Для сильной эрекции и потенции

СОДЕРЖАНИЕ
0
35 просмотров
28 января 2019

Правила для хорошей эрекции

Десять правил для хорошей эрекции или Что хорошо для потенции

1. Кушайте ежевичный джем!

Т ёмные ягоды, такие как ежевика и черника, содержат высокий уровень антоцианов , сверхмощных антиоксидантов, которые могут служат “страховкой” для эрекции.

Ешьте ежевичный джем!

Немного науки: способность пениса подняться и приобрести необходимую твердость зависит от возможности беспрепятственной доставки окиси азота по кровеносным сосудам в нужные места. Если в крови слишком много свободных радикалов, содержание оксида азота уменьшается и ваша потенция уменьшается вместе с ним.

Но ситуация поменяется, если добавить в кровь антоцианы. Эти мощные антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, и радикалы уже не успевают снизить уровень оксида азота.

Есть и доказательства действенности антоцианов: исследования в университете Индианы (США) показали, что в артериях сохранялся высокий уровень окиси азота даже после добавления свободных радикалов. По этому поводу доктор Белл сказал: “Антиоксиданты помогают держать свободные радикалы под контролем, и оксид азота может без помех выполнять свою функцию” И эта “функция” позволяет вашему пенису выполнять свою “функцию”. Поэтому для эрекции сильной и регулярной ешьте ежевичный джем!

2. Прекратите дымить!

Е сли Вы все еще смолите, то вероятно, Вы смирились с риском инфаркта, инсульта, рака легких и мочевого пузыря. Ну а как насчет умереть не только молодым, но уже и импотентом?

В исследовании, опубликованном в журнале Урология рассказывается, что курение наносит повреждения артериям, что автоматически удваивает риск эректильной дисфункции. Есть хорошая новость: в случае, если Вы бросите курить до 50-ти летнего возраста, то этот ущерб можно восполнить. Например, аминокислоты, содержащиеся в рыбных продуктах, способствуют заживлению поврежденных курением артерий.

3. Спокойствие, только спокойствие!

В сем известно, что стресс – психологический холодный душ. Сильная напряженность коварна: адреналин, поступающий в кровь во время стрессовых ситуаций, медленно, но верно повреждает артерии таким образом, что они становятся более твердыми, чем это допустимо. Для эрекции это явление крайне вредно.

В этом и состоит ирония ситуации: “укрепляя” артерии, адреналин делает пенис мягким. Решение: сосредоточивайтесь на каждом из пяти органов чувств в течение нескольких минут каждый день – ощущение ручки в вашей руке, звуки машин на улице, вкус сока, вид идущей красотки, запах кусочка хлеба. Фокусировка внимания на текущих ощущениях снижает адреналин и тем самым улучшает вашу потенцию.

4. Остановите пилораму!

Х рап может отменить ночь секса, и не только потому, что трудно заниматься прелюдией, не просыпаясь. Дело в том, что все ткани нашего тела нуждаются в нормальном снабжении кислородом и ткани пениса особенно чувствительны в этом смысле. А когда вы храпите, вы лишаете себя необходимого кислорода.

Но не спешите тратить деньги на затычки в уши: вместо этого, попробуйте положить пару кирпичей под ножки кровати в изголовье! Если изменить угол наклона тела, не сгибая шею, то благодаря изменению вектора силы тяжести от храпа удастся избавиться дешево и надежно. Это происходит потому, что меняется воздействие на мягкие ткани горла.

5. Ешьте горький шоколад!

Т ёмный шоколад содержит эпикатехины, флавоноиды , которые вызывают высвобождение химических веществ во внутренних, или эндотелиальных, слоях артерий, что способствует их расширению.

Сколько нужно есть шоколада для получения результата? Исследования показывают, что у тех, кто ел по 30 грамм горького шоколада каждый день, кровеносные сосуды расширились более чем на 10 процентов, что конечно полезно для хорошей эрекции!

Хотя исследование и не были направлены на пещеристые тела пениса, но как известно все, что приносит пользу эндотелиальной системе вашего организма, положительно влияет и на вашу потенцию и эрекцию, так как половой член состоит в основном из эндотелиальных поверхностей. Сохранение этих поверхностей здоровыми имеет решающее значение для хорошего артериального кровотока. Натуральный горький шоколад насыщен флавоноидами!

