Чем лечить потенцию в молодом возрасте

СОДЕРЖАНИЕ
0
6 просмотров
28 января 2019

Причины импотенции у мужчин в молодом возрасте, признаки и лечение эректильной дисфункции

Эректильная дисфункция (импотенция) считается болезнью старшего поколения, хотя в последнее время этот недуг часто начинает проявляться у мужчин в молодом возрасте. Как правило, нарушения в интимной сфере приводят к проблемам в отношениях с женщинами, возникают комплексы, способные сделать взрослого мужчину психологическим импотентом.

Что такое импотенция у мужчин

Эректильная дисфункция (импотенция) – половое бессилие, из-за которого мужчина не способен полноценно заниматься сексом. Основным признаком импотенции является неконтролируемая, спонтанная эякуляция (выделение семенной жидкости при половом сношении), которая происходит не по окончании сексуального акта, а еще до наступления близости. При этом эрекцию (половое возбуждение) восстановить нельзя, даже если у мужчины есть очень сильное влечение.

Признаки импотенции становятся особенно заметными, когда дисфункция начинает мешать нормальной половой жизни человека. Часто нарушение эрекции происходит из-за проблем сердечно-сосудистой системы. Хотя подобное состояние может формироваться и как отдельное заболевание. Половое бессилие – большое потрясение для любого мужчины, поэтом у него часто возникают сложности с женщинами, появляется депрессия и неуверенность.

В каком возрасте снижается эректильная функция

Врачи не могут однозначно ответить на вопрос о том, в каком возрасте у мужчин происходят проблемы с потенцией. Уровень тестостерона (мужского гормона), отвечающего за эректильную функцию, начинает снижаться к 45-50 годам. Этот возраст также характеризуется уменьшением либидо и как следствие появляются проблемы с потенцией. Природой развитие эректильной функции у мужчин рассчитано до 80 лет. Полноценную потенцию можно сохранить при периодическом обследовании у врача.

Сегодня первые отдаленные признаки импотенции могут появиться уже у тридцатилетних мужчин. При этом на начальных этапах снижения способны помочь небольшие изменения в образе жизни (отказ от вредной пищи, алкоголя, табака). При появлении даже незначительных отклонений в работе эректильной функции молодому человеку необходимо обратиться за помощью к андрологу (специалисту по мужским болезням) для консультации, сдачи анализов тестостерона, получения информации по профилактике и лечению недуга

Почему бывает плохая потенция в молодом возрасте

Как правило, импотенция у молодых мужчин возникает по разным причинам. Это может быть генетическая предрасположенность, когда мужское половое бессилие досталось по наследству. Нередко эрекция ухудшается при страхе, сильном волнении, неуверенности в себе, что связано с прошлым печальным опытом. Эректильная дисфункция часто является следствием неадекватных поступков или действий партнерши, проблем во взаимоотношениях. Кроме того, причины, способствующие снижению потенции, могут быть следующие:

  • заболевания мочеполовой сферы;
  • прием антидепрессантов;
  • тяжелые эндокринные патологии;
  • нездоровый образ жизни;
  • прием лекарственных препаратов;
  • физический тяжелый труд;
  • хроническая интоксикация организма, вызванная курением, употреблением алкоголя и наркотических веществ;
  • затяжной стресс;
  • ожирение;
  • травмы позвоночника;
  • гендерная нестандартная ориентация (гомосексуальные наклонности или попытка построить гетеросексуальные отношения);
  • усталость;
  • заболевания печени;
  • опухоли головного мозга;
  • травмы половых органов.

