art-man-body

Как правильно повысить потенцию у мужчин

вкл. .

recuperation bcaaНесомненно, главный показатель мужской силы и здоровья – это потенция, которая очень сильно зависит от состояния организма. Если мужчина злоупотребляет алкоголем, много курит, недостаточно или неправильно питается, ежедневно подвергается стрессам, имеет ряд эндокринных и соматических заболеваний, то в один «прекрасный» момент у него могут возникнуть определенные трудности в половой жизни. Или же эти трудности возникают у его второй половины. И тогда возникает справедливый вопрос: а как повысить потенцию у мужчин? Ответ прост. В первую очередь, необходимо пересмотреть и детально проанализировать свой режим отдыха и труда, общее состояние здоровья, качество питания, взаимоотношения с половым партнером. Ведь снижение потенции – это своеобразное предупреждение или сигнал о том, что с вашим организмом или с вами что-то не так. Быть может, вы просто очень сильно утомляетесь на работе, недоедаете или недосыпаете. Тогда попробуйте чаще отдыхать, принимать расслабляющие ванны, выполнять дыхательные упражнения или пройти курс массажа. Не лишним будет и пересмотреть свой ежедневный рацион, тем более что существует целый набор продуктов, которые благотворно влияют на потенцию.

Продукты, повышающие потенцию

В первую очередь, каждому мужчине жизненно необходима белковая пища – яйца, мясо, рыба и прочее. Также для стабильной половой активности следует ввести в свой рацион витамины группы А и Е. Благотворно влияет на потенцию и растительная пища: фрукты (гранат, апельсин, инжир, лимон), зелень, овощи (лук, помидоры, морковь, капуста, перец). Для мужчин, желающих улучшить свое половое здоровье, будет полезным употребление морепродуктов (креветки, мидии, моллюски). А для качественной эрекции и эякуляции так необходимы фосфор, белки, цинк, кальций, селен и калий. Все перечисленные элементы можно найти в абсолютно любых орехах, семечках, зернах, семенах и бобах. Так что смело употребляйте в пищу фисташки, миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника и прочее. А если делать это вместе с медом, то положительный результат вам обеспечен.

Как повысить потенцию

Для того, чтобы у мужчины в постели не возникало никаких проблем, необходимо хорошо поработать над собой. В первую очередь, нужно отказаться от вредных привычек, если, конечно, таковые имеются. Курение, переедание, алкоголь способны не только снизить, а полностью уничтожить мужскую потенцию. Также следует стараться как можно меньше подвергаться различным стрессам, а если это не представляется возможным, то нужно научиться правильно расслабляться и давать организму необходимый отдых. Будет полезным проводить занятия йогой или принимать ароматные травяные ванны. Хорошо поможет справиться со стрессом любимое занятие или хобби, пусть даже это будет рыбалка или чтение книги. Старайтесь не перенапрягаться на работе, спать в сутки не менее 8 часов, больше времени проводить на свежем воздухе. А отпуск и выходные проводите не лежа на диване, а в движении, а еще лучше - где-нибудь за городом. Помните, что если эректильная дисфункция носит психологический характер, то с этой проблемой можно справиться, лишь устранив ее причины. Но бывает и так, что на потенцию влияет наличие у мужчины серьезных заболеваний (атеросклероз, сахарный диабет и др.), поэтому будет не лишним пройти все необходимые исследования и сдать соответствующие анализы. Если же все ваши старания не принесли положительных результатов, то следует незамедлительно обратиться со своей проблемой к специалисту.




Проблемы с эрекцией теперь можно вылечить!


art-man-bodyМесяц назад стартовала специальная программа по борьбе с эректильной дисфункцией. Каждый мужчина, имеющий проблемы с мочеполовой системой может получить уникальный продукт для избавления от проблем с потенцией совершенно бесплатно. Сегодня мы поговорим о программе с руководителем Института Урологии, который согласился побеседовать после прямого эфира на НТВ (на тему "Прорыв в области лечения эректильной дисфункции").
...
Читать далее...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



art-man-body

© Bosi.biz Все права защищены. При перепечатке материалов активная ссылка на сайт обязательна.