6. Меньше эстрогена!

Рассчитайте свой индекс массы тела (ваш вес в килограммах поделите на квадрат вашего роста в метрах, например 80/1,8*1,8 = 22). Если ваш ИМТ близок или больше 25, то это значит, что скорее всего ваш вес отрицательно влияет на вашу эрекцию! Медицине известно, что у мужчины с излишним весом происходит преобразование тестостерона в эстроген, и чем ниже уровень тестостерона и выше уровень эстрогена, тем хуже для мужской потенции.

К счастью, даже умеренная потеря веса может избавить вас от лишнего эстрогена и повернуть вашу сексуальную жизнь в нужное русло. Исследования подтверждают, что одна треть страдающих ожирением мужчин с ИМТ 30 или выше, с признаками явной эректильной дисфункции, показали улучшение после потери 10 процентов от их веса тела.

7. Попробуйте акупунктуру!

Е сли вы думаете, что проблема с эрекцией психологическая, (вы слишком много думаете, не получается настроится и тому подобные) попробуйте акупунктуру (Расслабьтесь, колоть будут только в спину). Результаты зарубежных исследований показывают, что акупунктура может помочь в лечении психологически индуцированных расстройствах эрекции.

В психогенной эректильной дисфункции, пациент имеет проблемы с балансом его симпатической и парасимпатической нервных систем. Традиционная китайская медицина пытается восстановить этот баланс. Конечно, это звучит, как использование фэн-шуй для вашего ящика с носками, но это работает для 64 процентов мужчин, перенесших 6 недель акупунктуры и восстановили половую функцию, причем они более не нуждаются в дальнейшем лечении!

8. Упражнения Кегеля помогут!

К ак выяснилось, специальные упражнения Кегеля, применяемые для укрепления мышц дна таза, положительнейшим образом влияют и на восстановление эрекции! Судите сами: 40 процентов испытуемых, полных импотентов, применявших упражнения Кегеля, вернули себе нормальную, сильную эрекцию. Чтобы достичь этого результата, они занимались по методу Кегеля в течение полугода, но результат с лихвой окупает этот длительный, по сравнению с медикаментозным, срок.

Кратко, суть упражнений Кегеля в сокращении и расслаблении мышц таза, которые вы обычно используете, чтобы прекратить мочеиспускание. Сокращая и расслабляя эти мышцы в любое время, пока вы сидите или лежите. Нужно делать примерно по 18 сокращений ежедневно, при каждом сокращении удерживая мышцы в напряжении в течение 10 секунд.

9. Загляните в аптечку!

В нимательно читайте инструкции к таблеткам и другим препаратам. Многие отпускаемые по рецепту вещества могут служить причиной ослабления эрекции. Например, некоторые средства для снижения холестерина могут быть виновниками подобных последствий. Посоветуйтесь с врачом, чтобы заменить ваши препараты на другие, без ненужных побочных эффектов.

10. Все еще не в состоянии бросить вызов гравитации?

В таком случае возможно имеет смысл подумать о принятии таких препаратов, как Виагра, Сиалис, Левитра для стимулирования кровотока в половом члене. Для многих мужчин подобные средства являются необходимой поддержкой для эрекции в трудные времена. Применяя их в сложных случаях, они прекращают их прием, когда жизненные обстоятельства нормализуются.

Хорошим примером в этом смысле является Сиалис, так как он сохраняет свое действие около 36 часов. Такой срок действия снимает психологическое напряжение, позволяя вам быть более спонтанным в сексуальной жизни, когда не нужно беспокоиться о том, что возможно действие вашей таблетки вот-вот закончится.

Автор: Аннелия Лисицина, сексолог

Обзор самых мощных средств для повышения мужской потенции

Потеря сексуальной активности заставляет искать способы устранения проблемы, мешающей чувствовать себя мужчиной. Выбирать мощное средство для потенции следует учитывая причины заболевания, особенности организма и другие потребности. Часто биодобавки и народные рецепты становятся оптимальным решением для устранения эректильной дисфункции.