Характерные признаки и симптомы

Как правило, признаки импотенции у молодых мужчин не всегда четко выражены. Симптомы болезни часто принимаются за простые функциональные расстройства, связанные с физической усталостью, плохим настроением, злоупотреблением алкоголем. Действительно насторожить молодого мужчину должна примерно следующая динамика в чередовании симптомов:

  • вялая эрекция (увеличение объема полового члена), недостаточное кровенаполнение пениса;
  • наступление быстрой или преждевременной эякуляции при половом акте;
  • часто исчезающая поллюция (непроизвольное семяизвержение) и утренняя, ночная эрекция;
  • напряжение полового члена при фрикции (движении во время полового акта) во влагалище постепенно слабеет, иногда вовсе исчезает без достижения эякуляции;
  • наступают моменты, когда эрекция невозможна даже при очень сильном желании;
  • полностью исчезает половое влечение к противоположному полу;
  • перед близостью эрекция возникает, но она не достаточна для полноценного полового акта.

Причины снижения потенции у молодых мужчин

Проблемы со сниженной потенцией могут появляться у молодых мужчин, начиная с первых сексуальных контактов. При этом причины недуга у них развиваются лишь на психологической основе. Запустить процесс эректильной дисфункции может неудачный сексуальный опыт, неустойчивость гормонального фона или длительный период мастурбации. Как правило, специалисты выделяют несколько видов заболевания:

  1. Органическая дисфункция, которая предполагает, что влечение у мужчин в молодом возрасте появляется, но при этом эректильная способность не совершается. Снижение потенции выражается в невозможности осуществить половое желание.
  2. Психологическая (психогенная) импотенция. Этот вид подразумевает определенные сбои в выражении эректильной дисфункции на этапе выработки импульса возбуждения, который и запускает процессы половой системы.
  3. Смешанный. Данный вид импотенции чаще других встречается у молодых людей. Это происходит из-за того, что оба вида нарушения эректильной дисфункции (органическая и психологическая) взаимосвязаны друг с другом, и сбои в одном направлении нередко влекут за собой нарушение всех последующих механизмов.

Психологические

Парни в возрасте 20-25 лет могут испытывать половое бессилие, связанное с психологическими проблемами. Как правило, в этот период происходит первый сексуальный опыт, который не всегда бывает положительным. Часто после неудачной попытки полового контакта у мужчины возникают страхи, волнения. Боязнь близости лишь ухудшает потенцию. При этом у молодого человека ночью или утром спонтанно возникает эрекция, что свидетельствует о нормальном состоянии половой системы. Психологические причины плохой потенции в молодом возрасте могут быть следующие:

  • позднее начало половой жизни;
  • психологические травмы при первом неудачном сексуальном контакте (синдром ожидания неудачи);
  • занятие сексом в условии стресса;
  • особенности психоэмоционального фона (тревожные расстройства, закомплексованность, неуверенность, мнительность);
  • неадекватная реакция родителей на онанизм мальчика, которая привела к психологической травме.

Как правило, у мужчин в 30 лет бывают такие психологические проблемы, вызывающие импотенцию:

  • стресс и затяжная депрессия;
  • боязнь заражения заболеваниями, передающимися половым путем;
  • заниженная самооценка;
  • плохие отношения с сексуальным партнером.

Импотенция в молодом возрасте: причины и лечение

Эректильная дисфункция встречается у молодых мужчин все чаще, это связано со многими факторами, о которых мы поговорим подробно.

Так из-за чего же возникает импотенция в молодом возрасте?

Для того чтобы совершить половой акт, пенис должен быть в состоянии эрекции. При сексуальной стимуляции, под действием парасимпатической нервной системы происходит активное кровенаполнение кавернозных тел.

Признаки импотенции в молодом возрасте:

• отсутствие эрекции при сохраненном сексуальном желании,
• недостаточное кровенаполнение полового члена, вялая эрекция,
• потеря желания перед введением во влагалище,
• преждевременная эякуляция.

Причины эректильной дисфункции

В молодом возрасте нарушение потенции (импотенция в 20–25 лет) чаще бывает психологического генеза.

