Что нужно делать чтобы сохранить потенцию

СОДЕРЖАНИЕ
0
29 просмотров
28 января 2019

Как сохранить мужскую потенцию

Мужская потенция утрачивается по двум причинам. В первую очередь, это проблемы со здоровьем, а во вторую – причины психологического характера. Способность совершать полноценный половой акт — это тонкий механизм, в регулировании которого принимают участие нервная, гормональная и сердечно-сосудистая системы. Сбой на любом этапе регуляции может привести к снижению потенции, вплоть до полной ее утраты.

Что делать, если появились проблемы с мужской потенцией? Сначала необходимо выяснить ее причину, а затем устранить ее. Причину импотенции достоверно установит врач, но есть некоторые признаки, по которым можно попытаться самостоятельно предположить хотя бы то, психологического она характера, или связана с органическим заболеванием, первые признаки которого проявились подобным образом.

Если сохранены утренние и ночные спонтанные эрекции, но в момент совершения полового акта мужская потенция отсутствует, причем проявляется это внезапно, как говорят, ни с того ни с сего, причины, скорее всего, психологические. Это может быть несовместимость с партнером, или психоэмоциональное истощение, или сильная усталость. В таком случае может понадобиться помощь психотерапевта, а может быть, будет достаточно хорошего отдыха, смены обстановки и курса укрепляющего средства.

Если мужская потенция ухудшалась постепенно, на протяжении месяцев, если это ухудшение отразилось на утренних и ночных эрекциях, которые также стали вялыми, или исчезли совсем, то скорее всего, причина в заболевании. В этом случае обращение к врачу должно быть незамедлительным, так как чем ранее начато лечение, тем больше шансов на то, что мужскую потенцию удастся восстановить в полном объеме.

Говоря о профилактических мерах, предупреждающих появление подобных проблем, стоит еще раз подчеркнуть важность сохранения здоровья. Мужская потенция является его своеобразным индикатором. Здоровый образ жизни, включающий в себя физическую активность, полноценный сон, правильное питание и отсутствие вредных привычек, вот единственный способ сохранить мужскую потенцию надолго.

Особое внимание нужно уделить профилактике застойных явлений в малом тазу и недопущению переохлаждений. Сидячий образ жизни, которому, увы, подвержены все большее количество мужчин, вот в настоящее время главный враг мужской потенции. И если вы относитесь к тем мужчинам, которые в течение дня сидят в офисе, потом сидят за рулем, затем дома сидят на диване или за компьютером, самое время принять энергичные меры для сохранения мужской потенции.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Как сохранить мужскую силу до глубокой старости?

Для большинства мужчин возраст 60 лет является неким рубежом, после которого сексуальная жизнь прекращается. Однако это неверное предубеждение!

Значительное количество представителей сильного пола сохраняют своё мужское здоровье в хорошем состоянии – и наслаждаются близостью со своими партнёршами до глубокой старости!

Как же добиться столь желанного результата, и что нужно делать, чтобы оставаться сексуально активным мужчиной до 70 и более лет?

Об этом мы расскажем в нашей статье.

Специфика функционирования мужской половой системы

В отличие от женщин, для которых наступление климакса фактически ставит жирную точку на репродуктивной функции, мужчины вполне могут сохранять сексуальную свежесть даже в весьма почтенном возрасте.

Отличным доказательством этого являются известные звёздные пары, где супруг находится в пожилом возрасте. Хотя, справедливости ради, нужно отметить, что после 40 лет сексуальная активность мужчины начинает постепенно падать.

Как правило, после 50-и лет мужчина начинает замечать следующие признаки определённого снижения потенции:

  • Даже в состоянии максимального возбуждения половой орган уже не имеет таких размеров, как в молодости.
  • Чтобы пенис пришёл в состояние эрекции, нужно больше времени и усилий.
  • При наступлении оргазма ощущения уже не столь яркие, как в молодом возрасте.
  • После наступления кульминации половой орган моментально обмякает. А чтобы снова привести его в «боевое состояние» нужно довольно продолжительное время.
  • Яички становятся меньше и мягче, в результате чего кожа возле них начинает свисать.

Кроме этого у мужчин солидного возраста возможность продолжения рода значительно уменьшается в связи с ухудшением качества семенной жидкости.

Что приводит к снижению мужской силы?

Разумеется, это возрастной фактор, который неизбежен для каждого мужчины. Однако кроме него имеются и другие важные причины ухудшения потенции в солидном возрасте:

  • Уменьшение объёмов выработки тестостерона и дофамина. Это происходит по причине возрастного ухудшения работы эндокринной системы, которая отвечает за продуцирование гормонов.
  • Ухудшение эластичности и проходимости кровеносных сосудов. Именно по ним транспортируется кровь в половой орган (для эрекции) при сексуальном акте. Ухудшение состояния сосудов связано как с потерей эластичности, так и с образованием неких «бляшек», которые стопорят продвижение крови. Причиною этому неправильное питание и недостаток физической активности.
  • Пагубные привычки – употребление спиртного, никотина и наркотиков. Очень весомый фактор, который в состоянии «убить» потенцию даже в молодом возрасте.
  • Психологический аспект:
    • стрессы, депрессии
    • постоянные проблемы в семье, на работе и проч.
    • напряжённость в отношениях с супругой
    • отсутствие прежней свежести в половых отношениях с постоянной партнёршей
    • утрата внешней привлекательности.

