art-man-body

Виной отсутствия секса может стать обычная бессонница

вкл. .

article-1315838-0B627E83000005DC-715 468x359Каждый мужчина знает, что употреблять спиртное, наркотики и курить вредно, а вот некоторые из них даже не задумываются, как может отразиться на их здоровье постоянное отсутствие нормального и полноценного сна. На самом деле, простая, казалось бы, бессонница в 4 - 7% случаев становится основной причиной импотенции, а это не такой уж и малый показатель.

Сон – необходим каждому из нас для крепкого здоровья

Современным мужчинам постоянно не хватает времени, они вечно куда-то спешат, забывая о своем режиме. Пытаясь себя обмануть и обзавестись еще хоть парочкой лишних часов, люди забирают собственное время, которое предназначено для ночного отдыха. Для многих мужчин привычным делом стали отсыпания по выходным, когда рабочие дни они проводят в напряженном ритме, считая, что один или два дня в неделю нормально поспать – этого вполне достаточно, а все вовсе не так. Результатом такого жизненного графика становится хроническая усталость, которая проявляет себя не только в физическом, но и в психологическом плане тоже. Организм слабеет, иммунитет ослабевает, проступают всяческие болезни, и вовсе не удивительно, что в один «прекрасный» день мужская потенция тоже даст сбой.

К сожалению, неправильный образ жизни просто не может не коснуться нашего сексуального здоровья, которое достаточно чувствительно ко многим реакциям организма. Так причину настигнувших проблем с эрекцией, порой нужно искать не в сопутсзаболеваниях функциональных нарушениях и, а в банальной бессоннице и недосыпе. Попробуйте наладить свой режим дня, отведите должное время (не менее восьми часов) на сон и ваш организм обязательно отблагодарит вас.

Причины бессонницы

Практически каждый из нас в современном мире просто «завален» разными повседневными делами, хлопотами и заботами, на которых необходимо тратить большую часть своего времени, да и телевиденье, интернет, компьютерные игры и прочие вещи часто мешают нормальному отходу ко сну. И если у одних людей на сон не хватает времени, то другие и хотели бы поспать – но не могут, а причин, которые вызывают у человека бессонницу немало, вот некоторые из них:

  • физическая активность непосредственно перед сном;
  • курение;
  • стрессы;
  • депрессии;
  • употребление перед сном кофе или крепкого чая;
  • сильные переживания;
  • пассивный образ жизни;
  • шум.

Бессонница и потенция: отсутствие сна влияет на половое здоровье

Из-за постоянного недосыпания у человека снижается выработка гормонов, ведь тестостерон, в частности, вырабатывается именно во сне, поэтому его отсутствие или низкое качество является одной из основных причин ухудшения мужской силы. Кроме того, у человека страдающего бессонницей появляется раздражительность, нервозность, повышается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Не хочешь проблем с потенцией – борись с бессонницей

Для начала необходимо выделить для ночного сна определенное время, чтобы организм привык к распорядку и мог бы заранее подготавливаться к этому процессу. Постарайтесь избавить свою спальню от яркого света и посторонних шумов, чаще проветривайте комнату и не переедайте за ужином. Также воздержитесь от употребления на ночь крепкого черного чая или кофе, постарайтесь научиться расслабляться и забывать о повседневных делах, дайте возможность своему организму хорошенько отдохнуть. Не пытайтесь самостоятельно лечить бессонницу снотворными и другими лекарственными препаратами, если вы не можете самостоятельно справиться с ней, то следует обратиться к врачу.



Проблемы с эрекцией теперь можно вылечить!


art-man-bodyМесяц назад стартовала специальная программа по борьбе с эректильной дисфункцией. Каждый мужчина, имеющий проблемы с мочеполовой системой может получить уникальный продукт для избавления от проблем с потенцией совершенно бесплатно. Сегодня мы поговорим о программе с руководителем Института Урологии, который согласился побеседовать после прямого эфира на НТВ (на тему "Прорыв в области лечения эректильной дисфункции").
...
Читать далее...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



art-man-body

© Bosi.biz Все права защищены. При перепечатке материалов активная ссылка на сайт обязательна.