Существует ряд провоцирующих эректильную дисфункцию, факторов:

психо-сексуальная травма в детском возрасте.
особенности характера (неуверенность, тревожность),
депрессивные расстройства,
неправильно определенная гендерная ориентация,
онанизм, сопряженный с зависимостью.

Все вышеописанное касается психологических аспектов, но есть еще и соматическая патология, на фоне которой может развиться импотенция у молодого мужчины.

• Сахарный диабет с детского возраста.
У мужчины, страдающим сахарным диабетом в течение длительного времени, происходит изменение сосудов во всем организме, в том числе, в половом члене. Почти каждый второй мужчина с таким диагнозом страдает эректильной дисфункцией.

• Середечно-сосудистая патология.
Повышение или понижение артериального давления приводит к нарушению потенции.

• Тяжелая сопутствующая неврологическая патология, например, рассеянный склероз.
• Опухоли головного и спинного мозга.
• Травмы позвоночника.
• СПИД.
• Врожденные аномалии развития органов мужской половой системы (гипоплазия яичек, крипторхизм, аплазия и т.д.)
• Перенесенные операции на сосудах малого таза,
• Врожденные эндокринные нарушения,
• Ряд генетических синдромов.

К прочим факторам, которые могут повлиять на наступление мужской слабости у мужчины, относят:

• Пребывание в состоянии длительного стресса.
• Нарушение режима труда и отдыха.
• Курение и прием алкоголя.
Хроническая никотиновая и алкогольная интоксикация может привести к повреждению сосудов, что приведет к ослаблению эрекции.

• Ожирение.
Висцеральный жир (жир в области талии и на животе) способствует уменьшению тестостерона крови, и синтезу эстрогена.

• Употребление наркотиков.
• Прием некоторых лекарственных препаратов (антидепрессанты, антигистаминные, адреноблокаторы, гипотензивные).

Лечение эректильной дисфункции у молодых мужчин

Многие мужчины молодого возраста могут улучшить эректильную функцию, если немного поменяют образ жизни.

Занятия спортом способствуют восстановлению потенции у молодых.

Настоятельно рекомендуется бросить курить и принимать алкоголь.

Если у вас есть подозрения, что какой-либо препарат, который вы принимаете, создает «мужские проблемы», посоветуйтесь с врачом, возможно, аналог подойдет больше.

Таблетки от импотенции

Лекарственные препараты из группы ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа не совсем подходят для применения у молодых мужчин с эректильной дисфункцией.

Прием Виагры, Левитры, Сиалиса обоснован только тогда, когда причина импотенции – серьезное сопутствующее заболевание.

Начинать стоит всегда с растительных стимуляторов потенции.

Если импотенция наступила у молодого мужчины на фоне сахарного диабета, а точнее его осложнений, необходимо всеми силами поддерживать нормальный уровень сахара в крови, 2-3 раза в год проводить профилактическое лечение, направленное на поддержание сосудов.

Правильное питание, выполнение всех рекомендаций эндокринолога поможет максимально отсрочить наступление эректильной дисфункции.

Если на сексуальные возможности оказывает влияние психологические факторы, андролога все равно посетить стоит. Иногда способствующих факторов бывает несколько, психогенной форме импотенции сопутствует какая–либо органическая патология.

Если с гормональным фоном и предстательной железой все в порядке, запишитесь на консультацию психолога или психиатра.

Импотенция в подростковом возрасте вообще не должна как–либо серьезно рассматриваться.
Организм юноши сначала должен созреть, выработка мужских половых гормонов к своему времени сделает из мальчика мужчину. В этот период важно вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.

Лечение отрицательным давлением (ЛОД — терапия)

Вакуумные насосы для эректильной дисфункции у молодого человека составляют альтернативу медикаментозному лечению.

Пенис помещается в цилиндр, в котором с помощью насоса создается отрицательное давление.
В результате образования вакуума вокруг пениса происходит поступление крови в кавернозные тела, в результате чего достигается эрекция.

Инъекционная внутрикавернозная терапия

Применяется для лечения тяжелой форме импотенции.

Используемые инъекции от эректильной дисфункции обладают вазодилятирующим действием (сосудорасширяющим), что позволят достигнуть стойкой эрекции.

Другим вариантом является размещение специального геля с подобными свойствами в уретру.

Наиболее распространенной гормональной причиной эректильной дисфункции является дефицит тестостерона. Это состояние, характеризующееся снижением уровня мужского полового гормона тестостерона. Примерно в 20% случаев низкая потенция может обуславливаться пониженным уровнем этого гормона в крови.

Применяют лечение, которое заключается во введении препаратов длительного действия, который поддерживает тестостерон в пределах нормальных физиологических границах. Иногда нанося ежедневно гель, который обладает теми же действиями.

И, наконец, возможно выполнение фаллопротезирования, например, при травматической ампутации полового члена у молодого человека.

Почему возникает импотенция в молодом возрасте и как ее вылечить

Полноценная эрекция – фактор, влияющий не только на способность проведения полового акта, но и залог психологического благополучия юношей и зрелых мужчин. Любое отклонение от условной нормы представители сильного пола часто трактуют не как единичный и устраняемый сбой, а как аргумент, доказывающий мужскую несостоятельность.

Импотенция, синоним эректильной дисфункции (ЭД), половой слабости и полового бессилия – аномальное состояние, при котором объем, упругость и прямота мужского полового органа не позволяют совершить полноценный половой акт. Согласно данным клинических исследований нарушение эректильной функции в разной степени тяжести присутствует у 10% представителей мужского пола. Импотенция в молодом возрасте – распространенная причина, по которой мужчины от 20 до 35 лет обращаются к врачу.

Разновидности и классификация заболевания

У большинства мужчин импотенция не является самостоятельным изолированным первичным явлением. Часто расстройство эректильной функции зарождается и отягощается, как вторичное заболевание при наличии у человека хронических соматических и неврологических патологий, психотических нарушений и психологических проблем.

На основании патогенеза, случаи импотенции подразделяют на четыре группы:

  1. Органическая эректильная дисфункция, вызванная соматическими патологиями, неврологическим дефицитом, приемом лекарственных препаратов.
  2. Эректильная дисфункция психогенного происхождения, обусловленная влиянием стрессов.
  3. Смешанный вид, механизм развития которого – сочетание внутренних и внешних факторов.
  4. Иные формы.

При этом лидирующее положение по распространенности импотенции в молодом возрасте имеет психогенное расстройство. Для старшей возрастной категории характерен органический и смешанный вариант.

Причины импотенции в молодом возрасте

Органическая эректильная дисфункция вызвана факторами внутренней среды. Причинами импотенции органической природы являются:

  • Сахарный диабет – эндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения в организме глюкозы;
  • Заболевания гипоталамуса и гипофиза, опухоли головного мозга;
  • Первичный гипотиреоз – патология щитовидной железы;
  • Хронический простатит – патология, для которой характерен повышенный пролактин (лактогенный гормон, тормозящий действие дофамина, отвечающего за половое возбуждение);

  • Хроническая почечная недостаточность;
  • Цирроз печени;
  • Герпесвирусная инфекция (herpez zoster);
  • Тяжелые сосудистые заболевания;
  • Травмы в области малого таза.

Нарушения половой функции могут возникать, как побочное действие лекарственных средств. В группе риска – мужчины, принимающие:

  1. Антипсихотические средства (нейролептики — «Аминазин», «Галоперидол», «Трифтазин»).
  2. Тимолептические препараты (антидепрессанты — «Амитриптилин», «Ниаламид», «Имизин»).
  3. Противорвотные средства («Латран», «Ондасетрона гидрохлорид», «Новобан»).
  4. Симпатолитики на основе вещества резерпин (Reserpine) — «Резерпин», «Адельфан», «Бринердин», «Терболан».
  5. Альфа-адреномиметики («Кафергот», «Гутрон», «Допегит»).
  6. Наркотические анальгетики опиатного ряда («Кодеин», «Омнопон», «Трамадол»).
  7. Антагонисты гистаминовых Н2-рецепторов («Роксатидин», «Низатидин», «Фамотидин»).
  8. Блокаторы медленных кальциевых каналов («Изоптин», «Диазем», «Ломир»).

Причина психогенной эректильной дисфункции – длительно действующие стрессовые факторы или интенсивный стресс, вызванный экстремальными обстоятельствами. При этом проблема в интимной сфере часто возникает у людей с определенным характерологическим портретом. Большинство больных психогенной импотенцией – мнительные, тревожные, впечатлительные натуры. Они предъявляют себе завышенные требования и не прощают допущенных промахов, склонны фиксировать внимание на собственных неудачах. Любое неприятное событие такой мужчина трактует, как глобальную катастрофу. Даже один провал на любовном фронте незрелые юноши относят к подтверждению их никчемности.

Психогенная импотенция на биологическом уровне обусловлена повышенным уровнем лактотропного гормона. Увеличение производства пролактина фиксируется при стрессовых состояниях, сильной тревоге, затяжной депрессии.

Распространенной причиной импотенции в молодом возрасте выступает злоупотребление алкоголем и прием наркотических средств (опиатов, амфетамина, кокаина, каннабиоидов). Негативным фактором является сидячий образ жизни и дефицит физической активности.

Тяжелые физические нагрузки также могут стать результатом импотенции. Такая проблема часто возникает у спортсменов, которым присущи мышечные перенапряжения в ходе тренировок, нервное истощение в период соревнований. Нередко имеет место неграмотный подход к приему андрогенно-анаболических стероидов для укрепления мышц и набора мышечной массы. Как результат – отказ организма вырабатывать собственные гормоны и потеря мужской силы.

Как проявляется импотенция у мужчин в молодом возрасте

Симптомы заболевания могут проявляться с различной степенью выраженности и в разном сочетании. Признаки импотенции у молодых мужчин часто связаны с его психоэмоциональным состоянием. Для психогенного расстройства характерно внезапное начало при возникновении психотравмирующей ситуации. Проблемы с эрекцией носят не постоянный, а временный эпизодический характер. Как только устраняется воздействие негативных факторов, мужская сила восстанавливается в полном объеме.

Жалобы мужчин часто включают появление серьезных проблем и разногласий с половым партнером. У некоторых больных снижается влечение к противоположному полу. Симптом психогенных расстройств – лабильность настроения, возникновение иррациональной тревоги. Юноши и молодые мужчины указывают на то, что во время ночного отдыха у них возникает спонтанная эрекция.

Для органической эректильной дисфункции характерно постепенное отягощение симптоматики. Половая слабость возникает систематически независимо от внешних обстоятельств. В ночные часы спонтанная эрекция не возникает. У мужчины не претерпевает изменений либидо. Нарушение эякуляции фиксируется в единичных случаях.

Диагностика

Ранний визит к врачу – основное условие для полного разрешения мужской проблемы. Пациенту необходимы обследования, чтобы исключить или подтвердить органическую природу заболевания. Типичные методы:

  • Ангиографическое исследование сосудов пениса;
  • Фармакодопплерография сосудов полового члена;

Фармакодопплерография сосудов полового члена — это высокоточный метод ультразвуковой диагностики, который позволяет выяснить состояние кровотока и причины нарушения эректильной функции

  • Тестирование бульбокавернозного рефлекса;
  • Биотезиометрия пениса.

Показательным фактом для проведения дифференциальной диагностики является наличие или отсутствие эрекции в ночное время.