Даже наличие в жизни мужчины некоторых из упомянутых факторов приводит к значительному ухудшению потенции. Но, как же сохранить половую функцию на надлежащем уровне до старости?

Как оставаться сексуально активным после 60-и лет?

Некоторым мужчинам это кажется маловероятным. Однако, приложив определённые усилия, можно достигнуть хорошего результата. При этом важно не просто использовать какой-то один метод, а комплексно подойти к решению вопроса.

Чтобы сохранить мужскую силу до старости, нужно применять следующие методики:

Лечение и профилактика ряда болезней

Необходимо вылечить заболевания, которые крайне отрицательно влияют на потенцию:

  • заболевания печени и почек
  • атеросклероз
  • гипотиреоз
  • сахарный диабет
  • простатит
  • заболевания сердечнососудистой системы и др.

По окончании лечения организм постепенно приходит в порядок. Улучшаются не только общие показатели, самочувствие, но и повышается угасший интерес к противоположному полу. Потенция в значительной мере восстанавливается.

Правильный рацион питания

Меню мужчины пенсионного возраста, желающего повысить свою потенцию, должно включать в себя:

  • свежие фрукты, легко усваиваемые овощи
  • афродизиаки (продукты, хорошо влияющие на потенцию)
  • отдельно (они тоже афродизиаки) орехи и мёд (оба в ограниченных количествах)

А вот тяжёлую для усвоения пищу – жирные блюда, грибы, полуфабрикаты, острые приправы – лучше из рациона удалить совсем.

При этом необходимо организовывать свой распорядок таким образом, чтобы приём пищи приходился на одни и те же часы.

При таком подходе организм получает необходимые аминокислоты, минералы, полезные микро- и макроэлементы. Это приносит большую пользу мочеполовой системе организма.

Периодические занятия сексом

В предпенсионном и пенсионном возрасте важно не большое количество половых контактов, а простая регулярность. Современные медики рекомендуют 2-4 близости в месяц. Это поможет организму комфортно и безболезненно реагировать на половую активность, а мужчине получать удовольствие.

Отказ от пагубных привычек

Если мужчина не бросил употребление табачных изделий и спиртных напитков до пенсионного возраста, то теперь это необходимо сделать обязательно. Нельзя допускать столь разрушающих для организма факторов в свою жизнь.

После оставления этих плохих привычек у мужчины улучшается общее состояние здоровья, в том числе:

  • повышается общий тонус
  • нормализуется артериальное давление
  • улучшается работа сердца, печени, почек и других органов
  • обновляет свою работу половая функция.

Поэтому, если у мужчины имеется зависимость от алкоголя или табака, то стоит приложить максимум усилий, чтобы навсегда искоренить пагубные привычки. Также желательно отказаться от кофе, который негативно сказывается на работе сердца.

Умеренная физическая активность

Размеренные физические нагрузки, как правило, оказывают благотворное влияние на организм мужчины в целом. При этом особенно они улучшают работу сердечнососудистой системы, активно задействованной во время полового акта. Поэтому мужчинам предпенсионного возраста можно рекомендовать умеренные занятия спортом. Для этого подойдут такие дисциплины:

  • бег трусцой, спортивная ходьба
  • быстрые пешие прогулки
  • плавание
  • гимнастика
  • лыжные прогулки
  • гребля на лодке и другие

Утренняя гимнастика хорошо дополнит комплекс физических нагрузок.

Важно подойти к занятиям спортом системно, то есть заниматься регулярно, лучше каждый день.

Применение специальных препаратов

В ряде случаев, улучшить потенцию помогут специально разработанные медицинские средства. С их помощью можно не только добиться отличного разового эффекта, когда мужчина может осуществить качественный (и, при необходимости, длительный!) половой акт.

Такие препараты имеют и отличный терапевтический лечебный эффект. Употребляя их на протяжении определённого периода времени, мужчина может значительно усилить потенцию.

В последнее время популярностью пользуются препараты для повышения мужской силы на базе Тадалафила (Сиалис). Всё чаще врачи прописывают пациентам солидного возраста курс лечения, в основе которого – ежедневное употребление дженериков Сиалиса.

В числе таких препаратов:

Как правило, мужчины употребляют 5-10 мг. При этом уровень их потенции повышается, и они готовы осуществить качественный половой акт в любое время.

Препарат прошёл все клинические испытания и признан специалистами полностью безопасным для мужчин до 75 лет.

Перед употреблением нужно обязательно проконсультироваться с врачом относительно регулярности употребления и дозировки препаратов!

