогают нормализовать физиологический ответ мужского организма на возбуждение сексуального характера. Однако для проявления эффекта препарата придется оказать сексуальную стимуляцию, чтобы половой орган мужчины достиг состояния эрекции.

Нормализация эрекции при лечении данными таблетками осуществляется благодаря воздействию компонентов препарата на естественные ферменты, принимающие непосредственное участие в реализации сексуального возбуждения, т.е. приведении пениса в состояние эрекции.

Во время сексуального возбуждения мужской организм начинает интенсивно вырабатывать оксид азота. Он способствует расширению сосудов, благодаря чему усиливается приток крови к половому органу.

Однако оксид азота работает «в паре» с циклическим гуанозинмонофосфатом, или цГМФ.

Действие препарата динамико направлено на угнетение активности фермента, который оказывает разрушающее воздействие на молекулу цГМФ. Благодаря этому действие «второго игрока» продлевается, кровеносные сосуды остаются расширенными в течение более продолжительного времени, а половой орган мужчины пребывает в состоянии эрекции.

Важно учитывать, что препарат не может самостоятельно спровоцировать приток крови к половому органу и вызвать эрекцию. Он лишь усиливает возбуждение мужчины, для которого характерен выброс ранее упомянутых биологических активных веществ.

Таким образом, динамико может помочь усилить и продлить появившееся естественное сексуальное возбуждение, но в условиях отсутствия соответствующей стимуляции он является бесполезным.

Фермент ФДЭ-5, оказывающий разрушительное воздействие на цГМФ, присутствует не только в тканях мужского пениса. Он обнаруживается и в сосудах легких.

Так что препараты на основе силденафила, такие как динамико, способствуют расширению сосудов, благодаря чему снижается легочное давление. Препараты с силденафилом являются наиболее предпочтительными для лечения пациентов с легочной гипертензией, т.к. они в основном воздействуют именно на сосуды легких и практически не затрагивают артерии и вены прочих тканей и органов.

Так что отзывы о препарате свидетельствуют не только о его эффективности при лечении проблем с эрекцией. Динамико позволяет снизить дыхательную недостаточность и уменьшить одышку, он способствует понижению общего артериального давления.

Однако после завершения действия лекарства давление возвращается к прежним показателям.

Показания и противопоказания к использованию препарата

Таблетки динамико применяются при лечении нарушений эрекции, т.е. их прием показан пациентам, неспособным поддерживать пенис в достаточно твердом состоянии для полноценного сексуального контакта.

Динамико эффективен при лечении нарушений, спровоцированных психогенными, органическими и смешанными причинами, в числе которых находятся и такие заболевания и факторы, как сахарный диабет, тяжелые степени ожирения, травмы спинного мозга, удаление простаты.

Препарат имеет довольно много противопоказаний, о которых обязательно нужно знать перед началом лечения. Именно поэтому, невзирая на многочисленные положительные отзывы, прием препарата можно начинать лишь после предварительной консультации с врачом и прохождения необходимых обследований.

Бесконтрольное самовольное лечение способно привести к очень серьезным проблемам со здоровьем, а иногда даже к смерти.

От использования динамико нужно воздерживаться в следующих случаях:

  1. При одновременном применении препаратов оксида азота, нитритов, нитратов. К примеру, тивортина, нитроглицерина, молсидомина, вазотропина и пр.
  2. При одновременном использовании ингибиторов изофермента CYP3A4. К таким препаратам относятся телитромицин, ритонавир, саквинавир, нефазодон, эритромицин и др.
  3. При одновременном приеме других лекарственных средств для лечения легочной гипертензии.
  4. При нестабильной стенокардии.
  5. Людям с сердечной недостаточностью, стенозом аорты.
  6. При наличии обструктивной гипертрофической кардиомиопатии.
  7. Людям с нарушениями зрения, спровоцированными ишемической оптической невропатией.
  8. При наличии тяжелых болезней печени.
  9. При высоком и низком артериальном давлении.
  10. После относительно недавних инфаркта или инсульта. Должно пройти не менее 6 месяцев.
  11. Людям с врожденными дегенеративными патологиями глазной сетчатки.
  12. Лицам до 18 лет.
  13. При индивидуальной непереносимости или повышенной чувствительности к компонентам препарата.

Также у динамико есть ряд относительных противопоказаний. При наличии таковых возможность использования препарата определяется врачом. К числу подобных противопоказаний относятся:

  • пониженная концентрация тромбоцитов в крови;
  • лейкоз;
  • обострения язв двенадцатиперстной кишки или желудка;
  • любые состояния, сопровождающиеся кровотечениями;
  • множественная миелома;
  • любые патологии структуры пениса;
  • серповидно-клеточная анемия.

Таким образом, перечень противопоказаний довольно большой, так что предварительная консультация с врачом и прохождение назначенных им обследований являются обязательными условиями лечения с использованием препарата динамико.

Как проводится лечение?

Дозировку, периодичность приема и продолжительность курса назначает врач. Вся приведенная далее информация взята из инструкции к препарату и не является руководством к действию. Перед началом приема дополнительно сверьтесь с инструкцией к лекарству.

Таблетки принимаются внутрь и запиваются стаканом чистой воды. Таблетки могут содержать разное количество действующего вещества — 25, 50 и 100 мг. Средняя дозировка составляет 50 мг. Врач может уменьшать или увеличивать ее в зависимости от выраженности эффекта и индивидуальной переносимости препарата. Превышение дозировки более 100 мг не допускается.

В соответствии с инструкцией таблетку нужно принимать приблизительно за 1 час до предполагаемого полового контакта. Если прием препарата будет совмещен с употреблением пищи, его действие начнется несколько позднее, чем при приеме натощак.

При наличии заболеваний печени и почек дозировка пересчитывается. Это делает врач на основании индивидуальных особенностей каждого пациента. Самовольное изменение дозировки недопустимо, т.к. могут проявиться тяжелые последствия.

При внезапном ухудшении слуха или зрения на фоне приема препарата его использование нужно незамедлительно прекратить. Рекомендуется показаться врачу.

Запрещается комбинировать динамико с другими лекарствами, предназначенными для устранения проблем с эрекцией. У большинства пациентов не отмечается снижения скорости реакции и внимания, поэтому при отсутствии индивидуальных особенностей управлять механизмами и автотранспортными средствами не запрещается.

Однако отзывы других людей могут вовсе не совпадать с вашими ощущениями, поэтому важно следить за собственным состоянием. Лекарство может снижать остроту зрения, понижать давление, нарушать цветовосприятие в особенности в начале курса и при изменениях дозировки.

Передозировка и взаимодействие с другими препаратами

В большинстве случаев передозировка отмечается при применении препарата в очень высоких дозах (800 мг и более). Чем выше будет доза, тем чаще будут развиваться негативные последствия и тем более высокой будет степень их проявления.

При передозировке появляются следующие симптомы:

  • покраснение лица;
  • ощущение жара;
  • нарушение зрения и пищеварения;
  • понижение давления;
  • заложенность носа;
  • головокружение и головные боли.

Некоторые препараты для профилактики импотенции

Как в традиционной, так и в народной медицине существуют некоторые препараты, которые способствуют улучшению потенции. Они же применяются и для профилактики данного заболевания.

Так, в качестве профилактики импотенции часто применяют настой женьшеня. Корень женьшеня издавна применяется для лечения половых расстройств.

Во избежание развития импотенции достаточно ежедневно выпивать по 20-25 капель настойки в течение месяца. Данный препарат способствует и нормализации сна, снятию стресса, расслаблению.

Мужской травой считается чабрец. Сушенную траву можно приобрести в любой аптеке.

Заваривать чабрец стоит, как простой чай. Пить такой напиток для профилактики импотенции можно в неограниченном количестве.

Так можно продлить свою мужскую силу. Если же наблюдается эректильная дисфункция, ее восстановление наступает в течение полугода употребления чая из чабреца.

Можно сочетать практически любые целебные травы. Для потенции полезной является и крапива.

Иногда, для профилактики импотенции врачи назначают применение специальных таблеток для восстановления эрекции. Они же применяются и уже при наличии такой проблемы. Так, высокой эффективностью отличаются следующие:

Если в организме мужчины наблюдается гормональный сбой, крайне важно во время начать гормональную терапию, чтобы избежать импотенции. Именно поэтому не стоит откладывать в долгий ящик поход к врачу.

Доверительный разговор со специалистом поможет очень быстро решить данную проблему. Так, докторами назначаются тестостерон в таблетках, Андриол.

Гормональные препараты категорически запрещено назначать себе самостоятельно. Последствия могут быть непредсказуемыми.

Следуя всем профилактическим мерам, импотенция молодому человеку может не грозить.

Профилактика импотенции физическими нагрузками

Профилактика данного недуга заключается в ведении здорового образа жизни, занятиях спортом, выполнении специального комплекса упражнений для повышения потенции, соблюдения правильного питания и, несомненно, отказ от вредных привычек, употребление полезных народных средств, если их назначит лечащий врач.

Диета при импотенции

Такая мера профилактики, как диета, очень важна для поддержания, сохранения здоровья представителей мужского пола. Очень важно знать о разрешенных и запрещенных продуктах, благоприятно воздействующих на организм, а также на деятельность половых органов.

При заболевании и профилактике импотенции запрещается употребление спиртных, газированных напитков, всевозможных сосисок, колбас, приобретенных в магазинах. Лучше всего питаться колбасами домашнего приготовления, использовать свежее мясо, а не сою, консерванты, ароматизаторы и красители.

Отрицательное влияние на организм оказывают полуфабрикаты, фаст-фуды. Поэтому нужно готовить все в домашних условиях, использовать для этого свежие натуральные продукты.

Чтобы избежать развития импотенции важно нагружать свой организм физическими нагрузками. Занятия спортом должны быть регулярными, но в умеренном количестве.

Спорт улучшает кровообращение во всем организме, в том числе и в половом члене. Для профилактики заболевания лучше выбирать подвижные виды спорта: футбол, баскетбол, бег, плаванье.

Сегодня все еще точатся споры по поводу пользы и вреда велосипедного спорта. Длительные велопрогулки наоборот вредят мужскому здоровью.

Происходит сдавливание артерий в области малого таза. Часто спортсмены жалуются на онемение полового члена.

Сдавливание приводит к застою крови. В этом случае импотенции не избежать.

Профилактика импотенции велопрогулками наблюдается только в случае умеренных прогулок. Так, допустимо кататься на велосипеде не более получаса в день.

Именно этого времени достаточно для разгона крови по всему организму. Также, велосипед полезен тем мужчинам, у которых сидячая работа.

Ведь наблюдается профилактика не только импотенции, но и геморроя и простатита. Стоит только помнить об умеренных нагрузках.

Для профилактики импотенции был разработан специальный комплекс упражнений, которые усиливают приток крови к половому члену. Начинать нужно с простого вращения тазом.

Это поможет разогреть необходимые мышцы. Регулярные приседания позволят укрепить мышцы области малого таза.

Активизации притока крови к половому члену способствует упражнение «велосипед». Исходное положение лежа на спине.

Ноги сгибаются в коленях, и производятся вращательные движения, как на педалях. Такая позиция ног выше головы позволяет нормализовать циркуляцию крови.

Для профилактики импотенции очень полезно использовать упражнение «солдатский шаг». Так, стоя ровно нужно подымать ноги как можно выше, прижимая колени к животу.

Помогают и простые подъемы таза, лежа на спине. Потенция заметно улучшиться только при условии регулярности.

Отличной профилактикой импотенции являются занятия йогой. Именно в данном виде фитнеса сконцентрирован комплекс упражнений и нагрузок, направленный на укрепление глубинных мышц.

Также, все скрутки в йоге оказывают следующее воздействие на организм:

  • Снимают стресс;
  • Расслабляют мышцы;
  • Укрепляют сердечно-сосудистую систему;
  • Нормализуют кровяное давление;
  • Приводят в норму центральную нервную систему;
  • Укрепляют иммунную систему.

Для нормализации психоэмоционального фона крайне важно давать организму полноценный отдых. Поэтому суть профилактики импотенции заключается в четком разграничении труда и отдыха. Мужчине важно получать восьмичасовой сон. Во время сна восстанавливаются все процессы в организме, снимается усталость, мозг полностью перезагружается. Только в этом случае можно избежать ранней импотенции.

Для профилактики импотенции очень важно отказаться от такой пагубной привычки, как курение. Отказ от курения является еще и профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Вредный состав сигарет способствует истощению сосудов. Постепенно они сужаются, кровь к половому члену просто перестает поступать.

Если же не отказаться от курения сигарет и сигар, все другие меры профилактики не дадут положительного результата.

Источники: http://paralife.narod.ru/health/home_remedies/impotent.htm, http://chh.ru/helpful-information/stati-o-muzhskom-zdorove/kak-izbezhat-impotentsii/, http://potencia.top/kak-izbezhat-impotentsii/

Комментировать
0
43 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector