Повышаем собственную потенцию и сексуальность с помощью асан

вкл. .

164390637Йога – достаточно древняя и особая система гармоничного саморазвития, она вмещает в себя целый комплекс различных психических, физических, духовных практик. Мужчина, который всерьез регулярно занимается йогой, достигает невероятных результатов и преодолевает множество проблем и серьезных болезней, он усовершенствует себя духовно и физически. Иногда, даже выполнение просто некоторых упражнений способно заметно поправить здоровье человека, улучшить его ежедневное настроение, повысить самочувствие, преодолеть стрессы. Есть среди асан йоги и такие, которые помогают мужчинам укрепить свою потенцию, а также улучшить самооценку.

Йога для повышения потенции

  • 1. «Халасана». Лягте на спину, медленно и равномерно поднимите ноги и, конечно, поясницу вверх, кончиками пальцев постарайтесь упереться в пол, а спину поддерживайте руками. Ноги держите прямо, дышите спокойно, затем задержитесь на десять-двадцать секунд в таком положении. Позу повторяйте два-три раза, и вы обязательно почувствуете бодрость, прилив сил, отсутствие усталости. Это упражнение улучшает работу надпочечников и кровообращение, омолаживает и стимулирует половые органы, а потому выработка гормонов у мужчины увеличивается, а потенция возрастает. Без подготовки пожилым людям данную асану не рекомендуется выполнять, особенно тем, у кого есть повышенное давление, радикулит, сдвиги межпозвоночных дисков. После «Халасаны» не забудьте выполнить позу на разгибание, этим вы нормализуете кровяное давление и не перенапряжете свои мышцы.
  • 2. «Бхунджангасана». Выполняется лежа на животе и упершись в пол подбородком, ноги сведите вместе, а кисти рук разместите на уровне плеч, оперившись ладонями. Медленно на вдохе поднимите голову и максимально прогните тело, достигнув предела задержитесь на двадцать секунд, при этом глубоко и спокойно вдыхая. Эта асана восстановит и укрепит ваш позвоночник, препятствует образованию в почках камней, активирует щитовидку.
  • 3. «Дханурасана». Лягте на живот, упритесь в пол подбородком и медленно согните свои колени, прижимая пятки к ягодицам. Прогнувшись, захватите лодыжки руками и постарайтесь, чтобы бедра не касались пола. Задержитесь в позе на пятнадцать-двадцать минут и повторите три раза. Упражнение хорошо активизирует и укрепляет деятельность потовых желез, эндокринной системы, особенно рекомендуется при диабете, импотенции, бесплодии.
  • 4. «Йога мудра». Сядьте на пятки, расслабьтесь, закройте глаза, подышите спокойно, глубоко и, заведя обе руки за спину, возьмитесь за запястье, теперь тихо наклонитесь вперед и лбом слегка коснитесь пола. Задержитесь в позе, а затем вернитесь медленно в исходное положение. Данная поза устраняет запоры, несварение, налаживает деятельность печени, поджелудочной железы, селезенки.

В заключение

Если вы будете практиковать йога упражнение для потенции, то постарайтесь не есть за два часа перед каждым занятием, и всегда прежде чем приступить к асанам выполняйте легкую разминку. Не старайтесь с первого раза идеально осуществить упражнения, ведь все зависит от уровня физической подготовки, и возможно, у вас не все получится сразу. Учитывайте, что некоторые асаны имеют противопоказания, поэтому обязательно проконсультируйтесь с доктором. Всего доброго!



Cамый продаваемый мужской препарат Европы


art-man-bodyУже 2 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для восстановления потенции Erectum. По эффективности он в несколько раз превосходит виагру – дает не только мгновенную эрекцию сразу после приема, но и восстанавливает естественную потенцию. При этом не имеет побочных эффектов (совсем) и стоит в 8 раз дешевле.
...
Читать далее...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Cамый продаваемый мужской препарат Европы


art-man-bodyУже 2 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для восстановления потенции Erectum. По эффективности он в несколько раз превосходит виагру – дает не только мгновенную эрекцию сразу после приема, но и восстанавливает естественную потенцию. При этом не имеет побочных эффектов (совсем) и стоит в 8 раз дешевле.
...
Читать далее...

© Bosi.biz Все права защищены. При перепечатке материалов активная ссылка на сайт обязательна.