Как сохранить потенцию до старости

В молодости, мало кто думает, как сохранить потенцию, что бы секс радовал до старости. Годы идут и множество фактором берут верх. Либидо и эрекция понижаются, независимо от многих обстоятельств. Даже те, кто придерживает здорового образа жизни не всегда могут гордится своими способностями в интимной сфере. Особенно это беспокоит мужчин.

Сохранить потенцию до глубокой старости поможет препарат:

Как сохранить потенцию мужчине

Не секрет, что для любого человека немаловажным фактором долголетия и хорошего здоровья является сохранение активной половой жизни вплоть до преклонных лет. По большому счету, наш обзор, как сохранить потенцию, посвящается мужчине.

Активная сексуальная жизнь является одним из залогов успешной жизни и крепкой семьи, помогая семейному счастью не разбиться о быт. Хотя, естественно, с возрастом это становится делать все труднее ввиду как естественных причин, так и ухудшения здоровья. Ведь ожирение, сахарный диабет, гипертония,- все эти болезни обычно приходят с годами, а, именно они и являются несовместимыми со здоровой сексуальной жизнью.

Особенно после 40 лет, крайне необходимо следить за уровнем сахара в крови и содержанием холестерина и при малейших отклонениях от нормы принимать незамедлительные меры, периодически очищать сосуды, желательно натуральными способами в целях предотвращения атеросклероза- закупорки сосудов.

Очень важно умеренно и, самое главное, регулярно заниматься спортом – без фанатизма. Бег, гимнастика, плавание, йога являются незаменимыми помощниками в вопросе сохранения потенции. Следует очень чутко прислушиваться к сигналам своего организма и не перегружать его излишними физическими упражнениями, так как они требуют больших затрат сил и на секс их может просто не остаться.

Хорошо известно, что одним из врагов хорошей эрекции и сексуального долголетия является лишний вес. Поэтому, очень важно скинуть вес до нормы.

Также, было доказано, что одним из основных факторов, как сохранить потенцию, как мужчине, так и женщине, является регулярный секс. Уже давно известно, что после долгого воздержания наступает эректильная дисфункция и возвращать ее в норму после 40 лет становится очень и очень сложно. Все, также, зависит и от уровня темперамента и половой конституции. Одному мужчине раз в месяц достаточно, другому даже 5 раз в неделю мало. Но стоит взять и приблизительную норму-это, как минимум, 1-2 раза в неделю.

Что помогает, а что мешает сохранить потенцию

Не нужно и полностью отказываться от мастурбации, ведь иногда это становится единственным способом разрядки. Врачи советуют ею заниматься не реже 1 раза в 10 дней при полном отсутствии половых контактов. Дело в том, что наш организм устроен таким образом, что сам начинает способствовать отмиранию тех функций, которые не используются.

Обязательно нужно следить за своим рационом, полностью исключить слишком жирные и жареные блюда, алкоголь категорически не приемлем, за исключением умеренного потребления красного вина. Крайне желательно включить в еду свежие овощи, фрукты, зелень, орехи, мед. Очень полезен чеснок, он предотвращает закупорку сосудов холестерином, высокое кровяное давление, способствуют более хорошему кровообращению. Необходимо полностью исключить пиво и белый хлеб.

Крайне необходимо периодически проверяться на наличие заболеваний, передающихся половым путем, а также воспалительные процессы и простатит, который является одной из причин эректильной дисфункции, вплоть до полной импотенции. Понятно, что в этом случае ни о какой активной половой жизни и, тем более, до глубокой старости, речи быть не может. Причинами этого, крайне неприятного, заболевания являются малоподвижный образ жизни, неправильное питание, инфекции, вредные привычки. Следите за своим здоровьем и хорошая потенция до глубокой старости вам обеспечена!

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

По статистике, которую разрабатывали что бы понять, до какого возраста большинство мужчин могут сохранять потенцию: до 25 лет имеет 4-5 актов в неделю, 25-35 лет 3-4, 35-55 лет 2-3, 55-60 лет 1-2, старше 60 лет — еще меньше. Около 15 % мужчин продолжают половую жизнь и после 80 лет.

Крайне необходимо периодически проверяться на наличие заболеваний, передающихся половым путем, а также воспалительные процессы и простатит, который является одной из причин эректильной дисфункции, вплоть до полной импотенции.

Понятно, что в этом случае ни о какой активной половой жизни и, тем более, до глубокой старости, речи быть не может. Причинами этого, крайне неприятного, заболевания являются малоподвижный образ жизни, неправильное питание, инфекции, вредные привычки. Как сохранить потенцию до старости вас не будет беспокоить, если принимать капли Eros Spirit для потенции и увеличения члена.

Следите за своим здоровьем и хорошая потенция до глубокой старости вам обеспечена!

Поделиться «Как сохранить потенцию до старости»

Источники: http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/843-kak-sohranit-mujskuyu-potenciyu.php, http://sexypills.biz/blog/potenciya-posle-60-let, http://omolodet.ru/kak-sohranit-potentsiyu/

Комментировать
0
29 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector