14 продуктов, снижающих выработку тестостерона у мужчины

вкл. .

1320152139 testosteron1Кроме генетических и возрастных составляющих, на понижение тестостерона часто влияет употребление вредных, а иногда и опасных продуктов.

1. Алкоголь

Это настоящий яд для мужских яичек. Как только в крови повышается уровень алкоголя, то количество главного мужского гормона резко снижается. Если употреблять спиртные напитки в больших количествах, то уровень тестостерона у мужчин снижается на 20% в течение 20 часов. Пиво также не является безобидным напитком.

2. Сахар

Он провоцирует организм вырабатывать инсулин, при этом приостанавливая процесс выработки тестостерона. Несомненно, глюкоза – важнейший компонент, без которого невозможно существование живого существа, но всему должна быть мера. Гораздо полезнее будет употреблять сладкие овощи и фрукты, сухофрукты, мед, а не поедать пирожные, сладкие газированные напитки и прочие опасные продукты.

3.Соль

Она необходима для того, чтобы регулировать водный баланс в организме, но в ходе проводимых экспериментов доказали, что повышенное содержание в мужском организме натрия заметно снижает выработку тестостерона. Но вредна не сама соль, а лишь ее излишек.

4. Кофеин

Он способен уничтожить свободный тестостерон у мужчин. Намного вреднее растворимый кофе, при производстве которого большая часть ненужных веществ, влияющих на аромат и вкус напитка, попадают в организм. В то время, как при варке натурального кофе этих веществ попадает гораздо меньше.

5. Выпечка и белый дрожжевой хлеб

Будет лучше отдавать предпочтение таким сортам хлеба, которые не содержит в себе дрожжи, сахар и кислоты, способные снизить уровень мужского полового гормона.

6. Холестерин

Точнее, вреден не он сам, а его избыток. Животный жир необходим для синтеза тестостерона, но употреблять продукты с повышенным его содержанием нужно умеренно. Лучше покупать для еды нежирные сорта мяса.

7. Соя

Она содержит полноценный белок и в малых дозах абсолютно безвредна. Но в ее состав входят фитоэстрогены, которые угнетают выработку тестостерона.

8. Мясо с гормонами

Многим животным для того, чтобы ускорить процесс набора массы, дают женские гормоны, поэтому коммерческая курятина, свинина и говядина содержит в себе определенное их количество.

9. Фастфуд

В таких продуктах в большом количестве содержатся сахар, соль, холестерин, вкусовые добавки, о вреде которых уже было сказано выше.

10. Растительное масло

Здесь, как и в остальных случаях, главное - не переборщить. Шесть ложек подсолнечного масла в день не принесут никакого вреда, а вот большее его количество способно снизить уровень тестостерона. Из всех видов растительного масла лучше отдавать предпочтение оливковому и ореховому.

11 Копчености

Такие продукты содержат токсичное вещество – коптильную жидкость. Оно пагубно воздействует на ткани яичек. Если выбирать из способов копчения, то лучше все же остановиться на горячем.

12 Жирное молоко

Натуральное молоко очень полезно для организма человека, но так как оно содержит коровий эстроген, то принимать его нужно в небольших количествах – до 1 литра в сутки, либо обезжиренное.

13 Шипучие напитки

Вредны большим содержанием кофеина, сахара и прочих усилителей жажды и способны привести к обезвоживанию организма.

14 Птичьи яйца

Они содержат в себе холестерин и множество гормонов, поэтому чтобы не навредить организму, лучше ограничиться одним куриным яйцом на два дня.

Всем известно, что понятия тестостерон и потенция взаимосвязаны, поэтому если вы не хотите иметь проблем в сексуальной жизни, обязательно следите за тем, что употребляете в пищу.



Cамый продаваемый мужской препарат Европы


art-man-bodyУже 2 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для восстановления потенции Erectum. По эффективности он в несколько раз превосходит виагру – дает не только мгновенную эрекцию сразу после приема, но и восстанавливает естественную потенцию. При этом не имеет побочных эффектов (совсем) и стоит в 8 раз дешевле.
...
Читать далее...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Cамый продаваемый мужской препарат Европы


art-man-bodyУже 2 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для восстановления потенции Erectum. По эффективности он в несколько раз превосходит виагру – дает не только мгновенную эрекцию сразу после приема, но и восстанавливает естественную потенцию. При этом не имеет побочных эффектов (совсем) и стоит в 8 раз дешевле.
...
Читать далее...

© Bosi.biz Все права защищены. При перепечатке материалов активная ссылка на сайт обязательна.