Варианты терапии

Стратегия лечения эректильной дисфункции избирается для каждого пациента в индивидуальном порядке. Выбор терапии основан на наличии у больного хронических соматических заболеваний, неврологических дефектов и его психологическом статусе. Обычно врачебная работа проводится в трех направлениях: медикаментозное лечение, сосудистая хирургия и протезирование, психотерапия.

Медикаментозная терапия

При недостаточности генитальной реакции в качестве быстродействующих средств используют ингибиторы фосфодиэстеразы, например, тадалафил (Tadalafil). Многочисленные клинические исследования подтвердили безопасность и высокую эффективность этих препаратов в лечении импотенции. Однако они демонстрируют кратковременное действие продолжительностью до 36 часов. Вещества этой группы не используют для лечения лиц, имеющих проблемы в коронарном кровоснабжении, в частности: у больных ишемической болезнью сердца.

Для нормализации показателей, характеризующих сексуальную сферу мужчины, проводится терапия эндотелиотропными препаратами, например: гомеопатическим средством импаза (Impaza). Активаторы NO-синтазы – препараты первого выбора в лечении пациентов, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Импаза используется для устранения проблем, связанных с сексуальной жизнью мужчин. Цена в аптеках от 385 руб.

При психогенном происхождении эректильной дисфункции молодым людям рекомендован длительный прием (до 10 недель) с повторением курса лечения селективных альфа2-адреноблокаторов, например, йохимбина гидрохлорид (Yohimbin Hydrochloride). Средство повышает сексуальное влечение и улучшает эрекцию за счет увеличения кровенаполнения пещеристых тел мужского полового органа (подробнее о препаратах для улучшения эрекции читайте здесь). Препарат также используют как общеукрепляющее средство для мужчин. При приеме йохимбина молодой человек не должен принимать тимолептики – лекарства для лечения расстройств настроения.

Еще один метод – введение лекарственных средств в кавернозное тело полового члена. Применяют препараты простагландина Е1, например, алпростадил (Alprostadil). При интракавернозных или интрауретральных инъекциях медикамент вызывает улучшение микроциркуляции и приводит к адекватной эрекции.

Психотерапия

Проведение фармакологической терапии при психогенном происхождении импотенции выполняет вторичную вспомогательную функцию. Мощные современные медикаменты способны на время устранить или уменьшить симптоматику психогенного заболевания. Однако средства фармацевтической отрасли не оказывают воздействия на первоисточник проблемы и не ликвидируют психотравмирующий фактор. Чтобы вернуть больному мужскую силу, необходимо задействовать те способы лечения, которые могут обнаружить и воздействовать на причину нарушения. Поэтому акцент в лечении психогенной эректильной дисфункции должен быть сделан на психотерапии.

На психотерапевтических сессиях больной получает правдивую научно подтвержденную информацию о природе и механизмах развития нарушений в сексуальной сфере. Врач информирует пациента, какие ситуации и обстоятельства часто дают старт расстройствам эректильной дисфункции. Во время беседы психотерапевт направляет клиента на исследование личной истории и помогает обнаружить истинного виновника проблемы. Путем расспроса удается выяснить, какие внешние и внутренние факторы провоцируют неспособность осуществления полового акта. На психотерапевтических сеансах мужчина овладевает техниками расслабления и снятия нервного напряжения. Он узнает, какими конструктивными способами можно противодействовать негативному влиянию факторов окружающей среды.

Во время психотерапевтических сессий больной получает реалистичную картину особенностей женской психологии и анатомии. Человек обретает адекватное понимание происходящих в интимной жизни событий. Он осознает, что единичный случай половой несостоятельности не является однозначным доказательством импотенции. Понимание, что в интимной сфере фиаско происходит по различным причинам, дает возможность субъекту снизить важность первичного психотравмирующего события.

Результат психотерапии – полное освобождение больного от навязчивого предвкушения мнимого сексуального провала. Человек избавляется от иррационального страха перед интимной близостью. Его мышление очищается от ошибочных стереотипов и внушенных установок. Мужчина обретает адекватную оценку своей личности, разрешает внутренние конфликты, избавляется от мешающих комплексов.

Хирургическое вмешательство и протезирование

Если нарушение эрекции вызвано патологическими изменениями в сосудах мужского полового органа, прибегают к методам сосудистой хирургии. Оперативные вмешательства направлены на усиление притока артериальной крови к половому члену и уменьшение венозного оттока. Однако эффективность хирургических манипуляций колеблется в пределах от 20 до 80%.

Если вышеуказанные варианты фармакологического и хирургического лечения не приносят желаемого результата, прибегают к эндопротезированию полового члена. Установка специальных имплантатов на место кавернозных тел полового члена в 95% возвращает мужчине способность к интимным отношениям.

Так «работает» эндопротезированный половой член

Советы народной медицины

Народное средство для повышения потенции – это корень имбиря. Свежее или высушенное растение заваривают в виде чая и пьют три раза в день на протяжении трех месяцев. Хорошие отзывы о препаратах на основе корня женьшеня, настоянного на спирту или водке. Устранить половую слабость способен длительный прием настойки из семян и корня сельдерея. Для увеличения сексуального желания и избавления от проблем с эрекцией мужчине необходимо ежедневно употреблять грецкий орех, мед, чернослив, изюм.

Как самостоятельно улучшить потенцию?

Добиться временного эффекта и юноше, и зрелому мужчине поможет использование вакуумных устройств для полового члена. Сегодня представлено много типов доступных по цене вакуумных систем с ручным или электрическим насосом. Редакция нашего сайта подготовила материал, в котором мы рассказываем, как правильно выбрать и пользоваться этими приборами. Ссылка на статью — https://muzhchina.info/potencia/vakuumnaya-pompa.

Мужчина, имеющий трудности с потенцией, может самостоятельно проводить массаж наружных половых органов. Простые техники массажа способствуют повышению кровообращения в органах малого таза и половых органах:

  • Проводим круговые движения по часовой стрелке вокруг точки, расположенной между анусом и копчиком. Выполняем с чередованием замедленного и ускоренного темпа. Через три минуты делаем движения против часовой стрелки;
  • Выполняем массаж лобковой кости, расположившись на краю стула. Проводим интенсивные растирания;
  • Аккуратными, поступательными движениями проводим массаж полового члена и яичек.

Длительность процедуры должна составлять 10-15 минут.

Профилактика

Чтобы предотвратить эректильную дисфункцию, молодым мужчинам следует:

  1. Вести здоровый образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха.
  2. Не допускать умственных перегрузок и психического перенапряжения.
  3. Составлять рацион из натуральных продуктов.
  4. Ежедневно выполнять посильные физические упражнения.

Физические упражнения «гоняют» кровь в области малого таза. Выполняйте простой комплекс из перекрестных скручиваний, подъемов на одной ноге лежа на спине, вращения тазом, скручиваний с поднятыми ногами, вращения ног лежа на животе ежедневно

  1. Регулярно проходить медицинское обследование.
  2. Отказаться от курения, не злоупотреблять спиртными напитками.
  3. Остерегаться бездумного неконтролируемого приема лекарственных средств.
  4. Не допускать травм в область малого таза.
  5. Иметь сексуальные контакты в достаточных количествах.

Заключение

Импотенция у молодых мужчин часто имеет психогенное происхождение и является временным обратимым расстройством. Внимательное отношение к собственному здоровью, избегание затяжных стрессов, стабильность эмоционального фона, умение не зацикливать внимание на неприятных факторах – залог мужской силы.

Источники: http://vrachmedik.ru/1768-prichiny-impotencii-u-muzhchin-v-molodom-vozraste.html, http://genitalhealth.ru/257/Impotentsiya-v-molodom-vozraste-prichiny-i-lechenie/, http://muzhchina.info/potencia/impotenciya-v-molodom-vozraste

Комментировать
0
6 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector