art-man-body

Что делать мужчинам со слабой потенцией?

вкл. .

3482649Ослабление потенции всегда является сильным ударом по мужскому самолюбию, от которого страдает качество жизни. Подобная неприятность может коснуться не только пожилых, но и сравнительно молодых людей. И многие представители сильного пола обеспокоены тем, что же теперь делать со слабой потенцией?

Существует масса разных факторов в повседневной жизни, которые косвенно или напрямую влияют на половую функцию мужчины. К ним относят питание, распорядок дня, физическую активность, вредные привычки, стрессы, отношения с противоположным полом и прочие. Пересмотрев некоторые жизненные принципы, приведя в порядок распорядок дня, уделив внимание физической активности и начав правильно питаться, многие замечают, что мужская потенция становится крепче и жизнь вновь входит в привычное русло.

Правильное питание поможет вернуть былую силу

Тем, кто всерьез задумывается над тем, что делать со своей слабой потенцией, нужно в первую очередь начать следить за своим питанием. Еда должна содержать необходимое для организма количество минеральных веществ и витаминов, особенно мужчинам следует обратить должное внимание следующим из них:

  • витамины группы В и Е – они стимулируют функционирование половой, эндокринной и мышечной систем;
  • цинк – нужен для синтеза тестостерона;
  • селен – улучшает репродуктивную функцию;
  • фосфор – принимает участие в секреции мужских половых гормонов.

Наиболее полезными в данном случае являются такие продукты: орехи, мясо, рыба, свежие овощи, фрукты, зелень, морепродукты и перепелиные яйца, а вот от колбасы, фастфуда, кофе, копченостей лучше отказаться.

Движение и спорт – много значат

Мужчинам, волнующимся за свою потенцию, следует задуматься о своей физической активности, ведь нагрузки помогают наладить кровообращение в организме, тем самым улучшая потенцию. Наиболее эффективным станет специальный комплекс упражнений, который активизирует кровоток в области малого таза: приседания, бег на месте, напряжение и расслабление мышц, ходьба на месте и прочие. Благотворно влияет на потенцию и некоторые виды спорта (марафонский бег, плаванье), занятия йогой.

Правильный распорядок дня

Многие проблемы с половой функцией становятся следствием психологических трудностей. Не менее важную роль в укреплении потенции играет режим дня, в котором ежедневный отдых и сон должны занимать около девяти – десяти часов. Нужно избегать перегрузок на работе и стрессовых ситуаций, научиться быстро избавляться от возникающего чувства тревоги. Еще один важный совет тем, кого беспокоит их слабая потенция – отказаться от употребления алкоголя и курения. Это поможет снизить риск заболеваний сосудов и сердца, сохранить печень, а ведь от состояния этих органов во многом зависит и мужская сила.

Выводы

Если вдруг ваша потенция ослабла и это вызывает у вас тревогу, вы не знаете что делать и как быть, то следует всерьез задуматься о состоянии своего здоровья и постараться наладить свою сексуальную жизнь. Для этого вам необходимо приложить максимум усилий, стараний и возможно даже средств. Питание, распорядок дня, физические нагрузки, вредные привычки – все это отражается не только на общем состоянии организма, но и на потенции.

Для того чтобы наладить ослабленную сексуальную функцию не исключайте возможность посетить врача в области сексопатологии, который сможет поставить диагноз и определить истинные причины такого состояния. Помните, что затягивание с лечением может осложнить проблему.




Проблемы с эрекцией теперь можно вылечить!


art-man-bodyМесяц назад стартовала специальная программа по борьбе с эректильной дисфункцией. Каждый мужчина, имеющий проблемы с мочеполовой системой может получить уникальный продукт для избавления от проблем с потенцией совершенно бесплатно. Сегодня мы поговорим о программе с руководителем Института Урологии, который согласился побеседовать после прямого эфира на НТВ (на тему "Прорыв в области лечения эректильной дисфункции").
...
Читать далее...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



art-man-body

© Bosi.biz Все права защищены. При перепечатке материалов активная ссылка на сайт обязательна.