Сильнодействующие БАДы

Биологически активные добавки – эффективная альтернатива химически синтезированным таблеткам. Часто им отдают предпочтение из-за большей доступности, возможности купить анонимно и полностью натурального состава.

Вектор Соломона

В состав БАДа входят только природные компоненты:

  • Мака перуанская. Известна с давних пор как афродизиак. Усиливает потенцию, предотвращает развитие урологических заболеваний; используется для профилактики развития опухолей;
  • Пажитник греческий. Тонизирует организм и повышает выносливость во время сексуального акта. Эффект достигается за счет большого количества растительного белка;
  • Гинкго билоба. Способствует расширению артерий пениса и органов малого таза, что стимулирует кровообращение и делает эрекцию мощной;
  • Корень женьшеня. Стимулирует выработку половых гормонов, необходимых для сексуального возбуждения.

Вектор Соломона – капли, которые следует применять при:

  • Низком количестве семенной жидкости;
  • «Тусклых» и слабых оргазмах;
  • Расстройстве эрекции.

Биодобавка также полезна для профилактики психогенных нарушений потенций и сексуальных расстройств вследствие высоких физических нагрузок.

Перуанская Мака

Полезные для мужчин свойства растения были открыты индейскими лекарями сотни лет назад. Это сильнейший природный возбудитель, обеспечивающий сексуальное желание и устойчивую эрекцию.

Порошок на основе корня Перуанской маки часто характеризуют, как самое мощное средство для потенции. Кроме главного действующего компонента в препарате содержатся:

  • Жирные кислоты;
  • Комплексы витаминов;
  • Аминокислоты;
  • Минеральные комплексы.

Перуанскую Маку рекомендуют использовать мужчинам, если:

  • Снизилось сексуальное влечение;
  • Ощущения во время интимной близости не доставляют прежней радости;
  • Эрекция стала вялой, а возбуждение быстро проходит;
  • Есть необходимость в мягком воздействии на воспаления;
  • Есть риск развития злокачественных опухолей.

Главное достоинство средства – возможность стимулировать эрекцию напрямую через распыление раствора непосредственно на кожу пениса. Спрей М16 действует очень быстро, его можно сочетать с алкоголем. Также фирма-производитель утверждает, что препарат положительно воздействует на мужской организм в целом.

В состав добавки включены натуральные вещества:

  • Экстракт гуараны – повышает эмоциональный фон, улучшает функции сосудистой системы. Использовался индейцами Южной Америки для усиления полового влечения;
  • L-аргинин – влияет на кровеносные сосуды и расширяет их просвет. Это обеспечивает полноценное кровообращение в гениталиях и органах малого таза и стимулирует сильную эрекцию;
  • Магний – повышает выработку семенной жидкости и ее качество. Также успешно справляется с расстройствами нервной системы и усиливает приток крови к члену;
  • Глицин – регулирует состояние нервной системы, уменьшает последствия расстройств, которые могут вести к блокировке эректильной функции. Отсутствие тревог и опасений способствует нормальному половому акту.

Специалисты рекомендуют мужчинам спрей М-16 для:

  • Сохранения стойкой эрекции в течение необходимого времени;
  • Устранения преждевременного выброса эякулята;
  • Улучшения качества и количества спермы;
  • Повышения активности в интимной сфере;
  • Избавления от последствий усталости и стрессовых ситуаций.

Капли Alfa Man

Биодобавка, стимулирующая потенцию и повышающая либидо. Капли воздействуют не несколько факторов, устранение которых решает не только проблему эректильной дисфункции, но и омолаживает и тонизирует мужской организм.

Формула средства включает:

  • Корень женьшеня. Использовался еще китайскими знахарями для повышения мужской состоятельности. С его помощью улучшается состав спермы, повышается длительность полового акта и яркость оргазма;
  • L-аргинин. Обеспечивает насыщение пещеристых тел кровью, что стимулирует сильную и продолжительную эрекцию;
  • Корень эврикомы. Часть малазийского растения, которое применяют для лечения репродуктивной системы, повышения либидо и усиления влечения к противоположному полу;
  • Глицин. Аминокислота, применяющая для лечения нервных расстройств. Ее содержание в каплях избавляет мужчин от страха неудачи, который часто бывает причиной провала в постели.

БАД эффективно действует в следующих случаях:

  • Не получается испытать оргазм;
  • Половой орган находится в эрегированном состоянии очень недолго;
  • Пропал сексуальный интерес;
  • Возникли сомнения в собственной мужской состоятельности;
  • Есть болезненность и чувство жжения в области паха.

Жгучая Мукуна

Порошок Жгучая Мукуна оказывает комплексное воздействие на причины, ведущие к потере сексуальной состоятельности. За счет этого, препарат благотворно влияет на потенцию, усиливает и продлевает эрекцию.

Компоненты, из которых состоит порошок:

  • Вытяжка из жгучей мукуны. Повышает выработку мужских половых гормонов, стимулирует желание, обладает успокоительным эффектом;
  • Йохимбе. Алкалоид, положительно воздействующий на либидо. Нормализует функции половых органов, улучшает синтез спермы;
  • Дамиана. Способствует продлению эрегированного состояния пениса за счет нормализации кровообращения. Снижает психологическое напряжение, регулирует эмоциональное состояние;
  • L-аргинин. Соединение, также необходимое для полноценного насыщения кровью кавернозных тел. Это свойство позволяет эффективно справиться с вялой потенцией.
  • Потенции из-за возрастных особенностей, после заболеваний, при переутомлениях и психологических проблемах;
  • Эректильной дисфункции;
  • Времени семяизвержения;
  • Ощущений во время оргазма.

Мощные народные средства для потенции

Рецепты народной медицины часто также эффективны для лечения импотенции. К ним прибегают мужчины, не доверяющие аптечным препаратам.

Траволечение и блюда на основе полезных для потенции овощей в ряде случаев помогают решить проблему эректильной дисфункции. Однако следует помнить, что если причинами нарушений стали серьезные соматические заболевания, то могут потребоваться более сильные лекарства и врачебное вмешательство.

Рогатый корень – одно из самых известных растений для улучшения потенции. Его используют для лечения болезней простаты, увеличения уровня тестостерона, очищения сосудов, предотвращения преждевременной эякуляцией.

Мужчины очень положительно отзываются об имбирном чае. Использование средства на протяжении веков позволяет забыть о провалах в интимной сфере.

  • Вскипятить в кастрюле 2 л очищенной воды;
  • Взять свежий корень, измельчить и всыпать в жидкость;
  • Варить не менее 15 минут;
  • Употреблять после еды по стакану, можно подсластить медом или положить дольку лимона.

Корень женьшеня часто определяется, как мощное народное средство для потенции. С его помощью можно увеличить продолжительность интимной близости, повысить мужскую выносливость, необходимую для успешности в сексуальной сфере. Также растение улучшает циркуляцию крови, необходимую для нормальной эрекции.

Часто для лечения импотенции используют настойку женьшеня. Что ее приготовить, необходимо:

  • Натереть 20 г корня жизни;
  • Смешать с водкой или разбавленным спиртом – 200 г;
  • 7 дней настаивать в темноте и прохладе;
  • Употреблять по столовой ложке, предварительно разводя кипяченой или бутылочной водой.

Целебные для мужчин свойства лука знали еще в Древнем Риме. Он успешно применяется для лечения мужских болезней и улучшения качества сексуального акта. Способность растворять холестериновые бляшки способствуют усилению эрекции. Также с помощью овоща часто лечат бесплодие.

Самое распространенное средство для лечения эректильной дисфункции – сочетание лука с медом. Для приготовления следует:

  • Размолоть в блендере очищенную луковицу;
  • Смещать с медом – 300 г;
  • Как следует размешать;
  • Смесь принимать по 15 г ежедневно;
  • Периодичность – 3-4 раза в сутки.

Болотный аир

Наиболее полезен для мужчин – корень растения. Он улучшает кровообращение, повышает тонус организма и повышает качество спермы.

Чтобы приготовить средство для потенции в домашних условиях основе сырья из аира болотного, вам потребуется :

  • Столовую ложку сухого корня перемолоть в кофемолке;
  • Всыпать в стакан закипевшей воды;
  • Оставить на 15 минут;
  • Пить по рюмке перед едой 3 раза в день.

Корнеплод регулирует гормональный фон, усиливает поступление крови к половым органам. Полезен для профилактики диабета и опухолей, снижающих сексуальное влечение. Многие мужчины знают о целебных свойствах репки, не зря употребляя ее круглогодично в пищу.

Эффективное блюдо для потенции:

  • Репу сварить в 500 мл козьего или коровьего молока;
  • Измельчить и перемешать с оставшейся жидкостью;
  • Положить несколько ложек меда;
  • Съедать по 50 г четырежды в сутки.

Можно ли совмещать?

Рецепты народной медицины, особенно блюда специализированной диеты, допустимо совмещать с медикаментозным лечением импотенции. Главное – разработать правильный рацион питания и не есть все одновременно.

Если речь идет о фитотерапии, то рекомендуется остановиться на одном настое или отваре, чтобы не спровоцировать чрезмерную и болезненную эрекцию. То же касается и БАДов – их можно сочетать со специальным рационом питания, но не рекомендуется принимать несколько добавок одновременно. Такой эксперимент может привести к нежелательным последствиям, которые придется долго лечить. Выбирая средство для потенции, важно найти оптимальное и остановиться на нем.

8 лучших способов повышения качества эрекции

Эрекция мужчины зависит от состояния его эндокринной, кровеносной и нервной систем. Единичные случаи ее нестабильности являются вариантом нормы, но их регулярное повторение уже свидетельствует о развитии физиологических или психогенных эректильных нарушений. Классическая и традиционная медицина предлагают мужчинам массу способов, как повысить эрекцию, но применять их следует после выявления источника проблемы.

Причины снижения эрекции

Лишь в 20% случаев причиной нарушения эрекции у мужчин являются психогенные факторы. К таковым относятся:

  • Хронический стресс, депрессия;
  • Синдром ожидания неудачи (после единичного провала мужчина подсознательно ждет его повторения);
  • Детские психологические травмы, особенности воспитания.

Психогенный характер нарушений подтверждается утренними или ночными эрекциями, возникающими без связи с сознанием мужчины.

В оставшихся 80% случаев нарушение потенции происходит под влиянием физиологических факторов, приведенных в таблице 1.

Таблица 1. Причины и симптомы физиологических нарушений эректильной функции у мужчин

У мужчин в молодом возрасте преобладают психогенные причины ухудшения эрекции. После 50 лет уровень половых гормонов снижается, накладываются хронические патологии. Однако возраст не является решающим фактором. Здоровые и активные мужчины редко жалуются на нарушение потенции и после 60 лет.

Кроме этого, на качество эрекции оказывает влияние наличие воспалительных заболеваний мужских половых органов — простатит, орхит, эпидидимит или опухоли.

Методы повышения эрекции

Укрепить эрекцию можно различными подходами: стимуляцией кровотока, нормализацией гормонального фона, коррекцией психологического состояния. Для этого используются лекарственные препараты, БАДы, стимуляторы. Значительна роль физических упражнений. Регулярные тренировки интимной мускулатуры позволяют не только добиться длительной и твердой эрекции полового члена, но и дают возможность контролировать эякуляцию.

Лекарственные препараты

Быстро достичь устойчивой эрекции даже при выраженном половом бессилии можно при помощи ингибиторов ФДЭ-5 (фосфодиэстераза 5 типа, фермент). Данные вещества активизируют высвобождение оксида азота, расширяющего кровеносные сосуды члена. К ингибиторам ФДЭ-5 относятся препараты (в скобках указано действующее вещество):

  1. «Виагра», «Конегра» (силденафил).
  2. «Сиалис», «Тадасип» (тадалафил).
  3. «Левитра» (варденафил).

Вышеперечисленные средства эффективны при сосудистых и психогенных нарушениях потенции. Принимать их следует по рецепту врача (уролога или андролога). Побочные проявления:

  • Головная боль, головокружение;
  • Тошнота;
  • Прилив крови к лицу;
  • Нарушение цветовосприятия;
  • Тахикардия.

Для увеличения кликните по изображению

Препараты могут повысить эрекцию только на фоне сексуального возбуждения и стимуляции члена. Принимать таблетку и ждать «каменного стояка» без соответствующего настроя бессмысленно.

Действие гомеопатического средства «Импаза» также направлено на активизацию синтеза оксида азота в сосудах полового члена, но эффект улучшения эрекции и потенции мужчины замечают спустя месяцы. Побочные явления отсутствуют.

Для блокирования передачи сосудосуживающих импульсов применяются неселективные альфа-адреноблокаторы («Фентанил»). В комплексе могут быть назначены миотропные спазмолитики – препараты, расширяющие сосуды посредством расслабления гладкомышечной ткани.

Мгновенно добиться максимальной эрекции можно интракавернозным введением алпростадила (препараты «Эдекс», «Каверджект»). Инъекция делается в кавернозное тело члена. Происходит расширение сосудов и начинается их активное кровенаполнение. Данные препараты назначаются мужчинам при лечении импотенции. Самостоятельное использование чревато необратимыми нарушениями структуры кавернозных тел, искривлением члена, гематомами. Менее эффективным, но безопасным является интрауретральное введение алпростадила в виде суппозиториев.

Если нормальной эрекции у мужчины препятствует недостаток половых гормонов, то назначаются андрогенные препараты. Одновременно проводится терапия основного заболевания, вызвавшего нарушения в эндокринной системе и снижение потенции.

Усилить и эрекцию, и потенцию мужчинам обещают производители БАДов. Действие препаратов направлено на активизацию кровотока, нормализацию эндокринной системы, усиление полового влечения. В состав включаются следующие компоненты:

  1. Экстракты растений.
  2. Афродизиаки.
  3. Пряности.
  4. Продукты пчеловодства.
  5. Витамины, аминокислоты.

Китайские производители активно добавляют в препараты экзотические ингредиенты, однако доказательная база их влияния на эрекцию и потенцию отсутствует.

Примеры популярных БАДов для мужчин:

  • «Оргазекс»;
  • «Вука-вука»;
  • «Золотой конек».

При курсовом приеме препаратов может наблюдаться эффект в виде очищения сосудов, увеличения эластичности их стенок, разжижения крови, повышения потенции и общего тонуса организма.

В качестве «скорой помощи» для стимуляции недостаточной эрекции перед сексом производители БАДов предлагают жевательные резинки:

  • «Экстаз»;
  • «Детонатор»;
  • «Манекс».

В составе данных средств − растительные экстракты и витамины. Для закрепления и усиления положительного влияния на эрекцию рекомендуется употреблять их ежедневно.

Эрекция у мужчин является результатом цепочки биохимических процессов, для реализации которых необходимы витамины, микро- и макроэлементы, аминокислоты. Недостаток ряда веществ приводит к снижению уровня тестостерона, нарушению сперматогенеза, ухудшению нервной проводимости, ломкости сосудов. Наиболее важными для потенции мужчин являются витамины А, Е, С, Д, В9, В3, В6, В12. Также необходимы селен, цинк, калий, магний.

Примеры комплексных препаратов для мужчин с витаминами и аминокислотами:

  • Male Multiple, Advanced Phytonutrient от «Солгар»;
  • «Актив калий и магний», «VIP L-аргинин» от «Квайссер фарма» (торговая марка «Доппельгерц»);
  • ADAM от NOW foods.

Перед приемом следует сдать анализ на витамины и микроэлементы (в качестве биоматериала берут кровь или волосы). Передозировка может привести к серьезным нарушениям в организме.

Средства местного применения

Стимулировать эрекцию и увеличить ее продолжительность можно при помощи препаратов местного нанесения (на половой член):

  1. Кремы («Химколин», «Ты и я», Sextaz-W).
  2. Гели-лубриканты (Stimulove Light, Silicon Love surprise). Средства на жировой основе могут повреждать структуру латексных презервативов, совмещать их не следует.
  3. Мази (гепариновая, нитроглицериновая).
  4. Спреи (M16, Macho Man).

Действие данной группы средств направлено на активизацию кровотока в области полового члена и усиление чувствительности рецепторов. При нестабильной эрекции или сниженной чувствительности головки мужчинам не следует применять препараты с анестетиками (STUD 100, STUD 5000).

Чтобы член стабильно стоял на протяжении всего времени контакта, можно воспользоваться приспособлениями, продающимися в интим-магазинах: эрекционные кольца и «удавки». После секса или при потере ощущений из-за нарушения кровообращения их необходимо немедленно снять. Существуют также специальные массажеры в виде помп, при помощи которых эрекция достигается за несколько секунд. Обращаться с таким устройством мужчинам следует крайне осторожно во избежание повреждения сосудов члена и появления гематом (подробнее о правилах применения вакуумных помп для улучшения эрекции читайте здесь).

У многих мужчин, особенно у пожилых, потенция нарушается из-за хронического простатита и застойных процессов в области малого таза. Повысить эрекцию, расширив сосуды члена, и снять воспаление простаты помогут ректальные свечи:

  • С прополисом («Фито-прополис», «Тамбукан-прополис»). В составе натуральный антибиотик, широкий спектр микро- и макроэлементов, витамины, 17 аминокислот, эфирные масла;
  • С эспарцетом. Экстракт этого растения стимулирует у мужчин выработку тестостерона, ускоряет сперматогенез;
  • С тыквенным маслом («Тыквавит», «Тыквеол»). Высокое содержание цинка способствует нормализации функционирования простаты и усилению эрекции;

В состав тыквеола входит концентрированное тыквенное масло, которое содержит множество жирорастворимых витаминов, эссенциальных фосфолипидов и других полезных веществ. Цена в аптеках от 300 руб.

  • С биорегуляторными пептидами («Простатилен», «Витапрост»). Активные вещества улучшают кровоток в сосудах члена, снимают отеки простаты;
  • С кастореумом («Кастореол»). Вытяжка из желез бобра содержит смолы, витамины, эфирные масла, салициловую кислоту, цинк. Является природным афродизиаком, эффективным противовоспалительным и сосудорасширяющим средством;
  • С папаверином. Эффект от применения препарата заключается в расслаблении гладкой мускулатуры и расширении сосудов члена.

Не рекомендуется использовать свечи при геморрое, опухолевых и воспалительных процессах (активный кровоток распространит инфекцию).

Упражнения, физиопроцедуры и массаж

Простым методом для усиления эрекции у мужчин в домашних условиях является контрастный душ. Инструкция:

  1. Прогреться теплой водой в течение минуты.
  2. Увеличить температуру воды до максимально терпимой на 30 секунд (на голову горячая вода попадать не должна).
  3. На 20-30 секунд включить холодную воду.
  4. Снова сменить на горячую на 20-30 секунд.
  5. Завершить процедуру холодной водой.

По окончании следует растереться полотенцем и выполнить несколько активных приседаний.

Улучшить качество эрекции и потенцию мужчинам помогут асаны из йоги:

  • Кобра. Из положения лежа на животе опереться на согнутые в локтях руки и на глубоком вдохе медленно прогнуться до их полного выпрямления. Ладони располагаются под плечами, ноги сомкнуты, напряжены и вытянуты.
  • Лук. Из положения лежа на животе согнуть ноги в коленях, подтянуть стопы к ягодицам, затем завести руки назад и обхватить носки. Тело опирается на живот, плечевой пояс и бедра приподняты, поясница прогнута.
  • Плуг. Из положения лежа на спине медленно поднять прямые ноги, затем подтянуть вверх поясницу. Важно опираться при этом не на руки (они для баланса), а на спину. Цель – коснуться ступнями пола за головой.

Все асаны повторяются по 3 раза. В каждом положении следует задержаться на 30 секунд. Стимуляция кровотока в области полового члена достигается не только при системном, но и при однократном выполнении.

Оригинальный способ ускорения кровотока в районе полового члена: на 15 минут приложить к ступням горчичники. Такое воздействие на рефлексогенную зону перед сексом увеличит время эрекции.

Усилить сексуальные ощущения мужчины можно при помощи массажа яичек, включающего мягкие разминания, оттягивания, похлопывания. Предпочтительнее, если к процессу активно подключится женщина.

Управлять эрекцией и эякуляцией помогут упражнения Кегеля, направленные на укрепление интимной мускулатуры мужчин. Почувствовать нужные мышцы можно принудительным прерыванием процесса мочеиспускания. Основой системы являются 2 базовых упражнения:

  1. Активное напряжение и расслабление лобково-копчиковой мышцы (при этом задействованы половой член, яички и анус). Выполняется 5 подходов по 10 сжатий;
  2. Статическое удержание напряжения по 5 секунд. Повторить 10 раз по 5 сокращений.

Преимущество таких тренировок для мужчин в том, что их можно выполнять в любых условиях.

Народные средства

Задолго до изобретения современных лекарств мужчины искали способы, как можно добиться стойкой эрекции. В народных рецептах активно использовались травы, продукция пасек, компоненты животного происхождения (подробнее о народных методах для улучшения эрекции).

Продукты пчеловодства (трутневый гомогенат, прополис, перга, мед) содержат гормоноподобные вещества, ферменты, аминокислоты, большой перечень витаминов. Помимо активизации кровотока и противовоспалительного эффекта, они стимулируют выработку необходимого для эрекции тестостерона.

Рецепты средств для потенции:

  • 1 часть подмора (сухие пчелы) залить 3 частями водки, смесь настоять 3 недели. После процеживания принимается по чайной ложке после еды;
  • 20 г прополиса измельчается, перемешивается со 100 г водки, настаивается в течение недели. Режим приема: 20 капель на 200 мл воды до еды на протяжении 2 недель;
  • Трутневый гомогенат («молочные» личинки трутней) принимается за полчаса до еды по чайной ложке;
  • Перга употребляется в сухом виде либо в смеси с медом (1:1) по чайной ложке. Лучше принимать натощак, рассасывая средство под языком.

Следует принять во внимание возможность проявления аллергии.

По отзывам мужчин эффективным средством для сильной и долгой эрекции является настойка на кастореуме. Рецепт: 200 г высушенных желез (продаются в аптеках и в охотхозяйствах) залить 1 л водки, настоять месяц. Принимать следует до еды по чайной ложке. Ввиду отвратительного вкуса настойки рекомендуют запивать ее теплым кофе.

Из растительных средств положительно влияют на эрекцию следующие:

  1. Гранулированный чеснок (свежий разжижает кровь, но способен снижать тестостерон).
  2. Настойка женьшеня.
  3. Отвар иван-чая, имбиря, розовой родиолы.
  4. Свежий лук, петрушка, сельдерей.
  5. Семена тыквы.

Время ожидания эффекта от народных средств − 2-3 недели. У некоторых мужчин эрекция улучшается раньше.

Продукты питания

Ежедневно употребляемые мужчиной продукты и напитки оказывают непосредственное влияние на качество эрекции.

Нарушают потенцию:

  • Дрожжевая выпечка;
  • Жирное мясо, маргарин, колбасы;
  • Фастфуд;
  • Копчености;
  • Пиво;
  • Сладкие газированные напитки.

При употреблении большого количества пива, у мужчин приостанавливается выработка гормона тестостерона, который отвечает за работу половой системы

Данные продукты ухудшают состояние сосудов, снижают синтез тестостерона, способствуют набору лишнего веса.

Для потенции и эрекции полезно:

  • Нежирное мясо;
  • Орехи (какие орехи повышают потенцию? читайте в новой статье);
  • Овощи и фрукты;
  • Морепродукты;
  • Горький шоколад;
  • Греча, овсяная, пшенная и ячневая крупы;
  • Бобовые.

Система питания оказывает на организм накопительный эффект. Молодые мужчины не замечают проблем с потенцией и эрекцией, пока сосуды справляются с нагрузкой. Сколько продлится безмятежный период – во многом зависит от генетики.

Заключение

Если эрекция начала подводить регулярно, то начинать лечение следует с коррекции образа жизни. Обычно положительная динамика у мужчин наблюдается через 1-2 месяца. Если ситуация не меняется, то следует обратиться к урологу (пациенту может потребоваться также консультация андролога или сексолога). Стимуляторы эрекции желательно применять после диагностики.

Источники: http://menpoten.ru/правила-для-хорошей-эрекции/, http://malepotency.ru/moshchnye-sredstva-dlya-potencii.html, http://muzhchina.info/potencia/kak-povysit-erekciyu

Комментировать
0
35 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector