Лекарство от простатита: ходьба и тыквенные семечки

вкл. .

art-tykvaПростатит – урологическое заболевание, возникающее у мужчин. По сути – это воспаление предстательной железы. Причины, ведущие к его развитию, очень распространены в нашей жизни.

Мужчины не торопятся идти к доктору с данной проблемой. Одни считают, что болезнь сама пройдет, другие начинают лечить несуществующие заболевания, которые якобы вот-вот разовьются у них вследствие простатита.

Бороться с простатитом можно различными способами:

  • Хорошее лекарство от простатита – ходьба. Уехать от простатита на велосипеде не удастся, зато от него можно уйти пешком. Обычная ходьба является чрезвычайно полезной при этом заболевании. Поможет и "ходьба" на ягодицах — сев на пол и вытянув ноги, необходимо переставлять ягодицы и "шагать" вперед-назад по 35—60 "шагов" в каждом направлении. Такая "ходьба" отлично массирует органы малого таза, восстанавливает работу кишечника, предотвращает застой крови, поэтому может быть полезна всем, независимо от пола. Обычные приседания, бег и прыжки на месте также очень полезны при простатите. Еще одно чрезвычайно эффективное упражнение: резко стиснуть мышцы промежности и, досчитав до трех, расслабить. Повторять не меньше 3 раз в течение дня по 3—7 раз за 1 подход.

Для того чтобы избавиться от простатита, необходимо ходить по лестницам только пешком, переступая через ступеньку, а если выйдет — то и через две. Очень полезны утренние прогулки босиком по росе, особенно тем, кто проживает в частном доме и не имеет возможности каждый день покорять лестничную высоту.

  • Тыквенные семечки – простое, но эффективное лекарство от простатита. Благотворно действуют на ткани простаты цинк, витамин Е и ненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты семена тыквы. Их необходимо употреблять в сыром виде по 20 штук каждый раз перед едой. Курс лечения — не меньше месяца. Очень полезными являются зелень, лук и чеснок. Бобовые (горох, чечевица, фасоль, нут), нешлифованный рис и неострые томатные соусы стоит чаще включать в меню. Груша полезна в любом виде, целебен даже компот из высушенных плодов. Полезны разные орешки и нежареный арахис. Животные жиры и красное мясо наравне с алкоголем являются неприятелями предстательной железы.

Лечение простатита должно быть комплексным – только совмещение этих мероприятий может привести к желаемому эффекту. 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

© Bosi.biz Все права защищены. При перепечатке материалов активная ссылка на сайт обязательна.